Každý den lepší než moření! Tento mechanismus je jasně

každý den lepší než přes noc! Než to, jak to funguje, je zjevně
UEC
z Neurologie, neurochirurgie, srdce a nervový

CRAM, ale jde spíš o to, co jsem se naučil studovat ucpávání pryč každý den se říká, že zůstane v hlavě, proč Je to tak. The University of Electro-Communications (Chofu, Tokyo) Graduate School of Information Science and Engineering hory 﨑 匡 et al je objasnění těchto mechanismů, 3. března americký vědecký časopis problému, "US National Academy of Sciences (PNAS)" (elektronická verze) . Máte-li vlak po stejnou dobu, ti, kteří byli rozděleni do několika časech, než dělat dlouho najednou, že účinnost byla dobrá.
za účelem stanovení úvaze

uložené v
vize stroj očních pohybů, je účinné opakovat kousek po kousku každý den - ale je označován jako „disperzní efekt“ to, to samé platí pro pohyb Mohu to říci. 1 hodiny, než trénovat jeden den, osobu, která byla provedena tak, že se 15 minut každý den po dobu 4 dnů, skladování byl hlášený být snadno stanovena i při výcviku ve stejném 1 hodinu.

Kromě toho stanovení skladování probíhá po hlavním tréninku, než při tréninku, mozek i když pauzu a dokončil výcvik je pokračovat v práci. Nicméně jsem nevěděl, co se děje v mém mozku.

Yamazaki a jeho kolegové, se zaměřil na tom, kdy tento krok je splňuje objekt oko potlačují rozostření honí oči, aby odpovídaly to „pohyby očí vizuální stroje (okr)“. Studoval jsem vztah s cerebelem pomocí matematického modelu. OKR je, přál, aby je odrazem cvičení, když se díváte na krajinu z okna auta, a cvičit oko pohybu se zvyšuje, že se stane lépe schopen sledovat as.

„1 hodina 1 den“ od „7,5 minut mezi 8 dní“

mozeček, je uložen v průchozím signálem: v neuronální kloubu (synapsí) se změní Říká se, že se tvoří. Při výcviku OKR po dobu 1 hodiny, synaptický signál na povrchu mozečku (cerebelární kortex) přenášeného způsob oslabení (dlouhodobý deprese = LTD), ale stejně tak oči pohybovat větší a pohyb tréninkových oči konců Vrátí se původní.

Nicméně, v hlubokých cerebelární jádra v zadní části mozečku (umístění pro ukládání informací odeslanou z kůry mozečku), tímto způsobem přenášen na synapse signálu sílí po tréninku OKR (dlouhodobá potenciace = LTP ) Ukázalo se. Ve srovnání s případem, kdy jen bylo provedeno po dobu 1 hodiny výcviku denně (1 x), 8 dnů od 7,5 minuty tréninku (8x), který šel znamená, devátý den výkonu OKR bylo lépe.
od

tyto věci, protože Yamazaki a jeho kolegové z upevnění „skladování koná po tréninku společně v jednom čase, pokud vykonávají stejnou dobu učení z (CRAM), nůžky zbytek je rozdělen do několika časů Říká se, že "(Kokotsukutsu) je dobrá".
(Vaše odborné encyklopedie redakční oddělení)
Tweety týkající se každodenní od nočních snímačů