denní lžíce 1 lžíce olivového oleje, je účinný při zácpě odstraněna!

Každý den je lžíce olivového oleje účinná pro zmírnění zácpy!
26.března
Internal Medicine klinika gastroenterologie břicha zácpa moči letu jídlo, než vysílat TBS „pracovní Nalaďte“ v průšvihu

ženské tělo, zácpa, která je často vysoce hodnoceno. March 26 TBS „z práce Tune-Ano povolání tajné Butcha vy jen!“ Estráda vysílat tím, že olivový olej k odstranění zácpy je účinná byla zavedena. Kromě toho je velmi snadné jen pít šálek lžíce v horké vodě každé ráno! Proč to nevyzkoušíte okamžitě?

také dát v kakau a polévky ◎

V programu, Matsuoi klinika Tsuneo Matsuoi ředitel (Tokyo Tachikawa) se zavádí olivový olej k odstranění zácpy je efektivní. Důvodem je to, že nejen olivový olejové složky se dobře prokluzování stolice stává mazacího oleje a olejové kyseliny obsažené hojný v olivovém oleji dosáhne tlustého střeva pro špatně absorbován v tenkém střevě, k aktivaci funkce tlustého střeva Chcete-li povzbudit defekaci.

Doporučená mezi olivovým olejem je pouze extra panenský olej byl filtrován vymačkané ovoce, každý způsob sání ráno, když se obávají, v horké vodě 1 šálek pít jen visí lžící 1 lžíci olivového oleje. Když se nápoj s horkou vodou, ve střevě, který je dále zvýšena zácpa eliminuje vliv zahřeje. Zdá se, že ho můžete dát do kakaa nebo polévky, jak se vám líbí.

Bakterie mléčného kvašení a dietní vláknina mají různé typy!

Matsuoi ředitel dále, rostlinné bakterie mléčného kvašení mezi bakterie mléčného kvašení je představen jako těžké silně zabit v žaludeční kyseliny. Kyoto nálevy z „ready-out“ (ten na sobě jakési vodnice), Shiba 漬, Nozawa Na 漬 (tento nakládanými), které jsou zahrnuty v mnoha jako je kimchi.

Kromě toho je vláknina je také dobré na zácpu vyřešen, existují dva typy ve vodě rozpustné a nerozpustné, a jíst bez žvýkání i potraviny, které obsahují nerozpustné vlákniny, spíše pohyb střev je horší To je. V zástupcem je hnědá rýže, lidé zácpa ječmen rýže, než hnědá rýže (poměr je bílá rýže 2: ječmen 1) radí dobře.

Kromě programu, každé ráno s cílem získat pohodlný spánek a pití miso polévku a účinná, lidi retenční migrény a zvýšení hladiny cukru v krvi jíst svačinu 3 hodiny dobrá věc, taky, jako je například to mohou jíst kari v prevenci demence, popularita odborníků v médiích je představit tajemství zdraví, resp.
(Tadahisa Hagiwara)