Znečištění cholesterolu "zbytečné" poznámky!

Bylo zaznamenáno "zbytečné" omezení cholesterolu! Ateroskleróza Society
„neplatí pro všechny lidi“
endokrinologie a metabolismu, interní klinika kardiologie, cévní cholesterolu metabolický syndrom civilizačních chorob souvisejících s obezitou dyslipidemie jídlo

V poslední době příjem omezení cholesterolu v Japonsku a ve Spojených státech Byly vyhlášeny pokyny (pokyny), které neposkytují pokyny (pokyny). A množství převzata ze stravy cholesterolu, protože pro nedostatek důkazů, že existuje spojení mezi hladinami cholesterolu v těle (základ pro získání výsledků výzkumu), média hlásili velký jako „omezení příjem cholesterolu je zbytečné.“ . Nicméně, první Japan Society Ateroskleróza května uspořádala tiskovou konferenci v Tokiu, hranice cholesterol zbytečné „nemusí nutně platit pro všechny lidi, opatrnost je nutná při interpretaci“ vysvětlil.

v León, který je zároveň by měla být omezena lidé

The United States, „pokyny pro správu životního stylu pro kardiovaskulární onemocnění snížení rizika“ tohoto oznámení v roce 2013, americký lid jídel zásady vyhlášené v únoru letošního roku oznámila nové doporučení z „nechtějí stanovit limit příjmu cholesterolu,“ jeden za druhým ve zprávě poradního výboru pro. Dokonce i v Japonsku, má podobný doporučení v „doporučená denní dávka v roce 2015 Japonci“ od oznámení května tohoto roku.

Tato změna chování bude horkým tématem, „příjem cholesterolu horní hranice ze stravy je zrušen,“ byl široce označena jako například „vejce (mnoho, včetně cholesterolu) mnoho kusů k jídlu, i když v pořádku.“

Ale opravdu to, co může být jídlo, které se nestará o cholesterolu -. hladina cholesterolu v těle se podílí především na jako při arterioskleróze, Yasushishi Sato předseda Japonské společnosti pro aterosklerózu (Tohoku University Aging Medical Research Institute, profesor) je „postupné pro sérii zpráv, je součástí zavádějící Bylo to. " Obě tyto pokyny jsou zaměřeny především na osoby, které nemají zdravotní problémy.

Hideaki Takejo ředitel společnosti (Toho University Medical Center Sakura nemocnice Clinical Laboratory Department) je „jako společnost, se dohodly, že popsaný podílejí na příjmu lipidů zdravých lidí“, zatímco, uvádí jako iv špatná hodnota cholesterol je vysoká osob (vysoký LDL cholesterol v krvi choroba) ukazuje obavy, že šíří nedorozumění s, není tam žádný limit potřeba cholesterol.


podprůměrnou špatné hladinu cholesterolu v krvi vysoké hladiny cholesterolu v lidské

těle, se odrážejí ve stravě je pouze 20%, 80% se syntetizuje v těle Říká se, že je. Na druhou stranu, míra absorpce cholesterolu ze stravy a 20% až 80% lidí, byl také poukázal na to, že individuální rozdíly jsou velké. Důkazy o sdružení s cholesterolem hladiny cholesterolu a těla ze stravy je určen jako „nedostatečné“ ano, ale za to.

Nicméně v těchto studiích v japonské a prefektury Okinawa, kteří emigrovali na Havaj, spojena byla také poukázal na to, že vysoká hladina cholesterolu v těle a riziko srdečních onemocnění. Také nadbytek cholesterolu, aniž by byl spálen v pohybu, bude hromadit podobně v cévách krví a krevními, což vede k progresi aterosklerózy.

Vzhledem k Society, pro hodnotu jídla špatného cholesterolu je vysoká lid zvážení „individuální rozdíly, mimochodem pod průměrným příjmem Japonska, životního stylu před zahájením léčby medicíny Je žádoucí potvrdit účinek zlepšení " „Žádný příjem horního limitu“ pro zdravé lidi, ukázalo stanovisko, že nemusí nutně platit znovu.

, atd. Doporučená
hnědá rýže

Je třeba poznamenat, Chizuko Maruyama radní společnosti (Japonsko ženská univerzita Home Economics profesor) má sám mít hodně tukových buněk mají tuk“, cholesterol způsobuje zvýšení hodnoty. cholesterol je vysoká lidé zvýšila schopnost syntetizovat cholesterolu v těle „a popisu. Z tohoto důvodu je žádoucí, upustit od potravin, které obsahují velké množství cholesterolu a tuku, byl „není doporučeno, jako je jíst vejce žloutek dva až tři nebo více v den“ jako příklad.
Zatímco

, protože strava je doporučena pro lidi dyslipidémie, je uváděn jako místo pro následující body.

Tradiční japonské jídlo (The Japan Diet) snižuje efektivní

přejídání v prevenci aterosklerotického onemocnění,
udržovat standardní tělesnou hmotnost

masa tuku, mléčné výrobky, snížit příjem žloutku, rybí,
zvýšit příjem sójové výrobky

zeleniny, ovoce, nerafinované obiloviny, zvýšit příjem z mořských řas
potravin, které obsahují velké množství soli

věnovat pozornost interakci refrénu z příjmu

zdržet se nadměrného příjmu alkoholu

upravit stravovací návyky a chování potravin

food and Drug

Maruyama správci, mimo jiné „nerafinovaný obilovin bohaté na rozpustné vlákniny, které vydávají přebytek cholesterolu z těla. Miska pro bez čerstvě připravený, přepne se pouze z mleté ​​rýže Je to méně zatěžující a efektivnější, "doporučil. Nicméně, ovoce bylo řečeno, „protože neutrální tuk je, že jsou lidé, kteří se zvednou, je žádoucí stupeň, aby si v každodenním životě“.
Tweets o pozornost na (vaše zdraví encyklopedie editoru)
hranici cholesterolu „zbytečné“ informační