je
studený existuje mnoho lidí, kteří vyvíjejí náhlý chlad vyrobený pád z horkého léta, lidé chtějí vědět, jídlo a nápoje slyšet ve větru Myslím, že mnoho. Tentokrát se představí potraviny a nápoje slyšet chladu, kteří chtějí rychle léčit, je nutností. Od zavedení těchto věcí, které pijí, a to, co je jíst co nejvíce jednoduché, zkuste spolknout všechno znamená, jací jsou.
a potraviny poslechu studený Existuje mnoho věcí, které jsou účinné proti nachlazení mezi
potraviny, první je v podstatě také pomoci v následujícím nutriční účinnou prevenci. Potraviny paprika, brokolice, zelí potraviny kuřecí prsa maso, vepřové svíčkové páka, sardinky, bílé ryby, vaječné bílých krvinek, které obsahují protein, který obsahuje protein, který zvyšuje metabolismus aktivací včetně vitaminu C, vitaminu C na posílení imunity, chránit brambory, mizuna hořký meloun, paprika, citron, kiwi, tomel únava jídlo páky, vepřové, úhoř, srnčí treska, vejce, natto, Maikinokonodo a sliznice nosu, včetně vitamínu B vitamín B ke zvýšení chuti k jídlu s výzvou před zimou potraviny kuřete páka úhoř, včetně vitaminu a vitaminu a, aby se stal prevence pro. Žid, vejce, pórek, špenát mrkev hořčice, máslo, petržel, špenát, červená paprika nebo více je jídlo slyšet chlad. V doporučit kuře, pokud příjem bílkovin, kuřecí maso není příjemný pouze pro trávení, vitamín A bohatých silně krku sliznic, nás s prevencí se chránili před studeným viru. Kuřecí protein má za následek zvýšení tělesné teploty, to je poslech chladu, protože imunitu pouze tělesné teploty se zvedne o jeden stupeň může být zvýšena více než pětkrát. Když je dobrý vejce spolknout vitamin A, může být vejce požití společně také vitamin B a protein, je jídlo na druhu trávení univerzální. Kromě vaječných bílků vajec obsahují složku, že je anti-virovou aktivitu „lysozym“, je možné léčit brzy. Vzhledem k tomu, lysozym nám také posílení imunity, vejce je jídlo, které je brzy lék vliv chladu, doporučujeme také pomoci při prevenci. V brambor se doporučuje v případě, přičemž vitamin C, vitamin C v tak silné, je teplo obsažené v bramborách, tak snadno vstřebává při vaření, je platný potraviny v prevenci snazší účinnosti v chladu. Vzhledem k tomu, jídlo poslechu chladu na druhé hodně, prosím být přijato na denní bázi Někteří lidé myslí prevence. Jídlo jogurt studena slyšet chlad je účinná prospěšných bakterií, včetně jogurt, zvýšení I imunita zřídil střeva, také pomáhá v prevenci, protože pro aktivaci NK buněk zabít studenou virus. Med je potravina poslechu medu za studena, ve Spojených státech, bylo, že je zde dětský lék proti kašli účinnější, silný baktericidní účinek, zaujmout místo cukru, je akce léčit časnou výživy je také bohatá. Lidská hlen vyjde v ředkvičky Chlad má vliv i jíst ředkvičky, ředkev má protizánětlivý účinek v komponentě, která Diastáza, doporučuje se proto, že je potravina, která léčí i zánět bolest v krku. Cibule studena je účinné cibule nitrifikace allyl, má sílu k podpoře metabolismu, vůně byly také účinné proti rýma, zvyšuje se rychlost absorpce vitaminu C účinný proti nachlazení. Zázvor, který bude zahřívat zázvor tělo jídlo naslouchání chladu z něj, že posílí imunitu, je také síla zastavit akci proti hlenu a kašel, je také účinná v prevenci a může také únava zotavení. Zelená cibule studena již bylo řečeno na dlouhou dobu a chryzantém zelenou cibulkou, že obsahuje beta-karoten, aby byla posílena sliznice nosu a krku, hlen na vnitřní straně modrých listů se silnou imunitou aktivovat imunitní buňky zahřejte tělo. Natto je natto jedinečný lepivost obsahuje mucin, protože mucin je chránit sliznice nosu a hrdla, rovněž účinné v prevenci nachlazení virus, je jídlo, které mohou pomoci při zotavení z únavy, protože obsahují vitamin B. V doporučit jablko jablko ovoce, jablko kůže jsou zahrnuty jablečný pektin, takže zvýšení počtu prospěšných bakterií stříhaných ve střevě, vede k prevenci v potravinářském poslechu na chlad z tohoto zvýšení imunity. Když hlen vyšel s mandarínkové studena platí jíst pomeranče, protože také obsahuje vitamín C, protože imunita je vysoká, je jídlo, které mohou přispět ke zlepšení a prevenci. Sponzorované odkazy
