Možnost vegetariánské stravy snižuje krevní tlak, 39 analyzovat výzkum - Kuni 循

možnost, že vegetariánská strava snižuje krevní tlak, 39 analyzovat Výzkum - Kuni 循
Internal Medicine Kardiologie pro dospělé starší cévní

asi 4000 v Japonsku Hypertenze, o které se říká, že užívá každý. Jídlo s, jako je medicína a cvičení je také důležitá léčebná metoda, ale možnost, že vegetariánská strava (vegetariánské), snižuje krevní tlak, bylo prokázáno. A jeho kolegové Yoko Yokoyama v Národním kardiovaskulárního výzkumného střediska (Osaka), výsledky analýzy 39 studií, vegetariánské stravy ve srovnání s běžnou stravu, včetně masa a ryb, systolického krevního tlaku (systolický krevní tlak) je zrušen mnoho 4.8mmHg který byl, bylo oznámeno, 24. února, USA lékařském časopise problému, „JAMA interní medicíny“ (elektronická verze). Yokoyama řekl, že vegetariánská strava je to, že lze očekávat, že jako jeden z jiných než léčebných metod medicíny vysokého tlaku krve.

celkem 22.000 lidí podléhá
jako prevence

vysokému krevnímu tlaku, nízkým obsahem soli a střízlivost, nízkým obsahem soli a střízlivost, pomlčka (pomlčka) dieta (zeleninu, ovoce, nízkotučné mléčné výrobky dostatek Metoda jídla ke snížení masa a cukru se doporučuje. Na druhou stranu, i když bylo prokázáno, že účinnost vegetariánskou stravu některých studiích, analyzovat společně výsledky těchto studií je, že poprvé.

Yokoyama et al., jedna studie zveřejněné v 1900-2013 let, 20 let nebo starší, kteří zkoumali vliv na krevní tlak vegetariánské stravy vyhodnotit, co na toto téma, 39 výzkumu .

Z 39, sedm více spolehlivé metody výzkumu (RCT, celkem 311 osob, průměrný věk 44,5 let), studium pouze 32 z nich pozorovat situaci účastníků (observační studie , Celkem 21 604 osob, průměrný věk 44,5 let). Je třeba poznamenat, že vegetariánská strava vegan (vegan), mléčné výrobky a vejce jíst lakto-ovo-vegetariánskou (Chichitamago vegetariánské), a podobně.

snížení minimální krevní tlak 2.2mmHg

Výsledky analýzy, tím spolehlivější vysoký stupeň výzkumu 7, a při průměrné vegetariánství než normální strava krevní tlak je systolický krevní tlak (systolický krevní tlak) 4.8mmHg, 2.2mmHg byla nižší, respektive v diastolického krevního tlaku (minimální krevní tlak). Navíc, a to iv pozorovací studie 32 případů, vegetariánská strava 6.9mmHg dolů průměrný krevní tlak u systolického krevního tlaku, než je běžné stravy, ale bylo snížení 4.7mmHg diastolického krevního tlaku, Baratsukigami jsou výsledky podle výzkumu, spolehlivý low Bylo to.

V důsledku výše uvedených skutečností z Yokoyama et al., k závěru, že zeleniny centrum dieta je spojena se sníženým krevním tlakem, je potenciálně užitečné v léčbě jiných léků za účelem pomalá. Pro jaký druh zeleniny středové diety nejvíce silně spojený s step-down, ale potřebují další studie, stojí za to ověřit efekt prevence hypertenze ukazuje pohled, který by byl velký.

„vegetariánská strava efektivní a vedlejší účinek bez možnosti léčby.“ - Yoko Mr.

DASH dieta se doporučuje v běžných pokynů pro hypertenzi (Pokyny) Yokoyama, původně vegetariánský krevní tlak říká se, že je založen na pozorování, že malé (s výjimkou DASH stravy také obsahuje malé množství masa).

Tentokrát vliv na krevní tlak z vegetariánské stravy se stala její původní, bylo zkoumáno pomocí meta-analýzu shrnující zveřejněných dokumentů tak daleko.

Mezi typické dieta vedením „příjmu rostlinného agresivně“ není realističtější pouze přes méně než drahé léčebné výlohy, jako jsou bez vedlejších účinků, jako jsou léky, Existuje mnoho výhod. Naše výsledky v léčbě jinými léky na vysoký krevní tlak, vegetariánská strava je považován za jeden z účinných možností.
(Editorial)