Medicína a káva, způsobují nespíte v zájmu?

je, kávu a nápoje, cigarety, je možné, že tam je důvod k léku, které užíváte. Tentokrát vám představíme, jak tyto věci ovlivnit, jak se nespavosti.

Vliv
kofeinu nespavosti

​​Káva je způsobit nespavost je proto, že obsahuje „kofein“. Kofein je jednou z přírodních složek s hořkou chutí, která je součástí, například v kávových zrnech. Kofein je známo bolest hlavy efekt snížení v důsledku působení nákazy efekt a cévy se probouzí ke stimulaci centrálního nervového systému. Kromě toho je zde také, jako opatření na podporu močení, aby se zvýšilo množství pee (diuretický účinek).

Z tohoto důvodu a před spaním se s usínáním v vědomé akce je zabráněno vypít šálek kávy, spím stává mělčí. Kromě toho, kofein, protože tam je také močopudné účinky, bude také příčinou probudit a chtějí jít na záchod v noci.

kofein, kromě kávy, japonského čaje a čínský čaj, černý čaj, kakao, colu, energetické nápoje, jsou také zahrnuty v čokoládě. Lidé, kteří nemají dobře spát, tři až čtyři hodiny před spaním, to je lepší, aby se tyto potraviny.

alkohol neměli pít prášky na spaní místo.

Pokud nespíte je, zdá se, není málo lidí, kteří pijí alkohol na prášky na spaní místo. Jistě, tím lepší je usínání a pití, ale s usínáním účinku lze dosáhnout, je to jen tím, že první pár hodin. Poté, co byl degradován alkohol, spánek je mělký nestabilní, se probudí uprostřed noci a brzy ráno. Kromě toho, pokud pití před spaním, ale může také způsobit hosting močit v noci. Kromě toho, alkohol, protože odpor je pravděpodobné, že dojde, a nadále pít každý den, by již spát, a ne ke zvýšení množství, je také pravděpodobné, že povede k, jako je alkoholismus a selhání jater.
na high-end alkoholu a

, protože tam je relaxační účinek, tak dlouho, dokud nápoj příslušnou částku jako večerní drink, není žádný problém. V prášky na spaní, místo, které byste neměli. Než o sobě, odolnější a závislost je slabá prášky na spaní, které jsou formulovány v nemocnici, vzhledem k vysoké bezpečnosti, nespíte, první pojďme se poradit s lékařem.

spánek před tabákovým vyhnout.
sát

tabákové lidí, lépe uklidnit před spaním je, možná jste si mysleli, že má tendenci ke spánku a odpočinku. Ale, který je hlavní složkou tabáku „nikotin“, aby se aktivně sloužit jako „sympatický“ do těla, aby aktivní, bude to špatné usínání. Od jedné hodiny před ulehnutím ke spánku, pojďme upustit od tabáku.

příčinou nespavosti, je také pravda, že nežádoucí účinky léku pijete pro léčbu onemocnění. Odkazuje na nespavost, ke kterému dochází po ošetření začal brát drogy jako „nespavosti polékového“, například Parkinsonova choroba terapeutické látky k „anti-Parkinsonovy droga“, tam je věc, která nespavost dojde, může to vést k denní spavosti je tam of je.

Kromě toho, „steroidy“ a „antihypertenzivum“ vysokého krevního tlaku „hyperlipidemie terapeutické činidlo“ dyslipidémie, potlačuje chuť k jídlu „“ pokročilého obezity, „anti-vřed žaludeční vřed lék „“ antihistaminika alergických onemocnění „bronchiální astma a chronická bronchitida,“ bronchodilatancia, jako je rozedma plic „“ antituberkulózní léky tuberkulóza „“ interferon používá hepatitida a leukémie, myelom, léčba rakoviny „může také způsobit nespavost, jako je například.

Pokud příznaky nespavosti, protože jsem začal pít něco z medicíny vypadal, pojďme se poradit s lékařem nebo lékárníkem. Nebo změnou typu léku, ani snížit dávku, může nespavost je lepší. Kromě toho můžete použít komerčně dostupné spánku činidlo vyvolávající, buďme jisti, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem. Oslabuje účinek léku odpovídajícími nápoj, nebudete získat originál terapeutického účinku. Na druhou stranu, protože závažné nežádoucí účinky, jako je život ohrožující příliš účinnosti léku Existují také pravděpodobnější, chci jen varovat.