Doporučuje potravin

děláte provádět vypouštění odpadních produktů metabolismu škodlivých látek a tělo vzal do těla efektivně. Říká se, že je lepší vytvořit si tělo tím, že užíváte přísady, které můžete očekávat detox.

The detox
potravinářský

detox, toxiny do těla, je vypouštět škodlivé látky a odpady, které se hromadí v těle k ven z těla. Detoxické složky jsou považovány za látky, které způsobují, že tento toxin je vypouštěn účinněji. Účinky přípravku Detox však nejsou lékařsky prokázány. Jako potrava pro zaměří toxin byl vypuštěn snadnou stavbu těla, možná budete chtít zahrnout do jídla.

Detox hlavního stolice

75% z toxinů nahromaděných v těle z letech, z 20 procent v moči, 3% z potu, 2% se odvádí z vlasů a nehtů Říká se, že je. Vzhledem k tomu, že hlavní emise toxických látek budou letenky, první nebo podnětem k evakuaci lety lepšími stolice, je důležité, nebo je jmenována střevního prostředí. Pak byste měli užívat diuretické přísady, které podporují uvolňování toxinů z moči. Kromě toho, v případě, že se dostanou do dehydratace nebude dostatečný defekaci, močení, pro vypouštění jedů stane zanedbané, přívod vody, jako je například nedošlo k dehydrataci, je důležité (Nicméně je třeba dbát na nadměrné pití).

představí díla do dobrého jídla
střevní

a látky, které jsou vhodné pro práci střeva, které role.

složky
bohaté na rozpustné vlákniny

rozpustné dietní vlákniny, spolu se vypustí jako letů absorbovat tělo toxických látek, zdobené intestinálního prostředí zvýšením dobré bakterie Mohu očekávat práci, která to udělá.

· wakame, hijiki, sladký brambor, zelí, banány, atd

složky
které obsahují velké množství nerozpustné vlákniny

nerozpustné vlákniny je dobré pohyby střev, převážná část letů zvýšení bylo řečeno, že je opatření na podporu hladkého defekaci.

· sója a fazole, brokolice, atd

fermentovaných potravin
lopuchu

fermentovaných potravinách, zvýšení dobré bakterie ve střevech s pokladu potřebných užitečných bakterií na člověka Bude to. Je to střevním prostředí, ve kterém více prospěšných bakterií ve střevech, pomáhá činnost trávicích enzymů střevech. Kromě toho, že bakterie obsažené ve fermentovaných potravin mají něco stimulovat pohyb střeva, povede to ke zlepšení a prevenci zácpy. Kromě toho, mléčné výrobky, jako je jogurt, který používáte mléko jako surovinu, Japonce kvůli rasově tam jsou více „nesnášenlivostí laktózy“, musíte být opatrní.

· natto, kimchi, Shiokoji, sladké saké, tradiční koření (miso, sójová omáčka, mirin, ocet, atd.)

oligosacharidy

oligosacharidy Why a říci, co pomoc normalizace střevní prostředí, je to úzce souvisí s prospěšných bakterií ve střevě.
stabilizovat

střevní prostředí, je dobré bakterie, která má funkci na podporu trávení a vstřebávání. Dobré bakterie však při ztrátě hybnosti ztrácejí na špatných bakteriích. Za účelem špatné bakterie nemají dominovat střeva, musí být vždy k udržení síly z dobré bakterie zůstávají ve většině.

Oligosacharid hraje roli při zvyšování takových dobrých střevních bakterií. Co se týče jeho zvýšení, oligosacharidy se stanou potravou dobrých bakterií.

cukry jako návnada dobrých bakterií, jsou také přítomny v druhé, ale hodně cukru, se štěpí, než se dostane do střeva. Nicméně, oligosacharidy jsou méně pravděpodobné, že trávení v tenkém střevě, se dostane do tlustého střeva.

právě proto, že oligosacharidy, které mohou pevně ve střevech, stanou potravou pro dobré bakterie, je taková, že je možné nastavit střevní prostředí.

Jídlo

draselného s diuretickým účinkem je diuretický účinek a vypouštění přebytečné vody v těle. Říká se, že toxiny v těle jsou vypouštěny společně s močí jíst potraviny obsahující draslík.

Meloun, natto, podle průzkumu banánů, jako je

školství, kultury, sportu, vědy a techniky ministerstva, meloun obsahuje draslík z 120 mg na 100 g. Natto navíc obsahuje 660 mg na 100 g a banány obsahují 360 mg draslíku na 100 g.

