&Notes podzimní a zimní lezení, International Mountain lékaři a Kazue Oshiro poslouchat učitele

Bankovky v podzimní a zimní lezení,
interní medicína respirační Kardiologické oddělení, Kardiovaskulární výšky Surgery dermatologie rozhovor nemoc poslouchat lékařů International Mountain a Kazue Oshiro učitele

v posledních letech, horolezectví se stala boom v srdci středního věku a mladé ženy. Podzim je krásná podzim je obzvláště oblíbená sezóna. Kromě toho, než nemálo lidí, kteří obtížné se stala chtějí napadnout ve vysokých zimních horách se překrýt lezení? Nicméně, na rozdíl od letního lezení, lezení podzimní zima je plné nebezpečí. Zvláštní pozornost je zapotřebí při lezení na horu s vysokou nadmořskou výškou. Proto v prvním japonským International Mountain lékaře, v lezce, Júičiró Miura je Everest expedice v té době také doprovázet Kazue Oshiro lékaře (Kardiovaskulární centrum Hokkaido Ohno Fakultní nemocnice Station klinika), slyšeli jsme si vědomí podzimní a zimní lezení. Byl představen někteří také zavést články z filmu „Everest“, sem ke mně na celou knihu se jedná.

zanedbávání tendenci hydratační

- být opatrní při horolezectví a pěší turistika v podzimním-zimním období? Vzhledem k tomu,

podzimní a zimní sezóna je obtížné se potit, je snadné zanedbávat s hydrataci. Ale v této sezóně je na vzduch je suchý, zvyšující se počet dýchání je v pohybu, jako je horolezectví a trekkingu, bude velmi snadno vlhkost je ztracena. Kromě toho, protože při nižších teplotách mají na sobě hodně, než v létě, bude příliš líný jít na záchod, to je často před příjmu vody.

lezení před, během horolezectví, a to i poté, horolezectví, pojďme se pevně vlhkost. Pokud je tolik toalety než obvykle, je to znamení dehydratace. Vyzkoušejte hydrataci roztokem orální rehydratace OS - 1 atd.

- Které překážky pravděpodobně zasáhnou zasněžené hory?

teplota je nízká, protože vítr tam, což je pravděpodobné, že způsobí podchlazení. Nosit ty odolný proti větru odolného proti vlhkosti materiálu, hlavy a obličeje a krku také nosí, co pevně pokrytý klobouk nebo kukla, je důležité, aby firma kalorií. Abychom udrželi tělesnou teplotu, doplňte sacharidy trochu kousek.

- Co se děje?
Je-li

​​teplota je nízká vítr, bude zvláště ruce a nohy, uši, má tendenci vyskytovat omrzliny na konci nosu, jako je tělo. Omrzliny, aby nedošlo k úniku tělesnou teplotu z rukou a nohou, a to vystydne, av zájmu zachování prokrvení orgánu, krevní cévy v konci těla dochází ke kontrakci.

Chcete-li zabránit omrzlině, je důležité, aby nedošlo ke snížení tělesné teploty. Prevence hypotermie vede k prevenci omrzliny tak, jak je. Vzhledem k tomu, dehydratace je také jedním z podnětů vzniku omrzlin, hydratace je také důležité.

Point
upozornění na podchlazení

- oblečení a vybavení námitka?

, jako je oblečení a vybavení, jako je například utahování zápěstí, protože příčinu chudých a omrzliny na krevní oběh, je důležité zvolit velikost oblečení pro vaše tělo.

Kromě toho, v zasněžených horách mohou mít legální nebo cepín, může způsobit omrzliny i nadále uchopení studenou kovovou část. Nebo znovu držení malé fazole v levé a pravé ruky, navržený nebo pokrýt část sevřen tepelně izolačního materiálu by být také účinné.

Kromě toho, v té době, nebo dělat něco funguje, nebo odstranit objekty z kapsy, můžete nechtěně sundat rukavice. Mezi teplotou se ve větru nízké, a odstraňte rukavice, protože je zde riziko vzniku omrzlin v minutách, rovněž provádět zatímco rukavice dobrou práci.

v poslední době době získává mnohem více lidí se nyní backcountry (lyžování a snowboarding proklouznout mimo sjezdovky), ale tlačen brýle, někteří lidé kolem lícních kostí je omrzlinám. Vyhnout brýle utáhnout tvář, tvář, jíž jste takovým způsobem, aby zakrývaly tak Balaclava nebo nákrčník.

