Efektivní jar a odstranění nespavosti

Není snadné usínání, nemůže spát, jako je uprostřed noci vzbudí až lidé, kteří trpí s nespavostí, dále jen „pot“ před spaním Může to být dobrý způsob, jak to stimulovat. Tentokrát představíme klíčové body účinné při řešení nespavosti.

Co je acupoint?

Klíčové body se zrodily z myšlenky orientální medicíny. V orientální medicíně, tělo je „mysl (energie)“, „krev (krevní)“, to bylo řekl, aby byl tvořen ze tří prvků: „Tsueki (tělní tekutiny s výjimkou krve)“. To je myšlenka, že zdraví je udržováno tím, že jsou vyrovnané v těle a bez prodlení. Poté se vztahuje k cestě tohoto kichi jako „poledníků (meridiánů)“, který je ve strategických místech v meridiánech je jar (akupunkturní body).

Pokud je stagnace nebo nedostatek žaludeční krve procházející meridiány, budeme mít špatný fyzický stav. Nicméně tím, že podnítíte body, můžete očekávat efekt uspořádání toku krvavé mysli.

Pot, která je účinná v eliminaci účinné hrnec

nespavosti k odstranění nespavosti, jsou následující :. Klíčové body však doplňují poslední. Lidé, kteří chtějí podstatně zlepšit nespavost, by měli také konzultovat lékaře a přijmout vhodnou léčbu.

Váza zde prezentovány, potlačit aktivní, aby se stal sympatický do doby denní aktivity tím, že stimuluje hrnec nespavosti, a jeho cílem je usínání snadno stát.

ztratil spánek (Shitsumin)

na zadní straně nohy, je hrnec na místě, kde trochu středu paty zapuštěné. Říká se, že vyzývá nudnou nervozitu a klidnou ospalost.

泉 泉 (ゆ う せ ん)

Efekt je stejný jako spí.

z režimu spánku (režim spánku)
kostí, které ukázal směrem ke spodní části na zadní straně

ušním boltci, je hrnec na dně mnohem prstu jeden válec (per rozporu s zátylku). Je to, že je pracovat na uvolnění napětí, kromě nespavosti, to je řekl, bolest hlavy, únavu očí, závrať, a je také účinná v eliminaci ztuhlost ramene.

Tianzhu (Tenchu), Kazechi (divadelní), kompletní kosti (Kankotsu)

Efekt je stejný jako spánek.

Sun (Taiyo)

zlepšení bolesti hlavy, eliminovat otok obličeje a očí, říká se, že účinek je možno očekávat, že únavě očí.

sto Association (Hyakue)

zlepšení nespavosti, odlehčení v tahu, relaxaci, léčení, stres, hemoroidy a vypadávání vlasů, se říká, že je možné očekávat zlepšení, jako je bolest hlavy .
je
břicho (břicha)

jar v místě za pod 3 ~ 5 cm pupku. Zkříženýma nohama, dát na vrcholu obou palmového břicha (pod žena má právo, muži pod levou rukou), zavřete oči, budete soustředit na vědomí v oblasti břicha. Pokud dýcháte pomalu a hluboko, vaše mysl a tělo se uklidní a ospalost se objeví.

Yintang (Indo) je nádoba v

mezi obočí centra. Kromě nespavosti můžete očekávat účinky na rýma, oční napětí, bolesti hlavy atd.

jar Jak najít, stiskněte cesta bod
of

hrnce, ačkoli bylo určeno přibližnou polohu, stejným způsobem, že existují rozdíly ve tváři muže, pot v každém člověku Pozice se mírně liší. Při hledání bodů lehce zatlačte prsty kolem místa, které se stane průvodcem. Akupunkturním bodem je akupunkturní bod, který poškozuje nervy a ozvěny.

Když tlačíte bod, tlak 3-5 kg ​​se říká, že je správný. Osoba síla zrychlení nejste jisti, zkuste stisknout a zdravotní přístroj s prstem, možná budete chtít zjistit, kolik síly. Nicméně nemusíte myslet přísně, nezáleží na tom, jestli se cítíte dobře.

Jak tlačit základny hrnce přitlačí břiše prstem v hrnci, ze se počítá jako „1, 2, 3“, a odpojte hladké zastavení a sílu. Několikrát to opakuju, ale ponecháme si čas 1 až 2 minuty, abychom mohli stisknout jeden bod. Pokud držíte příliš dlouho, můžete poškodit svaly.

Jste-li osoba, která má zdržet banku tlačit a ty jsou ty

zranění nebo otok, aby se předešlo útlaku ze strany hrnce, pojďme zdržet banku tlačit do těchto míst .

, z ní po jídle bezprostředně po štěpení je povýšen, to shromážděné krve do žaludku a střev. Proto může být krev rozptýlena okamžitě po jídle a může se stát, že může způsobit poruchu trávení. A pití zvyšuje průtok krve. Proto se vyvarujte tlačení bodů po pití.