Je tučný potrava potlačena? Dlouhodobé výsledky sacharidů omezen dieta a rozdíl

se sníženým obsahem tuku ve stravě je účinná tenký? Dlouhodobé výsledky v sacharidů-omezené stravy a rozdíl
rýže výzkumný
endokrinologie a metabolismu, interní kliniky, dietní diabetes prevence Beauty obezity jídlo

sacharidů s nízkým obsahem sacharidů dieta se sníženým množstvím (sacharidů) ze dne (sacharidů omezen strava) přičemž je třeba poznamenat, strava efekt, s nízkým obsahem tuku, který ztrácí svou přítomnost. Pokud jde o prevenci srdečních onemocnění a mrtvice, kornatění tepen, ten, který byl doporučen k současných odborníků je jeden po druhém poukázal od odborníků, že neexistuje žádný důkaz (důkaz), lze doporučit. US Harvard Medical School a University přišli s Brigham a ženské nemocnice Deirdre Tobias a jeho kolegy, jako výsledek analýzy výsledků minulých výzkumu, strava vliv nízkotučné stravě je v dlouhodobém horizontu a dietě sacharidy omezen a byla nižší než britský lékařský časopis „Lancet Diabetes & amp; Endocrinology“ prosincový (2015; 3: 968-979) byla hlášena.

Ano účinek než normální stravě

Tobias a jeho kolegové, na 53 studiích, které porovnávaly s nízkým obsahem tuků a další dietní zákony, které jsou provedené v červenci 2014, 60000 8128 Analyzovali jsme data lidí a zkoumali účinek snížení hmotnosti o 1 rok. Vyřadili jsme těhotné ženy, kteří měli dietu, kromě výživových doplňků a jídel.

Výsledkem je, že ve srovnání s obsahem sacharidů omezením jídelníčku, který uhlohydrát omezené stravu než strava s vysokým obsahem redukce efektu se sníženým obsahem tuku, je rozdíl 1.15 km průměrného přepočteného počtu (vážený průměr) Bylo to. Kromě toho ve srovnání s ostatními jídle nechcete omezit tuky nebyly pozorovány rozdíly, existuje vliv pouze ve srovnání s běžnou stravu (vážený průměr 5.41 kg). Dále bylo řečeno, že dieta s vyšším obsahem tuku byla účinnější při snižování hmotnosti.

Tobias a jeho kolegové jsou „nízkotučné stravě, není tam žádný vědecký podpora pro dlouhodobé hubnutí efekt. V každém stravy, je, aby byla úspěšná, je důležité, aby i nadále v dlouhodobém horizontu, Měli bychom také zvážit dlouhodobý dopad dietního obsahu na zdravotní aspekty. "

i přes nedostatek nízkotučné dietě jako základ pro doporučení vynikajících výsledků výzkumu (důkazy) je se Vám nízkotučná strava je důvod, proč dělat. Jedním z důvodů, že tuk pro kalorií na hmotnost potravin je rovna nebo větší než dvojnásobek sacharidů a bílkovin, je myšlenka, která povede ke ztrátě přirozené Redukční příjem tuků. Nicméně, Tobias a jeho kolegové k tomuto bodu „robustní důkazy o této době, jasně ukazuje opačný výsledek“ je nastavena na hodnotu.
(vaše zdraví Encyklopedie Editorial)