Nana Suzuki, břicho napětí je „změnil můj život“ zlepšení v gymnastice

Nana Suzuki, zlepšení v břiše napětí je gymnastika „změnil můj život“
Nittele „lekci chcete přijímat svět“
Internal Medicine trávení Oddělení nádoba talent potíže břišní gastroenteritida plnost

MODEL Nana Suzuki, žaludek natažené k prasknutí. Že se zlepšila nějakým způsobem. Přesně tak, jak -. Zejména mnoho lidí, kteří, jak být žena, je-li mysl, byl představen v srpnu 15 vysílání NTV odrůdy programu „nejužitečnější škole na světě“. Napětí v žaludku, která opustila sama a otvorem ve střevech tam se může stát, že je velmi volný, snížení střevní plyn je příčina, dunění gymnastiku a med mléko, ale účinný způsob.

Proč žaludku, které se táhnou?

V programu, studovat střevní plyn „prd doktora“, který, Junhisa Urita profesor Toho University Omori Medical Center (Ota-ku, Tokyo) je, střevní plyn, který je příčinou žaludeční tenze to mě naučil, jak snížit.

Za prvé, proč střevní plyn je generován? Hlavním faktorem je dva. Jeden po jídle, kdy se rozloží ve střevě, protože akty enterobakterií. Ten druhý by spolknout spolu v době jídla vzduchu. Vzduch se hromadí ve střevě, v „akumulace plynu“. Jíst lidí, aby se dobře polykat osoba mluví hodně vzduchu, který se snadno hromadí střevní plyn (Související články: zastavit neočekávané krkat a prd ... Příčinou je „bezstarostná nemoc“).
množství generace jednoho dne

střevního plynu je 50 litrů s mnoha lidmi, a to i v obyčejných lidí asi 3 litry. Tolik, ale není vědomí, že prdí, i když není známo, že se říká, že bude vycházet při spánku.
příčinou

střevní hromadění plynu je „dát do prd,“ protože v rozpacích v podniku nebo mimo něj. „Long-time přístup“ in, jako je stůl práci. Potom, obžerství, nedostatek spánku, stres, jako je noční jídlo „narušení životního stylu.“ Kromě toho, ženy ve stravě a zácpa se jíst to, co je pravděpodobné, že bude „nahromadění plynu“ hodně vlákniny, jako je salát, ale zabírá příliš mnoho vlákniny.

Takže Kyoju Urita se doporučuje pro lidi zácpy a „hromadění plynu“, ale sacharidy, jako nudle a rýžové kaše. Je to proto, sacharidů, když je vypouštěna stát stolička, protože střevní plyn i mně vytlačovány společně. Nicméně, pacienti s diabetem potřebují být opatrný.

V dunivým gymnastiky a zlepšení nebo

Program s medem mlékem, Nana Suzuki je prozkoumat množství střevních plynů. V den kontroly také „Pampanga je břicho“. Kromě toho prd ústava, dobře jíst hranolky jako brambor, 100 krát více než prdy vyjde v jednom dni. Výsledky kontroly X-ray, ale nebylo dost říkat „hromadění plynu“, je zde plynový hmotnost třech místech ve střevě, byly rovněž zaznamenány ucpání letů. Kromě toho, měřením množství vodíku obsaženého ve vydechovaném vzduchu, bylo zkoumáno množství střevních plynů. Suzuki výsledky, 70% více než méně, než je normální hodnota 10 ppm 17 str./min.

opovržení střevní plyn a jen prd, by mohlo vést k udržení a velice situaci sám. V nejhorším případě, nesčetné množství otvorů otevřen hrbolaté ve střevech! Tento otvor je nazýván divertiklem tlustého střeva, Dari Cikarang silně v zácpě, ani zvýšený tlak v tlustém střevě je „akumulace plynu“, stav, ve kterém je vnitřní stěna tlustého střeva je oteklé na vnější straně. Když tlustého střeva divertiklem lety akumulace nebudou schopni plnit samy stávají tvrdé jako kámen. To je označováno jako fekálních pelet (Funse KI), která je zde fekální pelety, další lety ucpané, střevní plyn také tendenci se hromadit. Colon diverticulum protrhne horší, zdá se, že je zde riziko, že se stanou tlustého střeva diverticulitis s krvácením.
V

, aby se zabránilo hromadění střevní plyn, co dostanete? Kaden Profesor představit jednoduchou metodu pro zlepšení. První „dunění gymnastika“. Náchylný se stane, obě ruce natažené nad hlavou, válcování kručení v levé a pravé straně. To je 10 minut denně. Přesunout střeva, účinek pohybování plynu. Kromě toho, „med mléko“. Jak udělat, je, v mléce 100cc, stačí dát 1 šálek čajovou lžičku medu. Že laktózy a oligosacharidy, aby se aktivně ve střevech, vypouštění plynu s vámi projít.

Suzuki se provádění tohoto způsobu. Každé ráno pít med mléko, na druhý den se také rychle mění a „Jsem opravdu ven! Radši mít projít.“ Dunění gymnastika a 5 dní, aby pokračovaly v medu mléko. Jak se to stalo Suzuki střevní plyn? „Vzhledem k tomu, dunění gymnastiku, není větší napětí samotného břicha. Život v právě tam změnilo.“ Poté, co jste měřili množství Suzuki střevního plynu po zlepšení, v následujících 2 ppm obvyklá hodnota 10 ppm! Byl jsem spokojen s „Nyní je štěstí nejvíce.“
(Juri Kimura)