České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
US Sleep Medicine (AASM) je 13. června společnost vydala pokyny k dětským spánku čas od 4 měsíců do 18 let to bylo vydáváno v jako je lékařském časopise na „Journal of Clinical Sleep medicíny“ (elektronická verze). Nebo ne dostatek spánku času, to je nepravidelná doba spánku a probudit čas, a to nejen nemoc těla, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka, zjistili, že zvýšené riziko, že trpí psychickými problémy, jako jsou deprese a sebepoškozování Tam. „Pro děti je v konkrétním vývojovém stádiu, tak to je důležité zajistit, aby doba spánku“ ve společnosti od myšlenky, že ukazuje doporučená doba spánku za každou věkovou skupinu na základě výzkumných dat, které byly doposud hlášeny Říkal to.
děti ve věku do 1 „od 12 do 16 hodin“, ZŠ vedením „9 až 12 hodin“
Toto oznámení je doba spánku, děti spánku společnosti To shrnuje výbor sestávající z třinácti podrobných odborníků. Obsah pokynů jsou American Academy of Pediatrics (AAP), který byl také schválen příslušnou společnost, jako je spánek výzkumné společnosti (SRS). Komise mohla ověřit, že 864 dokumenty včetně nejnovější studie zkoumala vztah mezi dobou spánku dítěte a zdraví, doba spánku je takto, což je doporučená denní která vedla k dohodě o této diskusi.
je třeba poznamenat, že s ohledem spát dobu tří měsíců nebo méně dětí, „že normální rozsah doby spánku je široká, také jasné, že několik studií o vztahu mezi časem spánku a zdraví“ z důvodu, že doporučenou nejsou zobrazeny. Společnost „tím, že zajistí denní bázi výše spánku času, pozornosti a chování, učení, paměť, jako je lepší emoční kontroly, zdravotní stav může být ve fyzické i duševní,“ řekl Popis. Kromě toho, nedostatek spánku v 10-ti let se zaměřením na juniorský a nadřízený studenty středních škol jsou zavedeny do výzkumu z důvodu zvýšení rizika, jako je sebepoškozování a sebevražedné myšlenky byly hlášeny.
Avšak nejen nedostatek spánku, je zde možnost i zdraví nepříznivě ovlivnit, že doba spánku je příliš dlouhý. Pokyny, „doba spánku je také delší dobu, než doporučil, vysoký krevní tlak, cukrovka, obezita může zvýšit riziko čelí problému duševního zdraví“ byl označen. Navíc ve společnosti, „rodiče, kteří mají pocit, že doba spánku jejich dítěte je příliš krátká, nebo příliš dlouhá, by se měli poradit s lékařem,“ se nazývá pro.
Na druhé straně
, ale pokyny nejsou zobrazeny doby spánku u každého dítěte ve věkové skupině v Japonsku, ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí vydalo před dvěma lety, „Pokyny spánku 2014 pro podporu zdraví“, „Mladá generace Je důležité zabránit zvyku zůstat pozdě v mých 10s. " Také ve studiu junior a senior středoškolských studentů z „Japonci, bylo prokázáno, že tento podíl se zjištěním duševního zdraví jako pomalé večerníčků studentů je vysoká. Kromě toho si můžete být rozptýlena v časovém pásmu spánku v den, to před spaním a wake-up čas je pomalý, jsou zavedeny a bylo prokázáno, že nízká a vztah akademického úspěchu. "
(vaše zdraví Encyklopedie Editorial)
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena