Je udon skutečně dobrý pro trávení?

Je udon opravdu dobrý pro trávení? Při přehrávání
interna břicho sacharidů gastroenteritidu drobnosti, drobnosti studených jídel za studena, nudle jsou jádro, když bolí břicho. Moje matka dělala hodně, když jsem byla dítě. Nikdy jsem si však neuvědomil, že uznání, že "Udon je dobré pro trávení", je správné. Je to opravdu dobré pro trávení?
Niethe (Muž 20 let)

Udon je dobré stravitelné jídlo.

Když je bolestivé je, kdy a žaludek minus chladu, aby vyhledali lékařskou institucí, myslím, že to je často označován jako „Prosím tě něco sníst dobré zažívání.“ Stravitelné jídlo znamená méně jídel, které zůstávají v žaludku, a jídla jsou méně zatíženy žaludkem. Mezi bílkovinami, sacharidy a lipidy, které jsou třemi hlavními živinami, je to lipid, který trvá nejdéle čas trávení. Mnoho maso (například růže masem) a ryby (jako Toro) Vyhněte mastné, smažené (tempura nebo smažené, jako je například smažené kuře) Pojďme také ukončit způsob vaření intenzivní oleje a tak dále.

Sacharidy jsou nejkratší doba pobytu v žaludku. Tuk je malá, jako nudle a rýžové kaše, protože sacharidy jsou hlavní jídlo trávení je dobrá, což je ideální pro když jsou oslabeny funkci žaludku.

houby, mořské řasy, za potraviny vlákniny, jako je kořenová zelenina, může trvat dlouhou dobu na trávení, že zvýší zátěž na žaludek. Stimulační silné koření a slané produkty také zvyšují sekreci žaludeční šťávy a zničí sliznici žaludku. Je důležité omezit břemeno na žaludek, aby bylo tenké. Není dobré, protože studené věci také zpomalují pohyb žaludku.

Pomalým žvýkáním bude spousta slin obsahujících trávicí enzymy sekretována a trávení bude lepší, takže věnujte pozornost tomu, jak jíst. Pozdě večer stolování je také tabu, aby se stal přítěží žaludku ( „kaše zatěžuje žaludek?“ „Get tuku a jíst pozdě v noci?“ Prosím, viz).

Satomi Nakano (Satomi Nakano)

1990 let, Tokyo Dámská Medical University po ukončení studia nastoupil do Keio University School of Medicine v přírodovědných třídách. Tokyo Metropolitan Hiroo nemocnice, přes a nemocnice National Hospital Organization Tochigi, Mitsubishi UFJ NICOS Co., Ltd. klinice pracoval od roku 2007. Jako první generální superintendant společnosti provádíme zdravotní management zaměstnanců. Japanese Society of Internal Medicine všeobecné lékařství specialista, specialista Japan Diabetes Society, Japan Medical Association certifikované průmyslové lékaři, povolání zdravotní poradce.