Snažím se cvičit! Krku, kyčlí, kolen a ochrana kloubů prstu - Kobe artritida učebna

revmatoidní artritida deformace je pravděpodobnější u pacientů kloubů, krku, kyčle, kolena, prstu nebo podobně, a podobně. Je důležité chránit tyto klouby, ale máme jak konkrétně. V tomto roce ortopedické artritidy třídě „ochrana kloubů a pohybové léčby“ Kobe univerzity, která se konala v červnu (MC = Stejná rodina Miura Yasushi Associate Professor), fyzioterapeuta z univerzitního oddělení rehabilitace, pan Ryoba Matsuno společná ochrana bylo to v detailu radu o tom, jak.

krček kloubu ochrany

, která hrdlo destrukci kloubu je viděn v asi 30% pacientů s revmatoidní artritidou. K dispozici je také to, že žádné další příznaky, často Gorigori a zvuk bude znít, když budete pohybovat krku, špatně provedena a poškození páteře ruce znecitlivění a paralýzy (ochrnutí), že příznaky rameno, jako nevychází ven a. K ochraně krku kloubu, aby „se zabránilo nepřiměřené postoj“, „I nedávají šok na krku“ Je to základní.

„Zejména zátěž je taková operace v krku směrem dolů postoj. Vyhněte se stává dlouhá doba lícem dolů držení těla, jako je čtení, nechal myšlenky, jako je používat pult. vysoký polštář, aby se zabránilo autobus být nízká střídat jako jsou složila ručník polštář. avoid chování, ke kterému dochází při reakci na noze v době probuzení, naleznete v zařízení, jako je například jednou nastat od získání bokem „(pan Matsuno)

kyčelní kloub ochrana

je zapotřebí, aby se stal pas fungování těla. Ne lidé ne málo, které byly trápí bolest v dolní části zad.

nebo vedly k deformaci páteře a pánve jak mít „přes rameno vždy ve stejném rameni, bude mít zátěž pasu. nebo batoh na obouruční, možná budete chtít použít tašku. židli důležité, aby sedět ve správné poloze rovně dovnitř. nohy, je, aby se zabránilo co nejvíce organizovaná, je, když si sednout se snaží pomalu sedět „(Matsuno Mr.)
mají

těžkých předmětů kdy dělat v případě, že znamená, že klesl pasu, aby se jedno koleno, co nejvíce blízko k věcem, které zvednout, zvednout pomocí koleno. Také posílit břišní a zádové svaly, které podporují páteř, je účinný při snižování pas břemene.

ochrana kloubů
z kolen

koleno je velmi velká síla je silný spoj, často spoléhají na v každodenním životě. Stání, chůzi, chůzi do schodů, atd., Protože zátěž na kolenní kloub v počtu scén každodenního života trvá, je důležité, aby byla dobře snížena. V

stoupá akci, je možné snížit zátěž na koleno zvýšením povrchu sedadla. Koupel sedadla vybral vysoká, je lepší instalovat pomocné nástroje ke zvýšení plochy sedadla na záchodě záchodové mísy.

pro pacientů s revmatoidní artritidou jsou často ženy, není málo lidí, kteří nemají nutné provádět domácí práce ve stoje, jako je vaření a mytí nádobí. Nebo sedí na židli vyšší, jako je čas od času na odpočinek, je nutné navrhnout tak, aby se nechá dlouhou dobu.

schody nahoru a dolů v řádu aplikovaného na zhruba 7 násobek zatížení kolenních tělesné hmotnosti, vyvarovat, stejně jako je to možné, je lepší použít jako je výtah. Snaží se pomalu pohybovat nahoru a dolů pomocí, například zábradlí při používání schodů.

pro ochranu kloubů

Prst prstem je velmi mnoho možností, jak využít v každodenním životě, lehce deformovaná site. Z tohoto důvodu je důležité znát opatření na ochranu spoje. Je mít obě ruce, když máte konvici, dal ruku, aniž by ruce, když s nákupní tašky a pytle, dobré postavit s loktem získání vrhl vpřed nelepí ruce, když se vstát.

Pokud používáte nebo nůžky, když budete nosit ponožky, k dispozici je také pohodlné self-help nástrojem při otevírání lahví a plechovek. Lžíce a vidlička se snaží používat to, co je silná klika.

ortéza pro ochranu kloubu, má smysl si vybrat?
jako výztuhou na ochranu

kloub, krční límec, podvazkové pánev pásu, jsou tyto příznivců.

role ortéza zabezpečit nestabilní spoj, brání uvolnění deformaci bolest. Ale po konzultaci s ošetřujícím lékařem Pokud chcete používat, ale že je důležitým bodem při výběru spotřebičů.

„Co struktura zařízení je jednoduchá a lehká, že vzhled není viditelný, zvolte, jako je připojování a odpojování je snadné a dobrý smysl pro přílohu. Zejména připojování a odpojování je obtížné spotřebiče snížila možnost využít všechny prostředky bude. co se doporučuje jednoduchý připojování k a vyjímání také, aby se i nadále používat správně, „řekl Matsuno pan rada.
In (Aiko Hasegawa)

Kobe University ortopedie artritida třídních pacienty ortopedie, revmatoidní artritida Kobe univerzita lepší porozumění o jejich nemoci, lepší rekuperace s cílem zprostředkovat radu Itonameru Od roku 2003 máme jednou měsíčně trvání pacienta na univerzitní nemocnici. Nejen lidé, kteří se účastní na ministerstvo, se rozšířila pacientů s revmatoidní artritidou léčených jiným zdravotnickým zařízením a lékařské oddělení, pacientově rodině, jako zdravotnického personálu, dveře všem zájemcům revmatoidní artritidy.