Nenechte si ujít srdce žlutého signálu - poruchy spánku na vrcholu životního Male

ujít žlutý signál mysli - strach
psychiatrické mužské srdce a nervový stres spánku v rozkvětu života mužů, poruchy spánku
pokrok deprese Ačkoli sociální sebevražda

lidí každý rok 30.000 lidí stojících svůj vlastní život, a to zejména sebevraždu středního věku a starších mužů z mnoha. Výsledkem bude zapojení do rodin mnoha způsoby, a to jen pro pracovní výšku. Aby se tomu zabránilo, nejprve nedopusťte přehlížet znamení, žlutý signál je porucha spánku. Požádal jsem profesora Hiroshiho Ohna (psychiatrii) na Keio University (Tokyo) centrum pro správu zdraví.

Kontrola stresu

Profesor Ohno vysvětluje poruchy spánku následujícím způsobem. Je-li „někdo stres a úzkost, deprese, usínání je špatné, že nejsou dobře spát, doprovázena poruchami spánku, jako je časné buzení. Ale existují i ​​další příznaky, jako se zvyšuje konzumace alkoholu, porucha spánku následuje dva týdny pokud se vám líbí, prosím, „
zachytit srdce žlutého signálu

řádně zvýšení stresu a úzkosti, pokud korespondence v této fázi dále může zabránit progresi deprese, což vede k prevenci sebevražd.

V reakci je třeba zvážit v závislosti na progresi příznaků,

1. 
   kontrolovat své vlastní, nebo ne zdůraznil
2. Pokud jste nahromaděné je, konzultovat s rodinou a přáteli
   
3. 
   získáte úvod do primární péče interního lékařství a navštívit
   
4. odborný psychiatrický Jakmile deprese je podezřelý z vnitřního lékařství v závažných případech poruchy spánku
   

   - a další.
   

   „Nicméně, někteří lidé dokonce byli vědomi poruch spánku nebyla vydána ke stolu podržení v jejich vlastní. přijmout sdělení od okolních lidí denně, přirozeně, jako“ dobrý spánek " otázka a poradenství Ohno Professor'll pokud můžete „jet na konzultace Pokud máte pocit, že vždy je situace odlišná.
   

   nárůst změn a sebevraždě vnějšího prostředí, jako je zhoršení ekonomické situace je prý přímo úměrná. V současné době pokrývá ekonomický úzkost, která je tmavší aspekty globální recese, bylo zapotřebí více okolní pozorný.
   listopad 2008 pokrytí (obsah článku, přidružení lékaře · titul v době pokrytí)