České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
Deprese je onemocnění, které se stalo velice známé.
Existuje však druh deprese zvané zimní sezóny, kdy se symptomy objevují pouze v zimě.
Co přesně je deprese v zimě? Je také pravda, že aroma je účinná pro depresi v zimě?
Co je zimní sezónnost?
Zimní sezónní deprese není snadné slyšet, ale deprese je jakousi depresí v zimě. Deprese zahrnuje symptomy deprese pouze pro tuto sezónu a je to údajně sezónní afektivní porucha.
Sezónní afektivní poruchy, co se děje v zimě, se nazývá zimní deprese. Říká se, že deprese v zimě je obzvláště snadná pro muže.
, ale přichází s názvem zimy Někteří lidé vyjdou na dlouhou dobu
symptomy po skončení léta až přijde jaro, jen k některým lidem, že příznaky se objevují uprostřed zimy Čas, kdy se příznaky objevují se slovem zimní sezóna, je poněkud odlišný.
Existuje také funkce, že doba spánku se prodlužuje oproti depresi. · Je téměř vždy, že symptomy, jako je normální deprese, jsou bezspaní.
Nicméně v případě deprese v zimě se spánek stane delší a spíše se příliš spí.
Navíc chuť jídla také změnil, je příznakem zimní deprese, která by mohla být hodni jíst ty sacharidy a sladké pečivo a rýže v pračce abnormálně.
Říká se, že doba slunečního svitu souvisí s příčinami deprese v zimě. Říká se, že zimní deprese se vyvíjí, protože rovnováha mezi hormonálním melatoninem a sekretem serotoninu je narušena zkrácením slunečního svitu v zimě.
Jsou aroma účinná v zimní sezóně?
Existuje několik strategií zvládání deprese, ale jedna věc, kterou lze snadno udělat, je vůně. Existuje mnoho druhů vůní, účinnost každé vůně je jiná.
Použití aromaterapie, která bude mít vliv na deprese, je účinná pro zimní depresi.
jeho
jako aroma recepty
borovice, že je negativní pro vaše
Mám účinek, abych se sám sebe cítil a cítil se pozitivně. Ravinshara má navíc práci k uklidnění úzkosti a stresu. A Laurel objasňuje hlavu a zvyšuje soustředění, má za následek ztrátu pocitu nevědomosti.
Odkazy o depresi zde! Jaký je vztah mezi suchým okem a depresí, migrénou? Je pojištění použitelné pro léčbu? Suché oko známé známými příznaky, jako jsou suché oči, bolest. Příčinou jsou nejen škody způsobené stůl, únavou, PC nebo smartphone. Moderní člověk u mnoha chorob, deprese a migrény stejně, de
typ stolní lampa vůně je tak snadné, může
muži v mnoha zimní deprese. Ačkoli je účinná látka považována za vůni, vůně není pro muže příliš známa, že?
Ačkoli existují různé způsoby vůně, existuje ten, který používá lehký stojan jako jeden z nejjednodušších způsobů, jak to udělat. · Stojan lampy se také nazývá aroma.
Obvykle existuje mnoho způsobů použití svíček, ale protože to ohřívá olej s teplem elektřiny, je méně nebezpečné a snadné.
Samozřejmě nejen jako vůně, ale také jako osvětlení lze použít jako jeden z interiérů.
Protože funguje také jako nepřímé osvětlení, vede také k relaxačnímu účinku.
Co je protiopatření proti zimnímu depresi?
Pokud se v zimě dostanete depresivní, budete každodenně podrážděni a nebudete se moci soustředit na práci. - Proto je velmi důležité přijmout opatření proti depresi v zimě. Jaké jsou způsoby, jak bojovat proti zimní depresi?
Sprcha v dopoledních hodinách
Ohřev těla je velmi důležitá jako opatření proti depresi v zimě. Mezi nimi je důležité, aby se sprcha ráno a probudit, je důležitá pro vyvažování hormonu serotonin a melatoninu.
Opalování
Opalování je nejúčinnějším opatřením v zimní depresi. Když se v pračce na opalování, rovnováhu, že po sekrece zvyšuje jeho 14 hodin zvýšení serotoninu
množství melatoninu přijde pevně trvat. Když se ráno probouzíte, opalování umožňuje vyrovnat serotonin a melatonin.
Pít horké mléko s medem
Můžete také očekávat, že pít horké medové mléko s medem před spaním. Mléko obsahuje tryptofan, který je surovinou pro serotonin. Dále plus glukóza s medem usnadňuje vstřebávání tryptofanu. Můžete si odpočinout a spát tím, že pijete horký nápoj.
Shrnutí
V zimě mě působí negativně. Pokud se jedná o takové označení, může být v zimě potlačena. Zimní deprese je jemné onemocnění. Někdy se moje práce a soukromí mýlí kvůli depresi v zimě. To je důvod, proč je důležité uznat to jako nemocné a vypořádat se s ním. - Aby se v zimě nestalo depresí, snažte se udržovat životní styl jako vyvažování serotoninu a melatoninu.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena