Jídlo opatření

příčinu ztráty chuti k jídlu nebo si ji

​​smutný, únava nebo žádnou zkušenost chuť k jídlu klesla z důvodu? Možná si ani neuvědomíte, že "takovou věc jsem nikdy neudělal!" Chtěl bych představit doporučené jídlo spolu s důvody ztráty chuti k jídlu.

Proč bývá chudá chuť k jídlu?

[stres] a fyzická zátěž se akumuluje, gastrointestinální trávení a absorpce funkce je snížena, aby se práce je potlačení parasympatického, různých živin, aby se snaží chránit tělo před spotřebou stresu Bude to. Proto, s cílem vytvořit ústavu, která neztrácí na stres, budete muset dodat potřebné živiny v pravidelných intervalech, například z potravy. Zejména je to dobrý nápad, aby se vitamin C s prací pro změkčení B skupinu vitamínů a stres obnovit únavu.

Také, když jste vystaveni napjatosti, protože trávení a vstřebávání funkce gastrointestinálního traktu se snižuje, jako jsou mastné a věci je zabráněno hodně vlákniny, nudle a nealkoholických dušenou zeleninou Vezměme něco dobrého trávení, jako je polévka, jablka! Bílkovin a vápníku, hořčíku je také mnoho spotřebitelů, pokud došlo ke snížení stresu, vysoce kvalitní maso a ryby, mléko, malé ryby, se také doporučuje pro spotřebu a edamame.

[zácpa], ale je také část, která nebyla objasněna o vztahu zácpy a ztráta chuti k jídlu, a zácpa fungování střev je snížena, může také mít vliv na zažívací orgány jako je žaludek Říká se, že existuje. Za účelem vyřešení zácpu, je to dobrý nápad, aby se naložené potraviny a vlákninu.

[nedostatek pohybu, spánku] V případě nedostatku pohybu, není nutné k doplnění energie snížením aktivity, a je snadno nerovnováhou autonomního nervového systému v případě nedostatku spánku a chuti k jídlu, je nepravděpodobné, že stranou Říká se. Z tohoto důvodu je důležité mít na paměti, mírné a cvičení a kvalita dobrý spánek, ale, a to zejména v případě, že ztráta chuti k jídlu, ke kterému dochází v důsledku nedostatku spánku, může být vědomi toho, že vezme potraviny obsahující velké množství tryptofanu akce překonat nespavost Myslím. Například se doporučují mléčné výrobky a sójové produkty.

Co je jídlo doporučeno pro anorexii?

Mnoho Japonců, každý den, jsou vystaveni nějakým stresem, je zde možnost, aby různé účinky na tělo a mysl příliš zachycení. V případě ztráty chuti k jídlu, že stres je pravděpodobné, že způsobí, bílkovin a vápníku, se vaří tofu, obsahující hořčík je doporučeno. Tofu Máte chuť je osvěžující, vláknina a vitaminy a dát houby a zeleninu, jako jsou houby shiitake také mohou být brány dohromady, protože se zvýší i nutriční hodnotu.

Je-li dočasná ztráta chuti k jídlu, nebo se snaží mít na paměti, že příjem potřebných živin v přiměřeném rozsahu, a nebo se snaží povzbudit k odstranění příčiny příznaků, chuť k jídlu vrací Existují případy. Pokud však anorexie trvá dny, zvažte vyšetření lékařských zařízení.