Nějak malátný ... metody řešení menopauzy malátnosti

unavený, nějak malátný, nebere únavu & hellip; Už jste někdy pocit, že tak? Můžete symptomům menopauzy charakteristické možná ženou. Ženy na únavu a malátnost, které cítí k menopauze, a pak řekne mechanismy a způsoby řešení.

menopauze malátnosti

​​V Obecně platí, že menopauza japonských žen je řekl, aby byl 50 let před a po průměru. Jen „menopauza“ načasování z 45-letý na 55-letý přes menopauze. Práce vaječníku je oslabena menopauze, a rychlý pokles ženského hormonu (estrogenu), bude narušen rovnováhu ženského hormonu. Pokus zrušit narušení rovnováhy hormonů, to znamená zátěž na mysli a těla, to se stane být sužován únava a malátnost. Tento jev se nazývá „menopauza“, kromě toho, jako je únava, návaly horka a podrážděnosti, necitlivost, atd způsobuje bolestivé symptomy v mysli a těla.


k příčině úpadku i malátnost bazální metabolismus

svalové hmoty v těle v menopauze také snížit. Ztráta svalové hmoty není souvisí i pokles bazálního metabolismu (energie, která je potřebná pro udržení života), moci vytvořit energie bude klesat, malátnost, může to být příznaky, jako se objeví únava.

příznaky jsou závažné, lékař v

normální unavený po konzultaci Pokud vydrží déle bude vyřešen tím, že zbytek, jako je spánek. Nicméně únava, kdy nevolnost je způsobena menopauzy, i nezotavil v dostatečném odpočinku, následuje pokračování na otupělost dlouho. Když příliš zdlouhavé jsme obdrželi lékaře lékařského vyšetření, protože je zde také možnost, že skryté jiné nemoci, stejně jako menopauza.

unavený pocit eliminovat metodu

menopauze menopauze a malátnosti, nebo budou v malátnost eliminace metoda, tam je co.

Pojďme se sprchovým koutem s trochou Me tepla horké vody o teplotě asi

42 stupňů, aby se sprchou s teplou vodou. Potom je autonomní nervová stimulace a přístřešek sprchu se studenou vodou, aby na ruce a nohy, pomáhá odstranit únavu.

zkontrolovat životní rytmus

dny v týdnu dostatek spánku je Torezu, jako je spánek chtějí jen spát na víkend, bude také snazší narušil rovnováhu autonomního nervového a životní rytmus je narušen. Co nejvíce Zkuste jít do postele brzy vstávat, aby zajistily dostatek času spánku, pojďme se probudit ve stejnou dobu každý den.

není nerozumné
klesl

práce v domácnosti a práce tempo, aniž by nemožné, budu Tsu Rowa sami. Tak, aby se ptát rodinu a přátele v rozsahu, který může být odborník, to je také důležité usilovat o spolupráci s okolím. Nic však strávit líný, aniž by, řekněme, na vědomí, že spíše inklinuje k zachycovací únavě. Když je
je

menopauza příliš, je ve většině případů je apatie a únava je eliminován. Někdy i bez myšlení hluboce, a zjednodušující, „menopauza není zázvor, protože takových těch věcí“, pojďme strávil v pocitech a prostorné.