A typy 4 obezity metodou dietní typu, účinek je odlišný od

čtyři typy obezity metodou typ diety,
endokrinologie a metabolismu, interní kliniky, abdominální obezita stravě od vlivů různého
odborníci přednášet

břicha, nadloktí, Chci zvládnout stehno-mírný plamen .... Dokonce i pokud jde o krásu a zdraví, dieta je jediná věc, která trpí vyčerpáním. Cvičení a diety, ale celá řada metod, jako doplňky byly vyzkoušeny, nebo víte, že je správný způsob stravy, efekt je tenký dieta metoda lidmi. Účastnil jsem dříve v Japonsku Eucommia studijní skupiny semináře Takahiko Fujikawa profesor Suzuce University of Medical Science (Suzuka, Mie prefektura) znamená, že typ obezity Existují čtyři typy, existuje účinná metoda strava pro každý tento typ obezity Tehdy jsem představoval. Porozumění tomu, jaký typ "masa" může být zkratkou ke stravě.

V první řadě říci, že „obezita“ jejich typ obezity zkontrolovat

sousto, zda existuje celkový měkká tuková tkáň v těle, a s měkká tuková tkáň určit, jako je žaludek a dolní části těla Nebo se říká, že účinná strava je odlišná v závislosti na své obezitě. Za prvé, víte, „čtyři typy obezity trendu“ Kyoju Fujikawa obhajoval, sami Pojďme zjistit, jaké typy.

1: Typ jablko (žaludku typ Pokkori)

I když celkový tuk kola, zejména typu žaludku (solar plexus) přichází s Pokkori. Bazální metabolismus, zejména špatná metabolismu cukru, cukrovky z obezity, hyperlipidemie, snadno komplikuje příznaky, jako je ztučnění jater. Také tento typ, je tendence preferovat sacharidy, jako je rýže, chléb, přejídání a nedostatek pohybu se stala příčinou obezity.

2: Typ hruška (spodní část těla baculaté typ)

hýždí a stehen, typ tuku je připojena k dolní části těla. Poor metabolismus tuků, v případě žen také zvyšuje riziko vzniku komplikací tohoto onemocnění nepravidelné menstruace a děložní vztahu. Tam je tendence, že příliš mnoho jíst a více masa a smažené v tuku, stejně tak, jako je podkožní tuk, který měl s jednou těžko klesnout před zlem metabolismu.

3: banán ve tvaru (Slim se ale dolů břicho typu Pokkori)

svalová hmota je malý základní, ale štíhlá postava, přijde s Pokkori a tuku v břiše klesly Typ. Bazální metabolismus na zvýšené, i když původně zahušťování nebývá atd snížení metabolismu stárnutím, je obtížné upustit měkká tuková tkáň označené jednou tuk. Také je méně pravděpodobné, že tuk spálí kvůli nízké svalové hmotě. Trávicí systém je slabý a je také typ, který má tendenci mít onemocnění odlišné od obezity, jako je chlazení.

4: Objeví se jako podsaditý typ Kiwi (typ Gasshiri)

Celkově se viscerální tuk spíše než Wake of svalnatý, dokonce v určitém druhu podkožního tuku, také známý jako "Stárnutí typu jablka". Strava ty mastné a purinu existuje mnoho, mnoho lidí, kteří dávají přednost v případě piva alkoholu, ale byli také schopni spálit tuk s mladými, což má za následek tuku snížení metabolismu v důsledku stárnutí. Jinými slovy je to "tlustý středový věk, který obklopuje celý".


snaží efektivní dietu podle typu Jakmile pochopíte

jejich typ obezity, následuje Poznejte efektivní dietu pro každý typ. V podstatě je cílem diety pokles tuku = účinně hořet. Se také změní, jak spalovat tuk efektivně podle typu obezity, spíše než snažit se stravou existuje jen v bolestivé žádný účinek, je důležité vybrat ten nejlepší způsob.

◆ Diet Metoda 1 „cvičení, kalorie regulovaný dieta“: Nejlepší čas spálit tuk „vykonávat“. Také pokud kontrolujete příjem kalorií, potlačení zvýšení tuku. Nicméně, tam je, že je obtížné, aby pravidelné cvičení během rušných životech, od okamžiku, kdy budete jíst OUT bývají neúprosně vysoce kalorické stravy, a to i ve stupni obtížnosti je také vysoká způsob stravy, zatímco tam je základní.

◆ Diet Metoda 2 „dieta diety“ nebo přezkoumá strava stane tuku, jak se zaměřit na diety nebo snížit samotnou částku. Jednoduše Kromě snížení množství jídla stejně, tam je také strava, aby se nízkokalorický náhradní strava je, s ohledem na výživné jídlo. Největší nepřítel této stravy je však "odskočit". Kromě toho je nutné pečlivě počítat výběr kalorií a potravin a je obtížné, pokud neexistují odborné rady.

◆ Diet Metoda 3 „emisemi a syntetické využití tepla typ diety“ se stala v posledních letech boom v této dietě, prosebník a typ spalování potravin (Tokuho drink atd.). Je však třeba poznamenat, že některé doplňky vypouštějí pouze požívaný tuk, některé z nich nemohou spálit již připojený tuk.

◆ Diet Metoda 4 „metabolický podpořit dietu“: V jater, svalů, strava, která mají být aktivně spalovat hnědé tukové buňky, je také nejnovější typ. Metoda pro podporu metabolismu je „žlučových kyselin efektivně propuštěn, cirkuluje,“ metodu jednoduchost, že pouze přijímat potraviny, které obsahují látky, které „Asuperuroshido“. Podle Kyoju Fujikawa, Maitake (houby jsou obecně ◎) a konjac, jen přijmout takové proaktivní du zhong čaj, lze očekávat odpovídající efektu spalování tuků, jak v pohybu, jako je 1-hodina chůze každý den Říká se. Způsob také zahrnuje bazální metabolismus je mi Asuperuroshido (žlučové kyseliny) doplněné, který je obsažen, přestože pokles potravin, s účinností od že ani u lidí, kteří trpí středním věku a později obezitu.

je „čtvrté generace dieta“ je také vliv
ve středním věku a starší

Existují různé diety metody, strava s využitím efektu nedávno objevenou žlučové kyseliny a Asuperuroshido „první Čtyři generace dieta ". Je účinný u všech typů obezity, i metabolické funkce je získán efekt i ve středním věku vrstvě klesal, pouze z té jednoduchosti a pít nic jiného, ​​nebo jíst některé věci, s největší pravděpodobností ke spuštění by bylo maximum výhod.

Samozřejmě, omezují cvičení a stravu, protože je možné spalovat tuk i prosebníka, atd., chcete vybrat nejlepší metodu vhodný od této chvíle představit metodu pro jeho vlastní. Nejhorší ze všeho, to nesedí s jejich typ obezity, ale pokud jde o boj má slepou víru víc způsob stravy, se nepodaří stravy. Začněme s kontrolou typu obezity a výběrem způsobu stravování, který vám vyhovuje.
(Křižovatka - věta /Keisuke Sato)