Aby nedošlo k nepoužívání syndrom - urychlit chůzi po dobu 20 až 30 minut

tak, aby nedošlo k nepoužívání syndromu -
snaží přesunout co nejvíce
těla pěší zrychlení po dobu 20 až 30 minut

vážná nemoc dlouhou dobu v takové stagnuje a ve kterém nepohybuje tělo, kromě již chodit ubývá svalů, kloubů hmotnost kost se stává křehčí. „Vzhledem k tomu, že problém se šíří po celém těle až do vnitřních orgánů a nervů říci, že nepoužívání syndrom, je důležité se pohybovat co nejvíce tělo při pohledu na fyzickou kondici,“ řekl Shinakira Shiba ředitel Tokyokeisatsubyoin ortopedických poukazuje.

žít i
možné odstranit požadované

V minulosti léčba onemocnění bylo, že je důležité, aby zbytek. „V poslední době se část tah dokonce spal jako nepoužívání prevence syndromu má co nejvíce tah,“ řekl ředitel Shiba. Také to znamená, jakmile poklesu je to, co dní obnovit svaly, a to i proto, že nemusí být plně obnoven. Zábrana

nepoužívání syndrom se rozšíří do celého těla. Obtížnost walking druhého, pohyb rukou a nohou se zhoršuje, srdce se zmenší nebo pozvat, jako je posturální hypotenze. Také to může způsobit, například kameny močových cest vytékat vápník z kostí. nastat také duch devastace, občas upadá do stavu, jako je například odstranění naději žít.

je prevence potřebujeme každodenní mysl. Zvláště u starších pacientů, protože se často nepohybují z poklesu energie a fyzickou sílu, se stává více nezbytné více pozornosti.

„Guchokipa“ je také účinný

„quick platný je chodit na prevenci,“ řekl se navrhuje ředitel Shiba. Chůze je větší, než je obvyklé kroku, chodit i nadále zvyšovat Sassa‘a rychlost 20 až 30 minut. Pak srdce se začínají svaly a nervy, vnitřní orgány také pracovat dobře, celý metabolismus těla je aktivní.

„snižuje riziko arteriosklerózy, zlepšení vysoký krevní tlak a cukrovka, jsme dále existuje mnoho pozitivních aspektů, jako prevenci vzniku rakoviny tlustého střeva (rakoviny tlustého střeva) a rakoviny prsu“

nechodí Te, maximální srdeční frekvence do nebezpečné oblasti a když je větší, než je počet získaný odečtením věku od 220 podezřelé. Tepová frekvence za minutu v případě, že 70-letý mějte na paměti tak, aby nepřekročil 150.

Kromě toho opakovat Guchokipa s prsty, prsty a kotník ohýbání a natahování, udělal třikrát denně do té míry, přiměřené a sedět rovně, zabránit hmotnost kloubu. Stojící trochu otevřít nohu, 100-krát až jednou za půl dřep, aby se nahoru a dolů mělké kyčle, je zde také účinek tak, aby se posílila třikrát denně celkem 300 krát nebo více provádí nohy svalu.

Bush režisér nazývá „pokračoval vykonávat silné pocity, které chtějí žít dlouhý a zdravý, prosím, předcházet nepoužívání syndrom“.
(Editorial)
2013 února rozhovoru (obsah článku, věci příslušnost, název lékaře v době krytí)