- Jaké jsou body, které si všimnou hypotermie a omrzliny?

hypotermie také omrzliny také, ale myslím, že aby bylo možné zabránit a pokusit se to ve skutečnosti obtížné zaznamenat v sobě, máte tendenci korespondenci se zpožděním. Ve velmi počátečních fázích podchlazení setkáte zimnice a třes, často se cítí jako únava.
působit jako

kolegy, ať se navzájem kontrolovat fyzický stav vědomé k sobě povede k včasné odhalení. Nejsou unavení, nemají mít Bate, a pokud máte pocit, navzájem pevně nosí šaty, prosím dostatečně doplnit kalorie.

omrzliny je čas přes vůli, ale často se před prst je bolest, a dále předem, nebudete cítit bolest. Jedná se o pasti, která spadá do omrzliny. Pokud nemáte pocit, že bolest nebude záleží, jsme skončili s omrzlinami, když jsem si všiml. Pravidelně se se svými kolegy ujistěte, zda se pohybuje ruka nebo ne.

Jak zabránit výškové nemoci?

- Bojím se nad výškovou nemocí ve vysokých horách.

výšková nemoc, tím méně se stává vysoká místo kyslíku, pozbýt vylezl vyšší rychlostí, než je tělo přizpůsobit. -Li rovna nebo větší než 2500 metrů nad mořem vůle výšková nemoc je pravděpodobnější, bolesti hlavy, závratě, malátnost, ztráta chuti k jídlu, jako je nevolnost, se jeví jako typické příznaky. Příznaky výškové nemoci je podobné dehydrataci a únavě, ale první je snadné přehlédnout, ať aktivně podezření výškovou nemoc, pokud dva nebo více příznaků, že to řekl.

- Je možné zabránit výskytu nemoci z výšky?

Chcete-li zůstat v horách, první den je účinná v prevenci být uloženy v místnosti nižší než 2500 metrů nad mořem. Kromě toho, v chladném ročním a šířky oblastí s vysokou, protože atmosférický tlak ve stejné výšce kyslíku se snižuje, je nízká, bude citlivý na výškové nemoci. Proto, pokud si pobyt delší než několik dní pomalu zvyšovat výšku v průběhu času, pojďme držel nárůst převýšení vzít spát do 500 metrů za den.

- Co se stane, když se těžká alpská nemoc?
v

výškovou nemoc, symptomy je těžký otok mozku a plicní edém. Obě edém orgánů, způsobují poruchy vědomí a respirační selhání, zahrnuje také život a dech horší.

Princip léčení spadá. V případě, že vědomí a cvičení ataxie není normální, dušnost, horečka, kašel (kašel), hlen (sputum), pokud existuje, jako je sípání (Yoshiaki), jakmile je to možné, pojďme navštívit do nemocnice a z kopce dolů.

Takový život ohrožující výšková nemoc může být také preventivní, že většina vyvolává pomalu nadmořskou výšku. Vzhledem k tomu, že má vývoj plicní edém je také pozorován v Japonsku hory, zkuste včasné odhalení výškovou nemoc, pokud je nadmořská výška, aby zůstali déle než dva dny v alpském více než 2500 metrů, se sníží v každém případě výšky Pokud si všimnete změny ve fyzickém stavu Je to důležité.
(Přehled /Michio Matsuura)

Kazue Oshiro (Oh bílo-Kazue)

1967 let, Nagano prefektura, se narodil. Doktor medicíny, mezinárodní horský doktor. Po absolvování Nihon University School of Medicine, přes univerzitní nemocnice práce, Sapporu v roce 2002. Kardiovaskulární centrum práce v nemocnici Hokkaido Ono. Certifikát mezinárodního horolezeckého lékaře jsem poprvé získal v japonštině v roce 2010. Začala stoupat zahraniční kardiovaskulární centrum Hokkaido Ohno nemocnice-University Station kliniku z téhož roku. V roce 2011 byl jmenován do Hokkaido policejní horské záchranné poradce. Sloužil jako tým doktora na lezce, Júičiró Miura je Everest expedice, která sama Kilimanjaro (Afriky je nejvyšší), Denali (Hora McKinley, Severní Amerika je nejvyšší), Matterhorn a získal řadu známých hor, jako Masunaru (nadmořská výška svět 8.) Tam. Profesionální kardiovaskulární lékařský oddělení. „Sedm Tajemství na Everest v těle a mysli 80-letý Júičiró Miura“ ve své knize (Kodansha).