Nejúčinnější způsob, jak předcházet chřipce a dezinfikovat

Chřipka může zabránit infekci opatřením v každodenním životě.

Nejprve udržujte vlhkost vzduchu mezi 50% a 60%.

Vzhledem k tomu, že vzduch vyschne, sliznice hrdla se stává nechráněným a obranná síla klesá, takže je snadné infikovat virus.

Pokud je vlhkost 50% až 60%, zlepšuje se rychlost inaktivace viru chřipky.

V místech, kde je sušení snadné, přijmeme opatření s zvlhčovači apod.

zvlhčený čistič vzduchu Daikin MCK70P DAIKIN dvakrát systém vzduchového filtru 31 tatami zvlhčování funkce PM2,5 odpovídající tělo ...

Dále je mytí rukou Budu důkladně.

Ruční prsty a objekty s virem spojeným postříkáním kontaktních infekcí rukou. Protože knoflík dveří může přežít po dobu 2 až 8 hodin, ruce jsou hlavní příčinou infekce.

Při mytí rukou odstraňte hodinky a kroužky a nechte nehty vždy krátké, takže je snadné se špinit.

Umyjte si ruce tekoucí vodou a miskutujte, když si mýdlo dáte dlaňou.

Když si tretíš zadní stranu ruky jako protahování, můžeš se probudit podél nepravidelností.

Důkladně umyjte mezi prsty, nehty a prsty a palcem otočte dlaň.

Nezapomeňte na zápěstí, vypusťte pěnu dostatečnou vodou a utřete vodu ručníkem nebo kuchyňským papírem.

I když je účinné odstranění alkoholu dokončením, není sterilizováno mokrými rukama, tak buďte opatrní.

Před odjezdem domů, před jídlem, po kašlání nebo kýchání si vždycky umyjte ruce po záchodu. Když virem chřipky přilne k dýchacímu traktu, bude požíván a expandován uvnitř buňky asi za 20 minut.

Abyste se vyhnuli balancování, musíte uhlizovat každých 20 minut.

Přestože jde o nerealistické preventivní opatření, kloktadlo pracuje na prevenci vysušení krku a posílení sliznice.

Pro zvýšení odolnosti je kloktace účinná.

Opláchnu s vodou poněkud silněji jako "bukubuku".

A

Bude to plivat na 15 sekund s čerstvou vodou nahoru a vyplivnout to.

Udělám to dvakrát.

Ačkoliv se nerozhoduje několikrát za den, je dobré udělat celkem 4 krát celkem 3 krát ráno, večer a večer, než je sušení tak snadné jako spaní.

patří

Sponzorované odkazy

Další maska ​​také, pokud si správně používat masky, budete mít možnost, aby se zabránilo.
Není zcela vyřazeni posuvné masku tlačítka

virus, ale proto, že vlhkost, která je zahrnuta v jeho dechu v masce cirkuluje, můžete zabránit vysychání.

Navíc se vyhne infekci kvapkat, způsobené kašlem nebo kýcháním ostatními.

Maska vybírá věci, které pevně zapadá do nosu, tváře a brady. Při nošení masky je důležité nedotýkat se rukou.

Vzhledem k tomu, maska ​​je pravděpodobné, že byly kontaminovány viru použitého v vnějšku, ruční okamžitě odhozený uzavře Umyji se. Rovněž zajistěte rovnováhu mezi vaší výživou tak, abyste neztratili váš fyzický stav.

R-1 bakterie mléčného kvašení jsou účinné při prevenci chřipky.

Musíte pracovat na zlepšení fungování přirozených vrahů a zabíjet viry a zhoubné buňky.

Vezmu si jogurt a nápoje vyrobené s bakteriemi R-1 mléčného kvašení namísto snacků.

mucin, který je obsažen ve složkách byl lepkavý jako natto a yam je chránit nos a oči sliznic.

Protože virus zasahuje ze sliznice, mucin je také vhodný pro prevenci.

A je to opatření vakcíny. Očkování by mělo být očkováno kolem listopadu před obdobím epidemie.

méně než 13 let byly dvakrát naočkováno z open dvoutýdenní až čtyř týdenních intervalech.

Více než 65-letý muž a mají chřipku v jediném očkování získané imunity v minulosti.

z 14-letý 64-letého muže je určena po konzultaci s lékařem nebo rozdělí najednou.

Vakcína je zdravá osoba mladší 65 let, 70% až 90% lidí se může vyhnout nástupu.

Existuje zásluha, že můžete snížit riziko komplikací a smrt seniorů.

doporučil očkování vakcínou dokonce ve vládě, srdce a dýchacího systému u starších lidí a 60-letý 64-letý 65 let nebo starší, osoby se základním onemocněním, jako jsou ledviny , Jak je stanoveno zákony a předpisy jako pravidelné očkování subjekt očkování.

Vzhledem k tomu, že více obcí může podporovat výdaje, více lidí je pravděpodobnější, že ji obdrží.

Sponzorované odkazy