Co je syndrom apnoe? Je doplněk účinný?

Proč mé rodiny nezůstávají dýchat, když spím? Ve skutečnosti to může být špatně.

Není to, že jsem neustále dýchal, protože je to jen na chvíli, takže se to nezdá být problémem, ale syndrom spánkové apnoe také ovlivňuje můj život Budu.

Pojďme se cvičit, jak zlepšit kontrolou příznaků syndromu spánkové apnoe.

Co je syndrom spánkové apnoe?

Jaký druh onemocnění spočívá v syndromu spánkové apnoe? Syndrom spánkové apnoe je definován a během vdechování spánkem nebo dýchá více než 30 sekund během 7 hodin spánku nebo Pokud nechcete dýchat více než 5krát za hodinu, považuje se to za syndrom spánkové apnoe. Sleep apnea syndrom je často obtížné rozpoznat, protože to je během spaní, takže je mnoho věcí, které lidé nedostávají léčbu.

Ale nejsem tak bolestivý, že trochu přestane dýchat, že? Někdy si myslím, že to bude mít vliv na jiný syndrom spánkové apnoe, pokud jde o syndrom spánkové apnoe.

Na začátku pokorně dýcháme, když spím, posílám dostatek kyslíku do mozku a odpočinout si mé tělo, ale jakmile to nelze udělat Kyslík běží krátce v mozku.

Potom mozku bude kyslík přijmout jiným způsobem, zvýší se srdeční frekvence a učiní napětí na těle.

Navíc, protože mozek nemohl odpočívat pevně při spánku, někdy se stává, že se nemůžete soustředit během dne.

Také, když se stanete syndrom spánkové apnoe, můžete nejen přestat dýchat, ale také mít příznaky, jako je chrápání a noční pocení.

Co způsobuje syndrom spánkové apnoe?

Proč máte syndrom spánkové apnoe? Většina příčin syndromu spánkové apnoe spočívá v zablokování respiračního traktu.

Dýchací cesta je způsob, jakým prochází vzduch při sání vzduchu. Tím, že to zastavíte, nebudete schopni absorbovat vzduch a stát se syndromem spánkové apnoe.

Důvodem, proč jsou dýchací cesty bráněny, jsou nadváha a kosterní problémy. • Dalším důvodem je, že mozek nevydává pokyny k dýchání.

Z nějakého důvodu dýchá instrukce z mozku přestane vyjít, dýchání se zastaví, když spí. Lidé, kteří to způsobili, jsou však málo.

Efektivní doplňky ke zlepšení syndromu spánkové apnoe?

Když se stanete syndromem spánkové apnoe, je použití doplňků další způsob, jak se zlepšit.

Ačkoli to přímo nezlepšuje syndrom spánkové apnoe, je to doplněk, který zlepšuje chrápání, což je také jeden příznak syndromu spánkové apnoe. Příčina chrápání je také podobná syndromu spánkové apnoe, protože dýchací cesty jsou často obsazeny, doplňky, které zlepšují je syndrom spánkové apnoe To je také považováno za efektivní.

Prosíme, prosím, konzultovat s učitelem v nemocnici, abyste mohli používat doplňky.

Zlepšení jiné než doplňky

Máte způsob, jak zlepšit syndrom spánkové apnoe kromě doplňků?

dieta

Důvodem, proč jsou dýchací cesty blokovány, je nadváha. Vzhledem k jinému zdraví, pokud jste těžší než správná váha, kterou potřebujete k jídlu. Nicméně, prosím, nemějte dietu s krátkodobými věcmi, ale zvolte způsob stravování, který je těžko odrazit v dlouhodobém horizontu.

Spící NG

Alkohol má funkci uvolnění svalů. Proto jestliže pijete alkohol před spaním, svaly se mohou uvolnit a dýchací cesty se ztuhnou, když spíte. · Pokud máte zvyk pít před spaním, brzy to zastavíme.

Spící postavení

Je také důležité věnovat pozornost držení těla spát. ___ ___ ___ ___ 0 Takže spíme na bok, spíše než na záda. Tam je polštář, aby se zabránilo apnoe. To je tvar, aby vaše hrdlo rovný a snadno dýchat. O apneickém syndromu snižuje chrápání.

Závěr

Syndrom spánkové apnoe se vyskytují příznaky jako nedýchání a chrápání při spánku.

Toto je něco, co si neuvědomuji, protože jsem spící, když spím. Pokud se však stanete syndromem spánkové apnoe, budete mít vliv na váš život, jako je například ztráta koncentrace během dne, a tak jej zlepšíme, pokud se budete cítit trochu symptomaticky.

Vyzkoušejte další metody zlepšování, včetně doplňků ke zlepšení chrápání. ___ ___ ___ ___ 1 Existuje někdo s takovým příznakem? Dostanete nosní kongesce z ucpaného nosu nebo špinavě nažloutlé nebo mastné hnisové vůně zápachu nazálního výboje. Tmavé bolesti hlavy a tváře okolí