Aerobní cvičení a svalové školení, existuje vliv na prevenci demence?

aerobní cvičení a svalové školení, existuje vliv na prevenci demence?
Kanada výzkum
Neurologie psychiatrii hlavy, obličeje demence pohyb

pohyb je ostře rozdělena do cvičením svalů (silový trénink) pro zvýšení aerobní cvičení a bazální metabolismus spalovat energii, podle pořadí, v jakém Výsledkem je, že změna byla hlášena (související článek). Tentokrát výsledky výzkumu o tom, které z těchto dvou pohybů byla zkoumána účinně nebo prevenci demence. Lindsay S. Nagamatsu a jeho kolegové z University of British Columbia, Kanada, byl zkoumán, aby se zaměřují na starší ženy s pre-fázi demence mírnou kognitivní poruchou (MCI), množina kognitivních funkcí ve skupině, která provedla svalový trénink a zlepšení bylo pozorováno u takových položek, lékařském časopise USA dne 23. dubna „Archives of Internal Medicine“ (2012; 172: 666-668) byl vydáván v.

zlepšení
je fyzické funkce v aerobní cvičení

Nagamatsu a jeho kolegové, že 78 lidí 70-80 let staré komunity žijící ženy s MCI, dvakrát týdně, z třídy po 60 minutách sval trénink skupina (28 osob), aerobní cvičení skupina (30 osob), vyrovnat tón cvičební skupinu (28 osob), byli náhodně rozděleni do. Svalové trénink skupina silový trénink, aerobní cvičení skupina venkovní chůzi, vyvážení tónu cvičení skupina se skládala z protahování a trénink rovnováhy.

dokončil všechny mrtvice, svalů trénink ve skupině 26 osob, 24 lidí aerobní cvičení skupina, vyvážení tónů cvičení skupina 27 lidí. Výsledky analýzy, sval trénink skupiny ve srovnání s účetní tón cvičení skupiny, hodnocení kognitivních funkcí (Stroop test, obsah adresovatelné paměti) se zlepšily. Selhání asociativní paměti uvedené podmínky se nacházejí v časných stádiích Alzheimerovy choroby.

i funkční zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI) analýzy obrazu pomocí tří oblastí mozku v cvičením svalů skupiny (vpravo lingvální gyrus okcipitální krát lalok vřetenovité, přímo čelní pól) funkce v byly pozorovány změny. Na druhé straně, v aerobním cvičení skupiny ve srovnání se rovnováha tón cvičení skupiny, rovnováha, motility, kardiovaskulární kapacita je zlepšena.

Nagamatsu a jeho kolegové k závěru, že „v lidech sval trénink s rizikem demence, těžit do několika regionů podílejících se na kognitivní funkce.“ Procento každém pohybu od 54 do 60% a méně, a že existuje možnost, že účinek cvičením svalů je konzervativně vyhodnocen.
(Editorial)