Jaká je vaše schopnost zvládat stres? Také porozumět schopnostem udržovat zdraví

Jaká je schopnost zvládat stres? Schopnost udržování zdraví i věřit, jako ve výše uvedeném rozsudku
psychosomatická medicína Neurologie Psychiatry srdce a nervový stres vlastní kontrolu zvyšování děti, které mají být viděn
kolem

stres je pro každého, ale i tváří v tvář na stejné scéně, Stupeň, v němž jsou lidé stresovaní, je jiný. Z tohoto důvodu se "pozornost" měřila schopnost zvládat stres. Jste odolný vůči stresu nebo slabý?

Mám pocit, jak výběr

Toto měřítko je založen na konceptu s názvem SOC (Sense of Coherence = konzistentní smyslu), ve kterém bylo organizované zdravotní socioložka z Izraele, Skládá se z 29 otázek a pro každou otázku je stanoveno skóre 1 až 7 kroků. Pro každou otázku vyberte číslo, které nejlépe popisuje váš pocit. Čím vyšší je celkové skóre vysoká schopnost zvládat stres, dále se hodnotí jako schopnost údržby vysoké zdraví.

The University of Tokyo Graduate School of zdravotní sociologie, která byla studuje asi SOC Yamazaki Kihifuru, docent z „SOC je v podstatě, když svět ve vztahu k životu v souladu lidé se cítí je, tím vyšší je skóre. jinými slovy, a míra souladu s sebe a životního prostředí, měření stupně důvěry s lidmi kolem, tím více je vysoká, že vysoká stres zvládání schopnosti a údržba zdravotní způsobilost Nicméně, pokud je příliš vysoká, je zde problém nedostatku flexibility a všestrannosti. "

stejný asistentem a kol., ve výsledku přezkoumání asi 200 mužů a žen v Tokiu dospělých, průměrné skóre je 135, toto centrum v rámci společného rozsahu ± 24, a zdůraznit, že 160 nebo více Dá se říci, že je silná.

z dětství zkušeností vlivu

Mimochodem, proč jsem zvědavý, jestli existují silné lidi a slabí lidé na stres.

Yamazaki docent „zpracování stresu kapacita a její udržování zdraví, byli více než se narodil temperament, věřil být získány po narození. Zejména zkušenosti přes dospívání od raného dětství řekl, aby byl silně ovlivněn. extrémně řečeno, taková schopnost akumulace spolehlivé zkušenosti, řekl, že jsem získal „opakováním zkušeností může cítit, že jsou milováni.

Například, pokud dítě spí, jako je vyhledávaný sladkosti dříve, matka, spíše než nadávat na Atamagonashi, „před spaním, protože špatné zuby je dobrý, v budoucnosti z občerstvením času Pojďme "slibovat. Máte-li splnit slib, děti spolu s vědí, že je třeba trpělivost, naučit se vést k dobrým výsledkům, které mají být smířit.

děti, mít důvěru k mateřské společnosti na opakování této zkušenosti vyrůstat je autonomie, bude stavět na zpracování stresu kapacitu.
Leden 2001 pokrytí (obsah článku, přidružení lékaře · titul v době pokrytí)