Některé příčiny bezesných před fyziologické Náprava

ženy, existují lidé, kteří příznaky nespavosti vyjde přichází před fyziologické. Tentokrát se seznámíme s příčinou a metodou řešení.

příčinou
of premenstruačního nespavosti

​​stanou spát před fyziologii, by to mohlo být možné, že vzhledem k „PMS (premenstruační syndrom)“. PMS, že z nepříjemných příznaků, které se objevují na přední asi 3 až 10 dní menstruace (fyziologický) začíná, příznaky, budete Oyobi-sahat až do duchovních věcí z těch fyzických. Nicméně PMS, nebo ustoupila v přírodě a menstruace začíná, se vyznačuje tím, může být lehčí.

příčina PMS ještě není jasně chápán, je to považováno za změnu v rovnováze ženských hormonů jsou zapojeny. Tělo ženy, ale tam je rytmus menstruačního cyklu, který vytváří tento rytmus, jsou dvě ženský hormon progesteron (progesteron) a estrogen (estrogenu). Tyto dva hormony, rovnováha množství vylučovaného v neustálém cyklu se podstatně změnily, a pak jednat o ženském těle a mysli.

progesteron, hormon, který pomáhá těhotenství, tam je práce, která v rámci přípravy na implantaci oplodněného vajíčka klimatizovat endometria. Kromě toho, zvýšení bazální tělesné teploty, nebo držení těla vody, jako je například podporovat rozvoj prsní žlázy, i nebo pomoci přípravy nezbytné, aby byla zachována těhotenství. Progesteron je vylučován, je v průběhu příštího fyziologii ze po ovulaci. Kromě toho, že je považován za jednu z příčin serotoninu zhoršení změn a střevní prostředí tohoto snížení hormonu bilanční (jeden z mozku látky), také PMS (zejména psychiatrické symptomy). Kromě toho může být také považována za příčinu chladu a stresu, stopové živiny jako vitamín B2 a minerály jsou chybí.

Symptomy Symptomy

PMS PMS, kromě nespavosti patří následující.

tělo příznaky

hrudníku a břicha protáhl, napětí a bolest prsu, akné, pupínky, dochází k drsné kůže, malátná, zvyšuje ztráta chuti k jídlu nebo chuti k jídlu, zácpa, průjem, ztuhlý krk, bolesti hlavy, bolesti zad, příznaky

frustrující

mysl, jako je otok, citové vzestupy a pády budou zhoršovat, nálada klesá, úzkost, špatná koncentrace, apatie, ospalost, jako jsou
Náprava
nespavosti způsobené PMS

PMS, pokud jste narušen v každodenním životě, zahraniční, která se specializuje na gynekologii a žen zahraničních (ženy neomezují oddělení Uvidíme se. Pro léčbu nespavosti, i když prášky na spaní a je často používán, pokud PMS je příčina, může být obtížné efektivnosti vy. Proto v gynekologii a žen, které se týká, se zdá být často léčeny pomocí nízké hladiny hormonu, pro nastavení rovnováhy ženský hormon nízkých dávek perorální antikoncepce (nízká kapacita pilulky) a nízké dávky estrogenu progestin formulace. Můžete také použít bylinný lék, nebo ke zlepšení chladu, bude také provádět životní pokyny, jako je nebo zdobené střevního prostředí tím, že stravovací návyky. „Čínská medicína“ pro psychiatrické symptomy, nebo kombinace „antidepresivum“ a „uklidňující“, může být také naváděcí nosit způsob stresu zabýval, jako je například poradenství.

příznaky PMS se tím, že vymýšlet způsob, jak strávit před fyziologii, může být trochu zmírnil. Nedávejte pevný plán, s časem k relaxaci, jako je lehká cvičení pro změnu, zkusme nepřijít hromadí stres.