Při léčbě léčebných metod

nespavost v nespavosti nemocnice, ne drogu jako „terapie bez drog“, je možné rozdělit do dvou použití léky na spaní „farmakoterapie“ . Uvidíme konkrétní obsah každé metody ošetření.

non-farmakoterapie

spánková hygiena vzdělávání

a životního stylu, jako je snížení kvality spánku, může životní prostředí, která není vhodná pro spánek je příčinou nespavosti Tam je sex. Takže, naučit se správné znalosti o spánku, bude převedena na běžícím „spánkové hygieny vzdělání.“ S odkazem na „Směrnice o spánkové poruchy dohodu 12“ pod ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí shrnout, pojďme zkontrolovat životní návyky a spánek prostředí.
vyhnout

· zásady spánkové
k řešení problémů 12

(1) spát čas každý člověk, ne-li obtěžovat v denní ospalost dost

(2) dráždivými , jít do postele před spaním poté, co se uvolnil způsob
z mé vlastní

(3) ospalý, ne příliš mnoho pozornosti spaním

(4) probudit
každý den ve stejnou dobu

(5) je-li dobrý spánek
při použití světla

(6) pravidelné trojnásobný jídla, pravidelné cvičení návyky

(7) zdřímnutí, 15 hodin před 20 až 30 minut

(8), když je mělký spánek, ale aktivně
na Osone-up brzy

(9), svědění Pikutsuki-chrápání, respirační zástavě a nohou během spánku pozornost

(10) dost spaní
specialista když tam je silná ospalost během dne is

(11) prášky na spaní namísto skleničku původního
nespavosti

(12), když prášky na spaní nezlepší příznaky v bezpečném

nebo více z 12měsíčního článku se správně podle pokynů lékaře, přijímání terapie lékař provádět Bude kopat věci, zda existují nějaké terapie, Další informace naleznete na následujících stranách.

v regulaci vysoké intenzity světelnou terapii

biologický rytmus vyrýt biologické hodiny, světlo bylo úzce souvisí, v biologickém rytmu se v předstihu a vystaveny světlu v ranních hodinách, den pozdě to budou posunuty k porážce za a vystaveny světlu z. Tedy užitím takové opatření, protože pokusy vrátit biologický rytmus normálně je „světelná terapie vysoce intenzivní“.

Konkrétněji, v dopoledních hodinách, 2500 lux nebo více jasného světla (umělé světlo nebo sluneční světlo) se koupe v přibližně dvou hodinách léčby. Lidské bytosti, syntéza látky zvané serotoninu v těle při vystavení světlu se výzva. Serotonin je mít za následek stimulaci sympatických nervů, sympatické a vzrušení při příjmu světelná terapie o vysoké intenzitě. Jako teplota výsledek, tlak krve a stoupá, tělo bude v vzhůru stavu. Takový vysoce intenzivní světelná terapie, provedením ráno, aby odpovídala slunce rytmu a biologického rytmu, pro resetování tělesné hodiny. Toto je první krok při normalizaci cyklu spánku. Je to 2500 lux nebo více světla, říká se, že jedním z kritérií pro podporu vylučování serotoninu.
Ačkoli

​​2500 lux o případu je jas po dlouhou dobu (asi 2 hodiny) ozařování je v nouzi, která nejsou vhodná pro zaneprázdněné lidi. Proto ve skutečné nemocnici, za použití silného světla od 5000 do 10.000 luxů případě zkrátit dobu koupat asi 30 minut až 1 hodina je běžné.

prášky na spaní používané v protidrogové terapii

farmakoterapie a hrubě, lze rozdělit do následujících tří typů.

benzodiazepinového receptoru (receptoru GABA)

v hlavní prášky na spaní, které jsou předepsané výše uvedené látky GABA in vivo potlačení excitaci mozku (gama aminomáselná kyselina) by si vyžádalo funkci neurotransmiteru, odpočíval na činnost mozku, je akce, která vede ke spánku. Benzodiazepinový receptor je jednou nebo více částí receptoru GABA. agonisty benzodiazepinového receptoru, struktura léku jako „benzodiazepinových hypnotik“ se dělí na „ne-benzodiazepinových hypnotik,“ dále „ultra krátkodobě působící“ od trvání akce „krátkodobě působící“, „střední účinek Typ "a" dlouhodobě působící ".

melatoninu receptoru

jako „melatoninu“ je hormon, který je vylučován z šišinkou mozku, jež se podílejí na regulaci tělesné hodiny, nastavit rytmus spánku-probouzení Je třeba podniknout kroky. „Agonista receptorů melatoninu“, působí na melatoninové receptory v mozku, přepnutí do stavu spánku celé tělo z probuzení přes tělo hodiny a podporovat spánek.

antagonisty receptoru orexinu

„orexinu“ je mozek látku schopnou udržet probuzení mozku. „Antagonista receptoru orexinu“, tím, že blokuje činnost orexinu, potlačením nadměrné stav vzrušení mozku a vede k přirozené spánku.