, ale je nápoj Doporučuje nápoj
vedle easy listening na chlad je zavést nápoj poslechu chladu, protože to je také účinná v prevenci nejen vliv na zlepšení pitné ze všech dostupných prostředků denně prosím. Pít kakao horké kakao slyšet chladu má za následek zvýšení imunity polyfenolů, takže nápoj k relaxaci ducha teobromin, zvyšovat kvalitu spánku, studené hojení rychlejší. Hot citron citron obsahuje velké množství vitamínu C, aby se zabránilo nachlazení, je také složka pro obnovení únava kyseliny citronové ke druhé, protože je kompletní a promíchá se horká voda 150㏄ citron 1 velkou medu 1 velký, všemi prostředky a je nápoj byste chtěli pít také. Je platný zázvor horké vody na bolesti a kašel zázvoru Yunodo, je účinnější, když je zázvor teplé vody do horké vody, aby se zahřát tělo, doporučuje se dát horkou vodu 200㏄ na zázvoru 1 malá, pít dát med v je také užitečné pro prevenci. V pití, poslech velmi chladno, že je snadno vstřebává sportovní nápoj k tělu, než je sportovní pitné vody, obnovit únavu s kyselinou citrónovou, protože minerální může být rovněž doplněn současně, to je užitečné, když se potíte v zimě teplo. Čaj tento nápoj je nejen chlad, dokud virus chřipky také obsahuje složku, která theaflavins ke sterilizaci, protože tam je silná velmi Baktericidní účinek je účinnost v chladu, je také účinný v prevenci. Orální rehydratační roztok, který prodává jako je orální rehydratační roztok lékárna obsahuje sůl, protože to může být v těsné osmotického tlaku v lidských tekutinách těla vysoká rychlost absorpce, je nápoj poslechu chladu, protože tak se říká, že pití infuze. Když je teplo v potu chladu Pocari se minerály se odvádí s potem, ale doba se doporučuje Pocari Pot bohaté na draslík a hořčík, míra absorpce je v blízkosti lidských tělních tekutin se doporučuje proto, že je vysoká nápoj. Lysozym z vaječný koňak vaječný likér je zvýšit imunitu, výživa je také možno dodat, smísí se s 1 vejce a cukr 1 velký, nalil pití 200㏄, mix z teplo jednou v mikrovlnné troubě, opět bude dokončen a teplo v troubě. Běžný teplé vody, ale není přímo k dopadu v takové studené viru, prostý teplé vody je účinný nápoj k prohřátí, kašel, je pravděpodobné, že k zastavení, snadněji snížit hlen, je také účinný v prevenci. Sponzorované odkazy
Existují potraviny a nápoje zhoršit jídlo a pití
vlastně studená zhorší chlad, potraviny, pokud jsou oleje je jednou z hlavních příčin, byl olej zvýšení chlad působení tepla protože tam je, to není dobré. Bylo by zejména lepší zdržet jako jsou tuky často vepřové nebo smažené. Také proto, že to vyžaduje zátěž pro trávení, protože pádu imunity lidského těla, protože studený hojení zpomaluje, měla by upustit od jídla a občerstvení, stejně jako je to možné, včetně ropy. Potraviny, jako je tělesná teplota a koláč, krému obláček, čokoláda cukr ke snížení imunity vstoupila rovněž klesl léčit brzy. Cold aplikovat je špatné pití, pokud sycené nápoje a nápoje, protože pití spotřebovává zátěž organismu při rozkladu alkoholu, není dobré. Kromě toho, protože studené nápoje také zhoršit chlad kašel a hlenu, zdržet, aby se léčit brzy a prevence. A končí o jídlo a pití slyšet ve větru výše.
