„Prst na spoušti“ prevence a léčby v pohybu Gupa z

prevence a léčba na teplotu quot o „spouštěcí prst“, Gupa pohyb & quot; povolte
zakřivené šlachy prstu

kolem ženy středního věku Existuje mnoho lidí, kteří trpí "pružnými prsty". A „the“ Gupa hnutí „jak z hlediska prevence a léčby“, doporučuje se Nippon Medical School (Tokyo) ortopedické Takafumi Aoki přednášející.

obě ruce natažené 20 krát

šlach, které se ohýbají prsty (Ken) prochází uvnitř tunelu, že šlacha plášť (projevující se). Pružné prsty, když je šlachy vystihuje šlachové pochvy, který se snaží natáhnout ohnutých prstů, onemocnění pukne jako pružina. Jedná se o druh tenosynovitidy, která může doprovázet otok a bolest.

„Přesná příčina prst na spoušti není znám. V podstatě prst silná síla ho ohýbat, takže snadno paušální ve stavu, ve kterém šlachy je ohnutá, je Gupa cvičení je efektivní jej uvolnit.“ The (Aoki přednášející)

Konkrétně se děje, jako je lisování stěna natáhl obě ruce, na 2 až 3 sekundy par státu, přijatá natažené dostatek prst, pak směrem k dlani ruky na vrchol Držte krok a držte jej 2-3 sekundy. To se provádí střídavě 20 krát v době koupání nebo před spaním. Pružina prst je v drtivé většině běžné v žen středního věku, poté pomocí prstu nebo jako domácí práce může uvolnit prstem na Gupa cvičení a masáže.

„V případě, že příznaky přetrvávají, dva měsíce Gupa pohyb nezlepší, měli byste navštívit ortopedická“ v (lektorem)

JMA velké ortopedické, byl přijat Antiflogistická analgetika se podávají pacientům s jarními prsty. Pokud je léčba neúčinná po dobu 2-3 týdnů, měla by se provést lokální injekce anestetika a kortikosteroidu. „Normální, 2 osoby zlepší příznaky u tří lidí v jediné injekci. Zbytek lidí také, a pokračuje další lokální injekce dvakrát až třikrát, jsme v mnoha případech je třeba zlepšit“ (přednášející) . Je-li to stále neúčinné, vyžaduje se operace.
září 2004 Rozhovor (obsah článku, přidružení lékaře · titul v době pokrytí)