Kukuřice vousy čaj

zlepšení otok, doporučujeme nápoj, který obsahuje minerální bohatý. Minerály jsou účinné pro vypouštění nahromaděných toxinů a vlhkosti. Mezi minerální látky, zejména draslík, pomoci vypouštění soli, která je také příčinou edému, je práce, aby udržovaly správnou vlhkost v těle. Kukuřičné kousky jsou známé jako přísady bohaté na draslík a obsahují asi 50krát draslík z vodních melounů.

Jídlo

játra na zlepšení funkce jater, je práce prolomit toxiny (detoxikace). Proto se říká, že detoxní účinek lze očekávat zlepšením činnosti jater.

clam

škeble dobře se říká, že "dobré pro kocovinu." Největší Důvod lze nalézt v práci aminokyseliny s názvem „ornithin“, které je bohaté na sladkovodní škeble. Ornithin cestuje přes tělo rozpuštěného v krvi, nebo detoxikaci amoniaku, a práce, jako například pro ochranu funkce jater.

Kromě toho, sladkovodní škeble, taurin zvýšit methionin a detoxikaci podpořit činnost jater, a podobně jako glykogen aktivovat funkci jater je také součástí, celkové funkce jater Dá se říci, že je to podpůrná složka.

taurinu obsažené v škeble

škeble, nebo vylučují žlučové kyseliny v játrech, nebo pro podporu regenerace jaterních buněk, působí tak, že ani na stabilizaci buněčné membrány Ano, lze očekávat zlepšení funkce jater.

vitamin A, C, ale jídlo
bohaté na E

játra používá mnoho kyslíku, jako ztrátu času za použití kyslíku, dojde k „aktivního kyslíku“ Budu. V příčina aktivního kyslíku stárne, necháte rez každé části těla. I „antioxidační vitamín“ je schopnost soutěžit s takovým aktivním kyslíkem.

potraviny, zelené a žluté zeleniny, jako je například vitamin A, brokolice a dýně v takovém páky obsahuje mnoho vitamin C, vitamin E v sezamu. Zelenina A a E jsou bohaté na úhoře, o nichž se tvrdí, že mají vytrvalost.

Kromě toho, živiny potřebné z hlediska i minerálních látek, jako je zinek a selen na metabolismus a detoxikaci v játrech. Ústřice, úhoř, pojďme se páky, zeleniny a ovoce, firma antioxidační vitamíny z několika, jako ořechy.

potraviny
být aktivní krevní oběh a podporují metabolismus

a prokrvení zlepšuje krevní oběh v těle, lze očekávat, že se toxin metabolismem se aktivuje se snadněji vybitá . K podpoře krevního oběhu se říká, že jí jídlo, které ohřívá tělo. Dávejte pozor, abyste příliš mnoho druhů koření neměli.

zázvor

v aktivním v metabolismu těla obnovit svalovou únavu, abychom ke zlepšení průtoku krve v tepelné účinnosti. Gingerol je v mnoha léčivých látek v surovém zázvor, je anti-oxidační akce, která byla vynikající více než vitamín E, prohřátí, podporovat dobře pocení krevní oběh, účinek zvýšení trávicí funkci, je baktericidní účinek.

na kapsaicinu, která je zahrnuta v pepř

pepř, jsou účinné, jako je podpora prokrvení. To může také aktivně práci žaludku nebo ke zvýšení chuti k jídlu, únava zotavení, jsou také řekl, aby účinky, jako je pocení.

metabolismus až
v detox polévka

detox polévka je polévka obsahuje šest druhů zeleniny. Metabolismem až pít polévku obsahující slibné zeleninu, lze očekávat, že podpora emise zplodin. Tento detox polévka, protože obsahuje vlákniny bohaté, můžete také využít ty, kteří trpí zácpou.

informace o tom, jak vytvořit a účinek detox polévka

„emisní toxin účinek detox polévka? Vzhledem k tomu, že je podrobně popsána v krásné kůži také „diety, naleznete na adrese.
v

Detox jíst vyváženou začleněním složek doporučené

, který byl zaveden ty, tam jsou také věci, které mohou mít nepříznivý vliv na zdraví a jíst příliš mnoho. Například kimchi je příliš vzít sůl, v důsledku nadměrného příjmu zinku a korýšů, jako jsou ústřice je příliš jíst, ale také může způsobit průjem a zvracení. Opatrnost je jíst příliš mnoho, a další složky také nechat dobře vyvážený příjem.