Zlepšme hypotermii pomocí svalového tréninku a bílkovin! Dělat něco dobrého na svalech!

Hypotermie snižuje imunitu a vyvolává různé nemoci. - Některé způsoby, jak zvýšit tělesnou teplotu, zahrnují koupání a diety, ale nejrychlejší věcí je zvýšení svalové hmoty cvičením.

Kromě toho můžete posilovat svaly pomocí bílkovin. Tak vám ukážeme, jak zlepšit hypotermii pomocí svalového tréninku a bílkovin.

hypotermie

hypotermie není, jako je druh choroby se vztahuje na tělesnou teplotu, je ve stavu menší než 36 stupňů Budu.

Příčiny byly být ve především životní styl, štíhlé příliš mnoho a nedostatek pohybu, lehce oblečený, v pračce neuspořádané stravovací návyky, trvat jen studené věci, kouření, nikoliv Hitakara ve vaně, < To je citováno jako příliš mnoho pro klimatizaci.

subjektivní příznaky nemá většina se působením enzymu nižší příznaků a pračce tělesná teplota špatnou oběhu končetin z předchozího je zima, že se zhoršuje, nebo unaví snadno, v pračce imunita Klesá a usnadňuje uchopení za studena.

Kromě toho, ztuhlý krk a bolesti hlavy, bolesti zad, příznaky alergie, zácpa, obezita, říká se, že symptomy jako ne ven v pračce dochází k motivaci.

Navíc, protože krevní oběh hypotermií se zhoršuje, může vážit v pračce menstruační bolesti a nepravidelnou menstruaci otoku a pasu, které jsou specifické pro ženy, jako je objevit příznaky neplodnosti.

Myslím, že je snazší pochopit, protože je podrobně vysvětleno v tomto videu. Pokud můžete opravit životní styl být v pračce způsobí, pro vás může zvýšit tělesnou teplotu v pračce zastavit
život měnící nebo nebo upravených zboží rytmus je velmi obtížné Není to tak?

sval školení a
bílkovin, protože pití protein, když

sval trénink je, myslím, že jako lidé, kteří hodlají macho formy
svaly jsou silné tam, v pračce protein je proto, že to může trvat potřebné bílkoviny, aby se svaly, můžete získat efekt efektivně Sujitore než příjem bílkovin z
jídle.

Pokud jíte jídlo, které si uvědomuje množství bílkovin, určitě budete mít vysoký obsah kalorií. Je to proto, že obsahuje také extra tuky.

Na druhou stranu je v proteinu bez tuku, je možno konzumovat pouze
protein, který se snadno vstřebává formu v těle rychle výživy svaly vyškolené v
tréninku svalové Můžete dát.

Kromě toho, i když není známo, protein obsahuje tělo kost a kůže, a je bohatý na důležité živiny, které se používají, aby se
cévy.

Takže je to velmi pěkný nápoj pro ty, kteří normálně jedí zaujatá jídla. · Hypotermie způsobuje komplikace, jako je kopřivka a tinnitus? Lidé, kteří mají obvykle nízkou rovinnost, jsou hodně. Avšak osoba, jejíž normální teplota je v rozmezí 35 ° C, není pro tělo v dobrém stavu. Vzhledem k tomu, normální tělesná teplota je pokusit se zlepšit
a 35 ℃ tabulku
hypotermie cvičením svalů a bílkovin, pokud je zdravý! Hypothermie je údajně častější u žen s menší svalovou hmotností.

To znamená, že pokud zvýšíte svalovou hmotu se svalovou léčbou a bílkovinami, můžete zlepšit hypotermii.

Navíc doporučujeme, abyste po vypití svalů měli čas na napájení bílkovin. Kromě toho je v tomto videu podrobně vysvětleno množství bílkovin potřebných k vytvoření svalů atd.
Zde uvedeme doporučené svalové tréninky. Vzhledem k tomu,

svaly k výrobě tepla větší, což je dobré a trénovat velkého břicha a stehen více prostoru v
těle.

Takže doporučujeme dřepy. Vyzkoušejte to nejlepší s 3 sadami každý den s 10 krát jako jeden set.
junior high school hodně, protože velký vznesly tělesnou teplotu od začátku tréninku svalové ačkoli to bylo podchlazení

& ndash; Kaoru (@ mom1615) 06.11.2015

pračce cvičením svalů a zvyk je trénovat svaly, takže je rovněž možné udržovat a zlepšení konstituce
tvaru těla, v pračce Pojďme zdravého těla zlepšit podchlazení.

Shrnutí
Tentokrát jsem podrobně vysvětlil, jak zlepšit hypotermii s tréninkem svalů a bílkovinami. Pouze

tělesná teplota se sníží 1 ℃, v pračce imunita nejen náchylnější k infekčním nemocem, jako je v pračce za studena již bylo řečeno, za následek 33% snížení Zdá se, že léky se stávají méně účinnými a mají tendenci se vyskytovat vedlejší účinky léků a je vyvolána rakovina.

koupání a stravování je efektivní pro dočasné zvýšení tělesné teploty, ale prostě je
chladné období nebudete schopni udržet tělesnou teplotu. Pokud

tělesné teploty mají pocit, že tělo je pravděpodobné, že k ochlazení v době kratší než 36 ℃, pojďme pít protein do svalové školení v pračce v první řadě.

Nedávné proteiny jsou bohaté na druh a chuť, dětské bílkoviny atd. Jsou také v prodeji. Proč nenajdete pro sebe vhodný protein a pokračujte v užívání změn v tělesné formě a ústavě? Protein příjem načasování
svalové Torre, do 30 minut po tréninku (nebo výcvik před), a je dobré před spaním pro před 1 až 2 hodiny. Vzhledem k tomu, že tyto růstové hormony jsou vylučovány a tvorba svalů je podporována v těchto časech. Po tréninku prosím vezměte to s dobrou absorbcí, jako je syrovátka. (^^)

& ndash ;! Osobní trenér informací tréninkového svalu (@ kireiniyaseru_1) 25.listopadu 2015