České
zdravotnictví
polštář, který vám vyhovuje, zcela optimální takové věci nejsou, jak neklidný a divu, že lidé nemají, než často vyskytují. V lednu 7 vysílání TBS podložených informací rozmanitost programu „profesionální zahraniční SP! 6 rezervačním spěchu! Úžasné paže“, polštář Shuo Yamada ředitel No. 16 ortopedické (Sagamihara City, Kanagawa prefektura) je vhodný pro „nejlepší tělo to bylo představeno a může být vyráběl sám. " A jak to udělat? Příčinou
nadýchaný polštář je nezdravé?
Pomocí polštář, který se nevejde
Tělo, nespavost a chrápání, kromě syndromu spánkové apnoe (také přestat dýchat nemoc mnohokrát během spánku), ztuhlý krk a bolesti v zádech, špatný krevní oběh, končetin 痺(Sibi) a závratě, atd., je řečeno, že celá řada příznaků v těle vyjde. Yamada režie je, tvrdí, že „99 procent lidí i nadále používat polštář, který se nevejde“ v pořadu. I byl diagnostikován „Můj polštář“ hosta přivézt své vlastní.
pokud vy nebo poukázal na to, že „Prosím, přestaňte používat ode dneška“ do Takaaki Enoki
herec Ya přehledně zobrazeny na jun itoda polštář z komediální duo „Speed Wagon“, „V tom je peklo! „a snížit na dvě části. Zdá se, že polštář hlavy propady v Fluffy se zdá není dobré pro tělo. „Cítím se být měkké a nadýchané, což je dobré, když se to děje, co je důležité, je v předchozí do režimu spánku, není mohl ublížit krk“ a byl varoval.
V
obleky polštář na jeho make-vaše-vlastní
, ať už na zemi nebo s tím, co polštář? Ředitel Yamada doporučuje se vyráběl sami používáte, a poté, denní potřeby „nebudou kupovat oblečení polštář na těle každého člověka“. Představil ruční polštáře, které mohou být v jednom jedním vstupním rohoží a ručník.
Jak jsou jednak rohožka se 3-krát, vertikální složené ve dvou na to, vedle 2-násobné, pouze překrývají bavlněnou deku, která byla poslední 3-násobný. Po dokončení proveďte jemné výšky snažit, aby skutečně dát hlavy. Bod, zády ke snadnější dýchání, když spí, a výšce, ve které je krk pohodlně cítí, čelo, když čelí horizontální, nos, že ten, že středová linie čelisti ... a tělo jsou rovnoběžné s rovnou podlahou.
Proč tato rohožka spánek polštář je dobré pro tělo. V příběhu o Yamada, ředitel a používáte vysoký polštář, který se nevejde do těla, krk kosti se posune na chrastění postupným způsobem, že posun byl kost způsobuje necitlivost tlaku na zmrzlých ramen a končetin nervu. Nicméně, pokud spí v tomto „rohožka spánku polštář“, je tak krček kosti jsou vyrovnány v jedné přímce. „Celá páteř použitím vhodného polštář k odpočinku, v pase i snazší,“ řekl Yamada ředitel řekl.
V účinku ruční polštáře ověření
Program, kontaktní rozhovory mužům s využitím „rohožka polštář na spaní.“ Muž trpí chrápání a apnoe syndromu spánkové, ale cítil naštvaný na různých místech těla, a použít tento polštář by měl být schopen spát, aby dýchání zdravého Sleeper, to je představen jako apnoe také ztratil bylo to.
Kromě Yamada režie je, převrácení také a důležitou 訴 Ru. Turn rozptyluje zatížení, jako kosti a svaly, v tom smyslu, že bude podpořen oběh, jako je krev a lymfa. Toto bobtnání také tak zabráněno. I když lidé mají zasáhnout v průměru za 20 až 30 časů převrácení v jedné noci, tělo, aby se zatížení, když dělá polštář neodpovídá tělo začne zhoršovat se převalí nelze otočit, když které způsobují řadu onemocnění. Ve studiu Asahi 奈 彩 's modelem talent také pokusil tento polštář, byl nadšený pro snadné převrácení.
Na závěr Yamada režie je, polštář, aby nožní polštář a pod-the-koleno, polštář, atd, poradenství a je lepší, když polštář není používán k potlačení převrácení. Bylo konstatováno, že „Změna polštář také změnit život“.
Kromě toho se program, bolesti v kříži a rakovina tlustého střeva, kulka vázaný strava, informace o, jako byl zaveden screening.
(Tadahisa Hagiwara)
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena