diabetes riziko o 25%, a to pouze změnou kávu šťávy bez cukru

měnit šťávu bez cukru kávu pouze riziko cukrovky o 25%, dolů
1 den 1 šálek riziko 22 procentního nárůstu šťávě - UK výzkum
endokrinologie a metabolismu, Department of Internal medicine, káva, čaj džus metabolický syndrom civilizačních chorob souvisejících s diabetes obezity jídlo

Cambridge University klinická medicína Graduate School of válečku O'Connor a jeho kolegové, Britové 20.000 výsledek zkoumání 5000, 1 šálek šťávy Ya 1 den pouhou změnou slazené nápoje, jako je cola, jako je bez cukru kávu a vodu, cukrovky a nebezpečí (typ 2), bylo navrženo, že sníží o 25% na maximum, 6. května vydání evropského časopisu diabetes Association „Diabetologia byl publikován v „(elektronická verze). Navíc riziko diabetu je také hlásil, že vzroste o 22% pokaždé, když se slazených nápojů zvyšuje jeden šálek denně.

rovněž beze změny
namísto uměle slazených nápojů

této analýzy je, aby byly registrovány 1993-97 British Norfolk obyvatele 20.000 5.639 lidí, v roce (40 až 79 let) to bylo provedeno v rámci výzkumu, který byl follow-up (EPIC-Norfolk). 10 let byl sledovací studie, diagnóza 847 lidí nově s diabetem, který byl pil skoro každý slazené nápoje.

Výsledek O'Connor a jeho kolegy bylo analyzováno, šťáva (nealkoholické nápoje) 1 šálek denně změnou vody nebo bez cukru kávu a čaj, je to, že riziko vzniku cukrovky se snižuje o 14% bylo navrženo. V případě slazených mléčných nápojů se snížila ještě výhodněji od 20 do 25%, ale na místě nápoje s použitím umělé sladidlo nezměnil riziko diabetu.

riziko diabetu snížil
v příjmu kalorií, dole od slazených nápojů

Kromě toho, slazené nápoje, mléčné nápoje s umělými sladidly, pokaždé, když se množství pití šťávy se zvyšuje jeden šálek denně , riziko vzniku cukrovky se zvýšila z 21 na 22%. Ovocné šťávy pít (ovocná šťáva) a slazené kávy a čaje asociaci s diabetem, který nebyl pozorován.

dále s vyloučením vlivu BMI (body mass indexu) a obvod pasu (velikost pasu) analýzy, v nápoji za použití umělých sladidel již není pozorováno, že jsou spojeny s diabetem. V tomto ohledu O'Connor a jeho kolegové „o souvislosti s uměle slazených nápojů a cukrovky, přítomnost reverzní kauzality, který je velký příjem nápojů, že obezita a diabetes riziko vysokých lidí s umělými sladidly může být považován za“ je nastavena na hodnotu.

Také snižuje poměr slazené nápoje z celkového kalorického příjmu za den na 10%, bylo také zjištěno, že riziko vzniku cukrovky, že pokles o 3%. Stejně jako 5%, snížení na 2%, 7%, v tomto pořadí Diabetes riziko, že může být snížena o 15%. I když příjem kalorií je asi 1800 ~ 2200 kcal doporučené pro dospělé, 10% a stát se 400-489 ml o Coke to, 5% v 200 až 244 ml přibližně ve 2% 80-98 ml stát.

Nita Forouhi profesor na Graduate School je spolupracovníci mají možnost snížit riziko vzniku cukrovky Pokud změníte 1 šálek slazených nápojů „jeden den ve vodě a bez cukru kávy a čaje bylo prokázáno, dobrá zpráva. výsledky, které mohou být snížené riziko diabetu snížením kalorií rychlost sání ze slazených nápojů, ale uvedl, že podporuje doporučení světové zdravotnické organizace (WHO)“.
(vaše zdraví Encyklopedie Editorial)