Podvrtnutí kotníku, první pomoc, je „odpočívá, chlazení, tlak, zvýšit“

podvrtnutí kotníku, první pomoc, je „odpočívá, chlazení, tlak, zvýšení“ in
vykonávat zvláštní pozornost

podvrtnutí kotníku Trauma, která je běžně vidět každý den. Zvláště mnoho studentů středních a středních škol, kteří dělají sportovní a středně pokročilé a starší ženy, které jsou ve svých nohách slabé. Někteří z nich mají zvyk, ale pro to, aby to neudělali, je důležitá první pomoc.


i proužky stupňovitá

podvrtnutí, je ve stavu, ve kterém je nebo zlomilo vaz (lidské tělo), je to, že spojuje kosti a kosti kloubu, se vyskytují v každém kloubu. YorozuOsamutera AtsushiSatoshi ředitel YorozuOsamutera (Manno-Ji) ortopedické (Tokio) bude třeba zdůraznit, že nejběžnější vymknutí kotníku.
říci, že

„Je to také“ inner-back podvrtnutí“, často se stává, že zvrat v podobě plosky nohy směřuje dovnitř. Chcete-li například dojít pravděpodobné, jako když mu vyklouzne krok po schodech a silnic Samozřejmě to bolí a „

a podvrtnutí, ale něha bolavé a jeho funkce tisku, také doprovázen otoky a pocit tepla. Body první pomoci jsou čtyři body (1) odpočinku postižené oblasti, (2) chlazení, (3) lisování, (4) zvedání vysoké. Odpočinek ulehčuje zátěž postižené části a zánět je potlačen chlazením. Také zvyšováním tlaku a vysokým je otok potlačen.

Po ochlazení vysoké

než srdce, to je ideální, a aby Ategau na postiženou oblast, aby na ledovou vodu, jako je například v plastovém sáčku.

„I komprimovat ovázanou seshora, protože pouze vítr a otoky konečků prstů na nohou postižených území, můžete vítr z prstu na kotníku. postižená oblast je zvýšena výše než srdce prosím „(Yorozuosamu délka postranic)

v pohodě čas je zpočátku asi 30 minut, pak se ochladí na asi 15 minut, pokud je to nutné při sledování situace. Existuje nebezpečí způsobení omrzliny, pokud je příliš chladno, proto buďte opatrní.

„Pokud existuje silná bolest, možná budete chtít, aby dlahy v kartonu tužší. I když tyto služby první pomoci, následující den, kdy je obtížné chůze, atd. zasahovat do každodenního života, tvarování měli byste navštívit chirurgický „

lehčí případ, i když symptomy se zlepší pouze nadále komprimovat a nahrávat asi jeden týden, v těžkých případech, pevné nebo chirurgický zákrok zasaženou oblast s tvaru u nástroje Existují případy, které vyžadují.
říjen 2003 pokrytí (obsah článku, přidružení doktora · titul v době pokrytí)