Prevence chřipky! Jaký je preventivní zákon, který učí lékař?
Tento článek si můžete přečíst za 3 minuty
Prevence chřipky! Jaký je preventivní zákon, který učí lékař?
Co je důležité při prevenci chřipky?
Influenza virus vstupuje do těla bez ohledu na to, jak je opatrná.
Je téměř nemožné, abyste nemohli zůstat uvnitř těla, zvláště když musíte jet na místa s mnoha lidmi. Přesto je možné snížit počet napadených viru chřipky v těle. Jen snížením počtu vniknutí se výrazně sníží riziko vzniku chřipky. Vzhledem k tomu,
chřipkový virus posuny v a suší se na vzduchu, je velmi podobná „prachu (prach)“. Především je nutné zabránit tomu, aby se virus podobný prachu připojil k tělu nebo vdechoval. Budu detail hovořit o způsobech prevence vyžaduje, aby nedošlo k zavedení viry, které byly předloženy touto dobou známý lékař, který v těle. říká, že to, co může zabránit chřipky žvýkáním
Proč guma pro prevenci chřipky žvýkačky a žvýkací gumu ... sliny (sliny) jsou mnozí z k ústí z Je to z čištění, které čistí uvnitř. Saliva obsahuje antimikrobiální látky, které umyjí vnitřní část úst. Takže je možné zabránit vniknutí viru chřipky do těla a chov žvýkačky. lidí neví, je, že „masku“ jako metodu prevence prevence chřipky
chřipky v masce jsem si, že metoda prevence, že všichni kolem, ale málokdo ví. Zvláště pokud musíte jít do davu, měli byste absolutně nosit masku. Stačí říct "masku", jsou věci vyrobené z různých materiálů. postačuje obvykle obecně prodalo se netkaná textilie (netkané textilie) z jednorázových masek jako preventivní.
(netkaná textilie je listový které byly vzájemně propojeny bez tkaní vláken) lze nyní se zabránilo vstupu 60 až 70 procent z viru. Ale maska vyrobená z gázy, pokud je textura je hrubá mezera na rozdíl od netkané textilie z masky chřipky není vhodný pro prevenci chřipky, protože je možné proniknout. Druhý, také byl prodán je trochu vysoká, ale ti „N95“, „N99“, „PM 2,5“ odpovídá vysoce výkonné masky. Zejména, maska „N99“, se říká, že 99 procent snížit chřipkového viru, protože je vyroben za účelem ochrany virus.
chřipkových virů, které nejsou Ika s zimní oblečení, dokud místnost je jako prach (prach). existuje možnost, že v případě, že zimní oblečení, jako kabát, který nosil ven by se jim do místnosti místnost zaplní viru. Vzhledem k tomu,
obvykle je úložný prostor, jako jsou skříně v místnosti Myslím, že přinese zimní oblečení do místnosti, ale místo a vstup věšák právě na čase, aby populární, je-li to možné chřipky A snowsuit Je to bezpečné. (Věšák se prodávají ve zhruba 5000 jenů) Současně, rukavice a čepice, stejně jako svrchních oděvů, jako jsou kabáty, uvědomte si, že bude také plná virů, jako jsou tlumiče výfuku. kloktadlo, nemůžete se vyhnout mytí rukou? „Mytí rukou“ a „kloktadlo“, když se vrátil do
domu je velmi účinný jako prevence chřipky. Způsob „kloktadlo“ je ··· ① obsahuje vodu v ústech jednou praní lehce „effectuator, effectuator, zvířátko,“ řekl. ② Počkejte asi 15 sekund v ústech a otočte směrem nahoru, zatímco hlas "Oh ~". (Budu dělat dvakrát) a „mytí rukou“ je s ... mýdlem „mezi prsty“, „dráp“, „zadní straně (tento)“ také umýt pevně. Rozhodně a „kloktadlo“, „mytí rukou“ je platný, ale ve skutečnosti je to natolik, že jen toto.
Radši také velmi koupe-li pevně prevence „sprchový kout v celém těle“
„vyplachování nosu“
. Systémová vám, že je možné výrazně snížit pravděpodobnost nákazy virem chřipky, jestli je možné mýt mýdlem. Chřipkový virus může být pevně zabránit mytí nos, protože to je často přichází z nosu. By věc (je-li správně přejděte postupem pomocí solného roztoku, aby to udělat s vodou z vodovodu na mytí nosní) Cítím se trochu znepokojující je praní nosní nebo osprchovat, jak to udělat Možnost chřipky je značně nízká. Vzhledem k tomu, Ve stejnou bakterií v ústech by zvýšilo virus „pastu“ Prosím být provedeno pevně.
Jiné metody prevence?
① „pravidelný životní styl a dobré vyvážené stravy,“
běžného života a tak dlouho, jak dobře zaoblené jídlo zůstatek „imunitu“ nemohou rozvíjet, i když infikováno virem chřipky nahoru Sex roste. Mimochodem, k posílení imunity se doporučuje „japonský“. „Můžete rýže“ a „miso polévka“, „lepidlo“ Turecko jako jsou aminokyseliny a beta-karoten, a podobně. Kromě "vitaminu", "selenu", "zinku" atd. Také zvyšuje imunitu. ② „bezděčně nedotýkejte úst a nosu“ chřipkového viru v přírodě a tělo, pokud jdete na mnoha místech lidé, jako velkých nákupních center a na
vlaku bude držet hodně. Když ten čas právě dotkl ústa a nos podvědomě vás chřipkového viru bude přišlo do těla. Vzhledem k tomu, že je pravděpodobné, že chřipka se odrazí to radši nedotýká, dokud si umýt ruce. ③ „vyhnout davům“
nebo jízda vlakem nebo autobusem dojíždět mezi pokud pracoviště není tento případ, ale nedá se nic dělat v případě, že je na mnoha místech lidé se děje kolem chřipky co nejvíce vyhnout davům Lepší. Vzhledem k tomu viru na mnoho dalších ve vzduchu, tím více lidí bude pravděpodobně bude nasávat hodně.
