Existuje nějaký bod, který působí na zácpu? Rutinně včlení je zácpa vyřešen způsob

Společně s dietou a cvičením terapie, jako zácpa vyřešen způsob, který může být snadno samy o sobě, že je pot, který působí proti zácpě. Říká se, že v lidském těle jsou body akupresury kolem 360 bodů, které dráždí střeva a usnadňují pohyb střev. Chtěl bych představit některé body tak efektivní jako zácpa, kterou chci vzít jako součást každodenní péče.

Účinné pro zácpu, klíčové body rukou

Ruční body jsou pohodlné body, které můžete snadno stimulovat sami při pohledu na televizi, mezi domácími pracemi.

Hideo (gokuoku)

Klíčový bod uprostřed dna ruky, palcem a ukazováčkem je Hitoya. Je to také slavné místo v ruce, a to nejen zácpa, ale lze očekávat i zhoršení očí a ramen, což se také nazývá univerzálním bodem. Stimuluji zapuštěnou část mezi kostí a kostí tak, aby se mezi palcem a ukazovákem protilehlé ruky zasunula. Zkusme to symetrické.

Shinkansen (Shimon)

Tělocvična je na straně malého prstu ve spojovací části základny zápěstí. Když je dlaň směrem vzhůru a přímka směřuje rovnou dolů od malého prstu k zápěstí, můžete vidět zuby mezi svaly a kostí. Pevně ​​ho strčím palcem na opačné straně. Pokud je těžké tlačit, můžete použít pero nebo podobně.

Rozhovor (Kanji)

Klíčový bod zápěstí, který se blíží k lokti, stejně jako čtyři prsty ze základu zápěstí, se nazývá rozhovor. Říká se, že když ho stisknete palcem, cítíte bolest jako vymačknutí, zvláště když se cítíte zácpa, cítíte odpor. Protože se říká, že má okamžitý účinek, bylo by dobré ho posunout na záchod.

Shinkansen

Na zadní straně ruky máme mírně pokrčený akupunkt na zadní straně našich rukou. A zde také zmačkněte palcem. Také nazýván jamkou zácpy, je to bod, který může očekávat účinek u všech typů zácpy. To je také klíčový bod pro těhotné ženy a zácpu lidí s hemoroidy.

Účinné na zácpu, body nohy

Existují také efektivní místa pro zácpu v bodech nohou. Někdy lze snadno tlačit ručně, je ideální pro zácpy.

厲 兌 (s Rei)

厲 兌 (s příkladem), noha ukazováčku, je hrnec na straně prostřední prst bližší. Říká se, že je snadné pochopit, protože to velmi bolí, jestliže střeva žaludku je špatná. Je efektivní přitisknutí a přitlačování při stisknutí bolestivé části a stisknutí hrotu tamponu pomocí broušení. Je účinný nejen při zácpě, ale také při otoku.

umístěné pod asi úpatí Sanlitun (Ashino Sanli)

koleno prst 4 povinnost, Sanlitun je jazýčková část odpovídající vyboulení na vnější straně holeň nohy (Ashino je To je. Říká se, že je všudypřítomnou ústní částí, kromě zácpy, lze očekávat také krásu. S těžkým palcem a prostředním prstem tlačte silněji a silně hněte.

Účinný na zácpa, body vzadu

Hřbet a žaludek jsou obtížné tlačit na sebe v porovnání s končetinami. Nicméně, protože existuje zásluha, že se blíží k vzdálenosti gastrointestinálního traktu na vzdálenost, je to bod, který chci začlenit do vlastní péče.

zácpa bod (Benpiten)

Jak již název napovídá, má velký vliv na zácpu lze očekávat zácpa bod (Benpiten). Je to akupunkturní bod, který je v části, která je asi čtyři prsty od páteře od zadní části nejnižší kosti žeber dolů asi dvěma prsty. Umístit obě ruce na krku Západu, je snadné akupresury a stiskem palce na banku v tomto stavu, bude přidána do pohodlně power a kroutit boky vlevo a vpravo.

Účinný při zácpě, bodů žaludku

Bod, který je nejvíce vzdálen od postižené oblasti, je bod akupunktury. Od největší síla je silný okamžitý účinek než ostatní jakémkoliv místě, a to nejen na pot tlačného účinku, to je také rys břicha hrnce je masážní efekt dát podnět k střeva přímo. Spolu s podnět k bodu, kombinaci masáže "charakter", atd. Bude účinek ještě účinnější.

Tenryu (Tensuu)

Pivotním bodem je akupunktura ukázala asi 3 prsty z pupku. Je to vlevo a vpravo a aktivuje práci vnitřních orgánů obecně. Je účinná jak pro zácpu, tak pro průjem. Přibližte ukazováček, prostřední prst, prsten a tři prsty, aplikujte je jak na levý, tak na pravý bod, přidejte do malého množství žaludku.

大 巨 (大雄)

Velký obrovský je na místě, které padlo asi tři prsty z Tenko dříve. V případě chronické zácpy je tato část značně tvrdá, takže si myslím, že je snadno pochopitelné. To je klíčový bod, který podporuje aktivaci střev. Vytáhněte stejné tři prsty jako žaludek pro chodce a vydejte se velkým množstvím dechu. Jen proto, že jste tvrdě, nestlačte příliš tvrdě.

Body, které byste si měli všimnout při stisknutí bodu

Jedná se o push push, který chcete vyřešit zácpou, ale špatným způsobem je to opačný účinek. Vysvětlím body, které je třeba poznamenat při samotném posunutí bodu.

Neplačte příliš tvrdě

Pokud trpíte příznaky zácpy, bodové místo bude těžké, nebo to může bolet, když jej stisknete. V takovém případě máte tendenci tvrdé, ale příliš mnoho stimulace může vést ke zhoršení příznaků.

symetricky tlačíte

Protože každý bod je symetrický, stiskneme oba dva stejný počet stejných sil. Stiskněte asi 3 až 5krát na místo, pomalu namočte.

Pozor na chlad při stlačení tlaku chodidla

V případě nožních bodů je snadné tlačit jednu nohu vedle sebe, takže druhá noha pravděpodobně ochladí. Dokonce i když stimuluje bod tolik, jak se ohřívá, je zničen, když je zima, tak připravte hod a snažte se udržovat v teple. Doporučuje se posunout bod před spaním a spát jako u teplých postelí.

děti starší osoby, těhotné ženy, starší péče
a tak dát sílu

tělesných orgánů jsou nezralé děti fyzická síla je slabá a tělo je velmi choulostivá doba těhotné ženy, V případě, posuneme bod tak, aby se jemně masíroval asi polovinou normální síly. V závislosti na stavu vašeho těla může být podnět příliš silný, takže pokud máte pocit, že vaše fyzická síla klesá, zkuste zvýšit nebo snížit svou sílu.