Způsob střeva detox, i když jsem si myslel,

těle a chtějí vyzkoušet „střevní Detox“, aby se stal krásný, nevím, jak provést to, aby byl nazýván Myslím, že existují věci. V takovém případě je důležité začít se základním intestinálním detoxem.

Co je to střevní detoxikace?

„Detox“ bylo dosaženo od slova „detoxikace“ v angličtině, tam je význam „detoxikace“ nebo „detoxikace“. Nebezpečné látky měl zachytit před okolním světem, zplodiny v důsledku metabolismu, škodlivé látky získané z letů zácpou pevně ven k vnějšku a střevní detox by být provedeno za účelem vyčištění střev. Říká se, že lze očekávat, že intestinální detox zlepšuje stav těla z různých aspektů.

příčinou

zhoršení střevní prostředí je nedostatečný příjem a nedostatek pohybu vlákniny střevní prostředí se zhoršuje, a bad-vyvážená strava, jako je pouze brát z mnoha potravin tuku života I když je zvyk hlavní příčinou, může to být způsobeno špatným fyzickým stavem celého těla a stresem. Vzhledem k tomu,
gastrointestinální jak je uvedeno v

na začátku je Parasympatická nervózní je řízení, jako je například, nebo se peristaltika otupí zácpy a rovnováhu autonomního nervového zhroutí stresu tlustého střeva, příliš mnoho zvrátit Způsobuje různé poruchy, jako je například průjem.

význam
střevní Detox

toxické látky nahromaděné v těle, tj. z 75% na stolici toxin, z 20 procent v moči, 3 procenta pot, 2 procenta Vypouští se z vlasů a nehtů. Vzhledem k tomu, toxin je především vypouštěny ze stoličky, je důležité připravit intestinálního prostředí tak, aby nedošlo k narušení defekaci rytmus. Při intestinální detoxikaci se očekává následující účinek na podporu zdraví.
funkce
střeva je zlepšena ne Tamekoma zácpa a drsné pokožky zlepšení

toxinů v těle, bylo řečeno, že také vést ke zlepšení zácpy. Drsnost kůže je způsobena odpadními produkty nahromaděnými ve střevech. Tím, že se stáváte zácpou těžší, můžete očekávat zlepšení drsné kůže.

Některé imunity až

střevo existuje hrát roli střevní bakterie, které brání bakterie a viry do těla. Fungování a střevní bakteriální toxiny se hromadí ve střevě je špatná, bylo řečeno, že povede k oslabeným imunitním systémem. Očekává se, že imunitní funkce bude zlepšena uvolněním toxinů v intestinálním detoxiku.

Základní
střeva detox
V závislosti na

ústavy vykonávat brát hodně tekutin, které je pravděpodobné, že se lety přijímáním dobrou vlhkost Tam je. Kromě toho, cvičení podporuje pohyb střev, a je řekl, aby vedlo k prevenci zácpy, zlepšení zácpa. Můžeme také očekávat, že podpoří uvolnění toxinu z potu.

Nerozpustná vláknina v

vlákniny vzít dietní vlákniny a fermentovaných potravin, rozšiřuje obsahovat vodu, je opatření na zvýšení množství letů. Od nerozpustné vlákniny je mít bohaté potraviny, můžete očekávat, že účinek nás vybít tělo toxinů spolu se stolicí. Kromě toho, fermentovaných potravinách zvyšuje takzvané dobré bakterie, tam je práce pro snížení špatné bakterie produkují toxiny.

olej také vzít

lněný olej mezi oleje vede k vyřešení zácpy, a obsahuje přibližně 60% z „a kyseliny alfa-linolenové“. Olej kvalitní, rozumně buněčné membrány střevní stěny může být zabráněno zhoršila při požití, bude pohyb stolice ve střevech být hladká. Kyselina alfa-linoleová má také funkci, která změkčuje stolici. Tato funkce a účinek nerozpustné vlákniny, která je zahrnuta do lněného oleje také v kombinaci, aby se stal zlepšení a prevenci zácpy, očekáváme efekt z nás toxinů. & Alpha kyselina linolenová, protože tam také slouží ke zklidnění nadměrného zánětu, je možné potlačit nadměrné zánětu ve střevě (střevní stěny), že přispěje ke zlepšení intestinálního prostředí.

nebo lepší výkon

průtok krve ve střevě, jehož účelem je až do svalové síly na podporu defekaci. Existuje také zásluha, že jsou upraveny autonomní nervy, jako je pocit osvěžení cvičením. Pohyb v pěší dostupnosti a bazénu, včetně jógy, mohu mít svůj vlastní, aby pokračovala zábava zdá pohyb.
jako

střevní detox
střevními mytí
je čištění střev klinika

způsob střevní detox, existuje způsob střevní čištění. Horká voda se vstřikuje do střeva v přístroji, přepne se do odvodnění Jakmile žaludek protáhl lehce, společně s vstřikované horkou vodou a rozpouštědlo se odstraní na fekální impakce a špatné bakterií ve střevech. Máte-li obnovit střevní prostředí ve střevě během čištění, tím je lepší absorpce vody ve střevě, tím lepší pohyb střev, se říká, že se v důsledku těchto defekaci rytmu je připraven lze očekávat. Tato metoda je metoda související s rizikem, takže byste ji měli pod vedením lékaře.
po

střevní čištění je Příprava kyseliny mléčné bakterie nebo projímadla na chvíli orální založila intestinálního prostředí.

riziko
z čisticí sady domácí střevní

V současné době je také klidně schopen vykonávat střevo čištění sadu na vlastní pěst, ale byly komerčně dostupné, snadno použít pro zde Nemohu to doporučit. Bezprostřední zácpa eliminuje vliv, ale budete mít možnost získat i ve střevě čištění sami o sobě, ale je zde i mnoho nevýhod ji přesahují.

Pro více informací
od komentářem

„Základní zácpa léčba (2) střev čištění“, podívejte se prosím.

snaží detox, který vám vyhovuje

Metoda střevní detox znamená, že existuje mnoho v tomto přídavku.

Upevnění (nalačno)
půst a provádí zhruba jednou tři dny

měsíc, je petit rychlý rovněž doporučuje provést jen jeden den v týdnu. Není vůbec půstu, který neohrozí na cokoliv ústech, a půstu při pití, jako je voda a enzym nápojů a domácí zeleninové šťávy. Nicméně, pokud to budete chtít udělat vážně, je nutné poradit se lékařem.

pomocí bylinkového čaje

Tradiční bylinný čaj k návratu k klidně v lékárnách podpoří vyprazdňování. Tam jsou Dokudami, Shromáždění, Mugwort, Pearl ječmen.

Každá osoba má jinou ústavu, takže se hodí k detoxifikační metodě, není vhodná. Vzhledem k tomu, nadměrné střeva detox, který by mohl nemocný, pojďme rozbít, pokud máte pocit, že nehodu.

Poznámky
střeva detox
půst je nutné dávat pozor

Upevnění (nalačno) střeva detox by, který přišel být široce známý , Můžete říci, že pozornost je zvláště nezbytná.


myslí těla v prvním

Především je to velmi nebezpečná provádět půst a zároveň nepodléhá vedením odborníků po dlouhou dobu delší než jeden týden. Zastavme extrémní dlouhodobé hladování, které má pouze ústa, protože existuje nebezpečí zlomení těla. Pokud stav nedostatečné výživy pokračuje, změní se svaly na výživu i na tuk. Nejen bazální metabolismus je nízká, nebo se stane nezdravé vyhublý tělo, tam je také, že výživa je nedostatečný, nebo se anémie.

Prosím také zastavit akt opakování půst v

krátký časový úsek je past na postu krátkého časového období. Plánování odborníky je nezbytné pro zdravé posezení. Pro podrobnosti,

"Co je to téma půstu v Detoxu? Naleznete v části“.

ingredience
střevní detoxikační

a složek, které jsou vhodné pro práci střeva představí svou roli.

složky
bohaté na rozpustné vlákniny

rozpustné dietní vlákniny, spolu se vypustí jako letů absorbovat tělo toxických látek, zdobené intestinálního prostředí zvýšením dobré bakterie Mohu očekávat práci, která to udělá.

· wakame, hijiki, sladký brambor, zelí, banány, atd

složky
které obsahují velké množství nerozpustné vlákniny

nerozpustné vlákniny je dobré pohyby střev, převážná část letů Říká se, že existuje opatření ke zvýšení počtu střevních pohybů a vyvolání hladké defekace.

· sója a fazole, brokolice, atd

fermentovaných potravin
lopuchu

fermentovaných potravinách, zvýšení dobré bakterie ve střevech s pokladu potřebných užitečných bakterií na člověka Bude to. Je to střevním prostředí, ve kterém více prospěšných bakterií ve střevech, pomáhá činnost trávicích enzymů střevech. Kromě toho, že bakterie obsažené ve fermentovaných potravin mají něco stimulovat pohyb střeva, povede to ke zlepšení a prevenci zácpy. Kromě toho, mléčné výrobky, jako je jogurt, který používáte mléko jako surovinu, Japonce kvůli rasově tam jsou více „nesnášenlivostí laktózy“, musíte být opatrní.

· natto, kimchi, Shiokoji, sladké saké, tradiční koření (miso, sójová omáčka, mirin, ocet, atd.)