Menopauzy menopauze opravit, jak utratit

ženy, obecně se odkazuje na dobu cca 45 let do 55 let menopauzy před a po. pravděpodobně také nastat, jako jsou změny životního stylu v tomto okamžiku nemáme alespoň někteří lidé mají pocit, rozrušení různých mysli a těla se nazývá menopauza. Tady, pojďme přemýšlet o tom, jak strávit takového menopauzy.

menopauza
čas, kdy je pravděpodobné, že ke změně životního prostředí

menopauza je dítě pro dospělé a nezávislé změny ve vztahu s manželem, mateřskou péči, jako je podpora odpovědného polohy, obklopující ženu životní prostředí, je pravděpodobné, že se změní čas. Kromě stres způsobený tento druh změny v prostředí, ženský hormon, že během tohoto období estrogen rychle klesá, někdy trpí „menopauza“, způsobené bilance autonomního nervového zhroutí. Symptomy menopauzy, únava a podrážděnost, návaly horka, a rozsáhlé, jako je znecitlivění. Tam je individuální rozdíly v postoji příznaků, někteří lidé necítí vůbec, ale některé těžké lidi o neodešle každodenní život. Když stres je překrývání ve změně a mysli a těla těchto změn v životním prostředí, bude to stát i důvodem k vypracování „menopauze deprese“.

, což představuje pokles estrogenu, menopauza stejně, ale také zvyšuje riziko onemocnění souvisejících s životním stylem, jako je například „osteoporóza“ a „kornatění tepen“. Estrogen potlačit zvýšení špatný cholesterol, protože se říká, že funkce pro zvýšení dobrého cholesterolu, sekrecí estrogenu snížena menopauzy, špatný cholesterol a neutrální množství tuku se zvýšila také stalo příčinou arteriosklerózy a budu.

Menopauza je čas zvýšit riziko takového různých onemocnění. Zatím je třeba věnovat pozornost k životu výše. Zejména opatrní zdůraznit, že ke zhoršení příčinou různých onemocnění. Udělej si svůj koníček času tím, že se například spočívat pevně Jakmile je fyzický stav pocit, že špatně Zkusme život, který nemá nádrž stres.

menopauza je období, příprava pro zdravé stáří

menopauze, to může být myšlenka jako přípravný krok utratit ish zdraví pro sebe „stáří“, který je ve druhé polovině života , Young ven, jako je zůstat vzhůru celou noc a obžerství, možná jste měli málo může způsobit nevolnost, i když některé z nepřiměřené. Nicméně nošení takového životního stylu je to, co přijde na stáří.

Menopauza není často zmatené mysli a těla poruchy, ale aby dobře mísí vašeho těla, které se změní na stáří, tam je také dobrá příležitost, aby přezkoumala a životní styl. Běžného života a kvalitní jídlo, vymyslet způsob, jak strávit menopauzy zahrnující jako je mírné cvičení, zkuste být vítán zdravé stáří.