Správný lék v nepřítomnosti jednoho týdne budete prostřednictvím se zácpou

úzkosti z důvodů, jako je například proto, že jsem si zvykl, také o něčem, aniž by nás prostřednictvím více než týden dohodu Je tam někdo, kdo tam není? Dlouhotrvající zácpa může vést k neočekávané závažné nemoci. Podrobněji vás informuji o různých způsobech zlepšování, abyste získali svůj rytmus a nebezpečí prodloužené zácpy.

základní normálu nám přes by byl zdravý životní styl

lehčí, ale bude tvrdohlavý, ale základní eliminovat zácpa je stejný. Není to nic jiného než "úprava střevního prostředí" pomocí "dietní terapie" a "zlepšení životních návyků".

s cílem přizpůsobit zlepšení

střevní prostředí stravou, je důležité zkontrolovat pokrm, který jako první vydal původní letu. Níže je shrnutí stravy, o které chci vědět.

Jíst dobře vyvážené vlákniny a nerozpustné vlákniny.

zvýšit dobré bakterie, jíst fermentované potraviny, bakterie mléčného kvašení, jako jsou bifidobakterie, oligosacharidy, jako je aktivní.

Zvětšit část vašeho letu tím, že budete jíst pevně, abyste usnadnili stolici.

Nejíst snídani, protože střeva budou aktivní ráno.

Denně 2 litry vlhkosti změkněte stoličku.

Podrobné informace o stravovacích návycích, které zabraňují /eliminují zácpu, naleznete v části "Když je to bolestivé období! Jídlo, které pracuje pro tvrdohlavou zácpu ".

Zlepšení životních stylů

Stres a nepravidelný život také způsobují zhoršení střevního prostředí. Buďte opatrní s následujícími věcmi.

Získejte dostatek spánku.

Vychutnejte si své oblíbené věci a snažte se eliminovat stres.

Přizpůsobte trénink a roztahování svalů, které stimulují břicho.

※ Jako opatření ke zlepšení a vyřešit zácpu, „zácpa břišní cvičení poslech“, „stretch poslech zácpa“, „jóga představuje poslechu zácpa“, viz například „Co je to gymnastika poslechu zácpě.“ Prosím.

Provádějte masáž nebo poloviční lázeň atd., Abyste zabránili nachlazení a podpořili průtok krve.

O masáži pro zlepšení /odstranění zácpy ※ "Zbavíte masáž zácpu? Zavádíme to. Navíc téma zkrouceného střeva nebo vhození střeva masáž v posledních letech televizi, „twisted střeva masáž“ na téma“? "A" Co je to téma "Padající střevní masáž"? Viz.

stimulovat hrnec poslechu zácpě

※ Pro banku tisku a pozornost bodu s cílem odstranit zácpu je pot poslouchá „zácpa? Zavádíme to.

Trvá to dost času, ale protože zácpa pokračuje, zácpa se postupně vyřeší. Nicméně, pokud bolestivé bez tebe až do konce a v případě bolestivé nestačí čekat, až vyjde přirozeně, je také jednou z možností, jak být stolice s pomocí projímadel a klystýr. Vzhledem k tomu, že laxativa jsou vysoce závislá, doporučujeme použít pokud možno šlachování. Stimuluje konečník přímo, takže má okamžitý účinek, dobře funguje při tvrdé zácpě.

Dejte si pozor na dlouhodobou zácpu! Riziko života také

Říká se, že defekace je normální každý den. Ani jednou za 3 dny se však nezvolá zácpa, pokud barva, tvar a množství nejsou normální a problematické. Naopak, pokud máte problémy, jako je ztuhlost, malé množství, i když jste každý den, můžete říci, že to je zácpa.

