Vím, že „San-ai gymnastiky“, aby se zabránilo syndrom ekonomiky!

Know „San-ai gymnastiky“, aby se zabránilo syndrom ekonomiky! Vymyšleno
Niigata Chuetsu zemětřesení v hodinách, zkušenosti
iv Great East Japan Earthquake

04.05.18, v Kumamoto prefektuře v postižených oblastech, 51-letá žena, která spala v autě je plicní embolie (Suk dělat) nemoc, to bylo hlásil, že zemřel v tzv syndromu ekonomické třídě. Příčinou tohoto onemocnění je, že jste ve stejné pozici po dlouhou dobu. Je-li dlouhodobý život v autě a noc přístřeší, tyto případy se obávají, že další zvyšování. Profylaxi syndromu ekonomické třídě je celá řada, ale víte, že je bez obav, aby bylo možné gymnastiky v něm. Vymyslel Niigata prefektura Chuetsu zemětřesení z roku 2004 ve výuce, ale „San-ai gymnastiky“, které bylo provedeno ve většině útulku ve Velké východní Japonsko zemětřesení 2011. Požadovaná doba 3 minuty, kdykoliv, které mohou být kdekoliv (příbuzný článek = syndromu ekonomické třídy v automobilovém Nakadomari je tedy prevence).

OK
zůstat sedět

Sanai gymnastika, mezi lidmi, kteří byli v noci vozidlo v Niigata prefektuře Chuetsu zemětřesení z roku 2004, obdržel zprávu, že tam byl mrtvý případ syndromu ekonomické třídy , byl vytvořen v Tohoku University Fukushi (Sendai). Nebo viset ruku, vychází z warm-up, jako je opakující se pod širým nebem nebo držet nebo nebo otočit rameno, atd., Nebo k masáži tele s druhým kolenem, kombinace jednoduchého osm pohybu. Je vybaven buď může sedět.

, protože hudba není možné použít, se staly obsah která mají být přijata na denní bázi svým vlastním tempem, bez ohledu na umístění. Lidé video není vidět, byla zavedena s fotografiemi v brožuře vydané Tohokufukushidai.

nuceni si uvědomit, v případě nocí vozidel - Kazuhiko Hanzawa lékaře (Niigata University Graduate School lékařských a stomatologických věd přednášející) nechat auto každých ①4 ~ 5 hodin na vnější straně je žádoucí ② nosit elastické punčochy je žádoucí ③ pilně vzít vlhkost,
léčit, pokud je trauma (vaše zdraví Encyklopedie Editorial)