Dětské baseballové rameno /loket sníženo o 40%! Preventivní program "YKB-9"

Dětské baseballové rameno /loket sníženo o 40%! Preventivní programy „YKB-9“
profesního rozvoje

baseball pitching, umístěte velkou zátěž, jako je rameno a loket. Zvláště pro děti, které dosud plně nevyvinuly své tělo. K dispozici je také zpráva, že jeden ze čtyř základních škol, že džbán má bolesti v lokti, prevence těchto nadhazuje neúspěchu by byla naléhavá. Pan června Sakata z Yokohama sportovní Medical Science Center, Klinika rehabilitačního lékařství (fyzikální terapeut) et al., Který byl vypracován program "Yokohama baseball-9 (YKB-9)", aby se zabránilo selhání pitching těchto dětí. Zkoumání účinku u žáků základních škol na hráč baseballu 484, uvádějí, že pitching poruchy, jako baseballové ramenem a loktem baseballovou klesla 40%. Tohoto výsledku bylo rovněž oznámeno v září 11 a 12 dnech Japonsku ortopedické sportovní medicíny zasedání v Kjótském setkání (Související články: včasného odhalení v Protect samokontrolou baseballovou chlapce loktem!). Vrchol

Baseball lokti dochází, jako je například scéna, která odděluje hru od 11 do 12 let

důležitých před utkáním i ve hře, hráči jsou schopna nemožné. Nicméně, to není jen odříznut život hráče, že je možné vést k následkům zasahovat do každodenního života, bude mít zvláště pokud hráči dětí, ne-li vědomé dospělí kolem. Je třeba poznamenat, baseball koleno 11 až 12 let, baseball rameno je, že většina se vyskytují u 15 až 16 let.
od

tyto věci, v Japonsku Klinické Sports Medicine, studenty základních škol během tří dnů v týdnu do praxe, nejlepší pitching se doporučuje v 50 míčů za den.

, kde devět z úseku a devět cvičebních

Sakata a jeho kolegové zkoumali 593 lidí hráč baseballu žáků základních škol, faktory pitching poruch (1) dvakrát týdně nebo více dobrovolných praxe, (2) 1 den 100 hřiště přes kývání, (3) zvýšení hrudní sloupku 弯角 (deformace páteře se ohýbá dozadu se stává silnější) - 3 body. On také řekl, že také znal každý faktor se specializuje na rameno baseball a baseball loket.

„YKB-9“ je připravený cvičební program pitching prevence invalidity Sakata kol byl vytvořen na základě výsledků tohoto průzkumu pro daný účel. Rameno, loket, rameno, tělo, a hip úsek (9 druhů), rotátorové manžety, lopatka, tělo, se skládá ze cvičení nohou (devět) a trvá to asi 20 minut. Výhled na
video video

Sakata et al tentokrát 484 lidí Základní škola páté třídě následující hráči baseballu na město Jokohama a skupin vykonávajících „YKB-9“ vpředu i vzadu a domácí praxi neprovádí Seskupeny do skupin. Ve srovnání s rychlostí výskytu problémů s pitching zkoumá jeden rok.

rozsah pohybu držení těla a kyčlí je lepší

V důsledku toho je výskyt nadhazování selhání ve skupině byl „YKB-9“ byla snížena o 40 procent. Zejména bylo zjištěno, že výskyt vnitřního selhání loktů byl nízký. Kromě toho zlepšuje držení těla je čím dál lepší je faktor pitching selhání hrudní páteře po 弯角. Rozsah pohybu kyčelního kloubu se stala užší ve skupině, která nebyla provedena „YKB-9“, ale nedošlo k žádné změně ve skupině šel.

Pokud další analýza, že školní rok a „YKB-9“ bylo spojeno s výskytem nadhazuje selhání, a to i v případě, že většina počet hřišť a počet cvičení ve skupině je na tom, „YKB-9“ pitching Navrhuje, aby to neovlivnilo postižení. To znamená, že, navíc k omezení počtu hřišť a počet postupů, kolikrát, že zlepšení fyzické funkce navrhli, že účinná v prevenci nadhazuje selhání. Na druhou stranu, když se podíváme dolů na ramena baseballu, zdá se, že výskyt neklesl.

Je třeba poznamenat, že míra plnění skupiny, která provedla „YKB-9“ na 62,8%, je pitching neúspěšnost dětí nebylo provedeno, stejně jako skupiny, které nebylo provedeno „YKB-9“ Bylo to.

k novému programu účinnosti v průběhu ověřovacího
z „YKB-9 +“

základě těchto výsledků, řekl Sakata proud, správný, pečlivě vybírány, jako je obsah programu kolem ramen, příprava cvičení (warm-up ) Ověřit účinnost nového preventivního programu "YKB-9 +", jehož cílem je zlepšení míry realizace. Tým odvedl „YKB-9 +“, zvyšující se počet hráčů se mohou účastnit v praxi po poranění je sníženo, který má také vylepšené Kos. řekl

Sakata, „Kromě žalovat prevenci poranění, jako jsou s důrazem na výkonnost a zlepšit týmovou sílu, je začlenit nápady mají zájem, přejděte k prokázání účinku na udržení kontinuity.“ .
(vaše zdraví encyklopedie editor)
aktualizovat historii: pevná od tří měsíců, aby zvážila období „YKB-9“ do 13. prosince, Sakata et al v jednom roce.