V jakém stavu jde o chronickou zácpu? Není tam žádná jasná definice, ale jak se často stát po defekaci je kratší než 3 měsíce nebo více dvakrát týdně je označována jako „chronická zácpa“. Může být spousta lidí, kteří si myslí, že je to zácpa, ale bude to vážné, kdybyste pustil zácpu. Feces, které zůstaly delší ve střevě, absorbují vlhkost, takže se vyschnou a stanou se tvrdými. Zůstáním po novém letu se letí stále více a více. Takto nahromadená stolice se nazývá "spálené výkaly (Fuka ___ Jsem Fukuoka)". A stát Kusokatamari nárazu, má být toxiny jsou vylučovány z těla s letů denně tak dlouho, jak původní objednávka, aby zůstali ve střevech, může se rozvinout do vážného onemocnění, jako je například kornatění tepen a rakoviny tlustého střeva.
nevyjde

déle než týden, je bolest a nepohodlí v době defekace, žaludku protáhl, pokud lety a prd jsou symptomy, jako je neobvykle páchnoucí, vyhledejte lékařskou pomoc, aby Přílohy sám Pojďme.

Je to zácpa související s drsnou kůží nebo špatným stavem?

drsná kůže

V posledních letech vzrůstá pozornost na vztah mezi zácpou a drsnou kůží. Odstranění zácpy vede ke zlepšení drsné kůže a pokud je zácpa prodloužena, stav kůže se podle toho zhorší. Proto je důležité připravit střevní prostředí.

Vztah mezi zácpou a drsnou kůží naleznete v části "Vztah mezi zácpou a drsnou kůží". Lumbální bolest a zácpa jsou úzce spjaty, protože pas a střevo jsou v bezprostřední blízkosti. V některých případech se zdá, zácpa jako symptom choroby, že neočekávané, je zde také případ, bolesti zad a zácpa vyskytuje ve stejné příčiny, jako je životní styl.

Pro vztah mezi zácpou a bolestí zad, viz "Vztah mezi zácpou a bolestem zad".

bolest břicha

Vzhledem k tomu, že je také často odkazoval se na v koncentrovaný spolu jako „gastrointestinální“, žaludek a střeva spolu úzce souvisejí. Fyzickou kondici a stresu, protože funkce je orgán, který byl velmi podobný v tom smyslu, že se snižuje, pokud je bolest břicha a zácpa se děje ve stejnou dobu, prvorozený, který nemá alespoň to základní příčina je stejná.

Pro vztah mezi zácpou a bolestí žaludku, viz "Vztah mezi zácpou a bolesti břicha". Migréna je periodická bolest hlavy, která se vyskytuje pouze v jedné polovině hlavy. Cítím pulzující bolest, doprovázená nevolností a závratě, tinnitus a hellip a její příznaky jsou velmi bolestivé. Na druhou stranu, poruchy autonomního nervového systému je také jednou z příčin zácpy, pokud je zácpa a migrény jsou způsobeny narušením vegetativní nervový systém lze vyřešit buď tím, že uspořádá autonomní nervový.

Vztah mezi zácpou a migrénou naleznete v části "Vztah mezi zácpou a migrénou".

Přestože kousnutí a zácpa v laskavé

„zácpa“, jeho příčiny a symptomy, Náprava je široká škála. Od těch, které v důsledku narušení životního stylu, protože tam je jen na ty, které číhá je život ohrožující kritickou nemoc, je doprovázen nebezpečný vypořádat s sobecké rozhodnutí jako „pouhé“ zácpa. Před přijetím opatření zácpy známe typy zácpy a jejich charakteristiky a řešíme je správně.

zácpa, může být nejprve zhruba rozdělit do dvou typů funkční zácpy a organické zácpy, lze další funkční zácpa je jemněji klasifikován.

funkční zácpa

funkční zácpa je obecný termín zácpy, jako day-to-day stravovacích návyků a životního stylu dochází působit. Jako přímý faktor je pokles funkce tlustého střeva, ale je nejcharakterističtější, že není odvozen od onemocnění.

1. v ochablém (dokončení) zácpa
   

   ochablý (dokončené) zácpa je nejtypičtější zácpa, je přímou příčinou uvolnění svalů tlustého střeva . Je to stav zácpy, který postrádá schopnost vytlačit výkaly a je často pozorován u žen a starších lidí.
   

2. na křeče (křeče), zácpa
   

   křeče (křeče) zácpy je hodně to v důsledku stresu zácpě, tlustého střeva již nebudou pracovat správně z narušení autonomního nervového systému, tlačit stoličku Cvičení, které se stane příliš intenzivní, bude jako stav křečí.
   

   Opakované střídání mezi zácpou a průjem je typickým příznakem. Navíc intenzivní bolest břicha je také znakem spastické zácpy.
   

3. organický odpor (politická povaha) zácpa
   

   organický odpor (povaha vina), zácpa je zácpa odvozen od nemocí jiných orgánů, jako jsou střeva a žaludku, konečníku. Vzhledem k tomu, že to není způsobeno životním stylem, jako je funkční zácpa, může být nebezpečí pro život, pokud je prodlouženo.
   

   ※ je to tzv nemoc je nemoc (choroba)
   

   příznaky, ale závisí na nemoci, která způsobuje, krvavá stolice a zvracení spolu s zácpa, zuřivý Bolest břicha a podobně nastane. Když se objeví tyto příznaky, je nutné co nejdříve jít do nemocnice a provést vyšetření.
   
   chronickou zácpu a akutní zácpa
   

   , když se zařazují do délky zácpy vykazovaného období, a přechodné akutní zácpu, která se vyskytuje v cestování nebo nemoci a podobně, rozdělené do chronické zácpě, která trvá déle než jeden měsíc Ano.
   

   1. Pokud chronická zácpa
      

      jednoduše, jako je „zácpa“ je to, že se odkazuje na chronickou zácpou je běžné. Neexistuje žádná z lékařského hlediska přesná definice, ale stát po defekaci je tři měsíce nebo více za méně než 2 krát týdně bude, že je to chronická zácpa. Obecně platí, že "zácpa" se týká chronické zácpy a chronická zácpa se v podstatě týká funkční zácpy.
      

   2. Akutní zácpa
      

      Akutní zácpa je také nazýván přechodné zácpa, že se objeví příznaky samotné krátké trvání zácpy, jako jsou změny v cestovní a životní prostředí. Pokud je příčinou zácpy jiné choroby, jedná se o organickou zácpu.
      

      chronická příčinou zácpy se nehojí je
      

      zlepšení výživy a životního stylu, také se snaží začlenit cvičení, atd., není léčit chronické zácpy. Taková osoba může mít problémy se samotným střevem. Tři důvody nalezené u lidí, kteří nemají tvrdohlavou zácpu, jsou následující.
      

      1. lety stěží out „twisted střevo“
         

         Původně tlusté střevo je je rovná trubka, „twisted střevo, že má ohnuté šrouby z nějakého důvodu To je. V nedávných výsledcích průzkumu je známo, že 80% lidí trpících zácpou je toto zkroucené střevo.
         

         Zdá se, že zkroucené střevo je těžké léčit kvůli jeho genetickým faktorům. Nicméně lze očekávat, že zmírní zácpu masážím, jako je zkroucení střev a snadné procházení stolice. Touha
         

      2. již cítí nutkání mít stolice „necitlivý gut“
         

         „Chci defekaci“ byl přinesla střevech nervových buněk. Necitlivé střevo je střevo, kde se nervové buňky v tomto střevě deformovaly. Nervové buňky necitlivých střev jsou 7 až 10 krát větší nebo delší než lidé, kteří nejsou zácpou. Tím, že nervové buňky otupí, a to i v případě, že je let do konečníku nebude reagovat, budeme tvrdit, že by se hromadí lety.
         

         Je důležité napravit poruchu autonomního nervového systému, abyste odstranili necitlivé střevo. Nechte své tělo a mysl uvolněte a aktivujte parasympatickou funkci pravidelným životem, dostatečným spaním atd.
         

      3. schopnost uhasit lety klesat „projímadlo závislost“
         

         projímadlo stimuluje střeva, je lék, že budou nuceni defekaci. Jak jste si běžně používat, to se zmenšilo schopnost uhasit lety, které jsou inherentní ve střevech, se stanou těžce stále zácpa.
         

         ukončit užívání laxativ předtím, než spadne do nemůže být stolice bez projímadla „projímadlo závislostí“, je důležité získat funkci střev v potravě zlepšila. Pokud máte pokročilou laxativní závislost, zácpa nemůže být vyřešena vlastní silou. Doporučujeme, abyste co nejdříve navštívili ambulantní zácpy.