A prevence TV obezity v polovině doby pozorování - prevence obezity v polovině US výzkumného

TV vysílací čas - pro výzkum rýže
nárůst spotřeby energie
interní medicína dospělý strava prevenci obezity

[Chicago] USA Vermont jennifer J. Otten univerzita (nyní Stanford University) et al., byl nucen na polovinu TV vysílací čas pro dospělé po dobu tří týdnů, a přestože velká nezměnila příjmu kalorií, spotřeba energie vzrostla Byl vyhlášen v americkém lékařském časopise Archives of Internal Medicine (2009, 169: 2109-2115).

Podle "systém lock-out," Zavedení

Otten et al, sledování televize čas pro dospělé 1 den v průměru asi 5 hodin. Zatím se zaměřit na zlepšení stravy a fyzické aktivity ve vztahu k redukci a prevenci obezity (cvičení provádí na život ze dne na den) byla použita nová snížit „čas, aby nepohnul tělo“ reprezentovanou sledování televize Strategie jsou také zvažovány. Zkrácením doby sledování televize, a to nejen aktivní akce se zvyšuje, existuje možnost snížit i chronický nedostatek spánku spojené bylo navrženo s obezitou.

He et al., index tělesné hmotnosti (BMI) je zaměřit se na 36 dospělých, z více než 3 hodiny sledování televize denně v 25 až 50, byly randomizované kontrolované studie ^{※. V období od ledna do července 2008 bylo stanoveno třítýdenní období pozorování, během něhož byl denně sledován čas sledování televize.}

Poté, s výhradou (1) blokovacího systému (za předpokladu, po dobu jednoho týdne tak, že 50% sledovaného času sledování zaznamenaných během prohlížení omezení, jak moc je v televizoru vypnutý nedosáhne ) (2 skupiny), kteří nezaváděli stejný systém (kontrolní skupina, 16 osob) - byli náhodně přiděleni na sledování po dobu 3 týdnů. Fyzická aktivita byla měřena v pásmu ramen.

, spotřeba energie stoupá

V důsledku toho, zatímco denní energie v intervenční skupině bylo spotřebováno v průběhu úvodního výluka systém byl 119 kcal mnoho ve srovnání s obdobím pozorování, V kontrolní skupině bylo o 95 kilokalorií méně. Na druhé straně, snížení příjmu energie byl pozorován u obou skupin, stupeň redukce nebyl žádný statisticky významný (intervenční skupina -125 kcal, kontrolní skupina -38 kcal).

energetická bilance minus kalorie z příjmu kalorií je v intervenční skupině byl Tasu157 kcal za 1 den -244 kcal, kontrolní skupina. Nicméně, nebyl žádný statistický rozdíl. Pokud jde o BMI, v intervenční skupině se snížila více (intervenční skupina - 0,25, kontrolní skupina - 0,06).

děti a jiný mechanismus

V minulosti bylo pro děti studují dospělé, ale snižuje příjem energie zkrácením doby sledování televizoru, že spotřeba energie se nezvyšuje Ve srovnání s výsledky této doby bylo zjištěno, že rovnováha energie je zlepšena různými mechanismy pro dospělé a děti.

Otten a jeho kolegové, výzkum o této studii, že účinek snížení „čas prohlížení TV byla studována u dospělých, snad poprvé byste. Pokud se tedy snížit“ čas, aby nepohnul tělo“, pro dospělé a ukázalo se, že přijmout odlišné chování u dětí. pro televizní vysílací čas, z hlediska prevence a snižování obezity u dospělých, k závěru, že dále by měla provádět vyšetřování. " Randomizovaná kontrolovaná studie ... Vědecké subjekty jsou náhodně rozděleny do skupin léčené a kontrolní skupiny a tento účinek je měřen.
Lékařské Tribune Papír 4. února 2010