Příznaky menopauzy (14) zapomnětlivost

funkce mozku s věkem bude klesat, říká se, že dále zrychlovat a stát menopauze. Proč zapomenete při menopauze zapomenout?

estrogenu v menopauze zapomnětlivost

menopauzy a ženských hormonů, jsou neoddělitelné. Estrogen je hormon zodpovědný za ženskosti, ale pokud je to ovlivňuje, jak je funkce ukládání mozku byla studována z doby kolem roku 1976. Z této studie víme, že estrogen je hluboce zapojen do mozkových funkcí, jako je zapomnění a paměť. Uložený síla v menopauze je těžká zapomnětlivost pokles je myšlenka být kvůli estrogenu se rapidně snížila o přivítat menopauze. „Nervové buňky“ dva „neurotransmiter (látka, která přenáší nervové buňky a sousední nervové buňky)“ se týkají především funkci mozku, bylo zjištěno, estrogen, čímž se získá dobrý vliv na podstatu a to jak Budu. Zejména tím, že stimuluje sekreci estrogenu je neurotransmiter látka zvaná acetylcholin, včetně hipokampu, který je zodpovědný za skladování, aktivujete celý fungování mozku. Ovariální funkce klesá během menopauzy a estrogen produkovaný ve vaječníku se rychle snižuje. Proto, v menopauze, pokles paměti, který byl postupně viděn stárnutím, se stává ještě intenzivnější.
podle

menopauze, ale ne se bát tolik pokles míry zapomnění a paměťových schopností, zřídka je to, že je případ z prvních příznaků demence. To samé se slyšet znovu a znovu, jako je zapomnětlivost je mimo potíže v každodenním životě vážně, pokud máte příznaky se obávají snažit vidět lékaře.

poklesly v důsledku poklesu nebo snížení estrogen paměťových schopností u opatření

věk zapomnětlivost způsobené menopauzou není žádná cesta, ale ani zpomalit progresi provedením opatření, zhoršování Je možné zabránit tomu.


aby DHA · EPA

DHA (kyselina dokosahexaenová) a EPA (eikosapentaenová kyselina), a to jak sardinky a makrely v esenciálních mastných kyselin, které jsou obsaženy bohaté na modré ryby, jako jsou V posledních letech upozorňovala, protože pomáhá předcházet onemocněním životního stylu. Ty jsou prý pomáhají v prevenci arteriosklerózy, jsme zjistili, že existuje efekt, který také brání stárnutí synaptických vysílacího výkonu mozku. Abychom zabránili ztrátě paměti, dejte do jídla modré rybí pokrmy.

Školení mozku

Školení může do jisté míry zabránit poklesu funkce mozku. Snadný způsob je zapamatovat si akce toho dne v pořádku, než jdete spát v noci. Jako jsou tréninkové vrták pro trénovat mozek, je také ruční využít takové věci, protože kniha byla vydána.

zobrazován na paměti,

To zasáhne také v jednom z tréninku mozku, ale že obraz je velmi užitečné pro snížení prevenci mozkových funkcí. Ti, kteří po sobě zanechal velký, buďme co nejkonkrétnější obraz sebe sama, jestli existuje něco, co nechcete zapomenout něco udělat. Každé ráno si na papíře napíšu rozvrh prvního dne a pokusím si představit tok. Pokud máte pocit, že zapomnětlivost je intenzivní, dejte tuto metodu 10krát. Morning Zapněte pračku před jídlem rýže, šel na procházku Po sušení prádla, nákup potravin mimochodem procházku & hellip; a konkrétně na snímku, takže to může běžet, aniž by zapomenout, že zapomněl na každý den Stane se tím méně zapomnění tím, že to bude pokračovat.