Lékařsky definována jako správné nápravě „malátnosti“ menopauzy

menopauza je řekl, aby byl snadno Kitaichi malátnost.
se vám přesně říci, co je malátnost

malátnosti

​​a neurčitých stížností, různé tělesné příznaky navzdory nepřítomnosti organického onemocnění Řekněte, co budete apelovat. Závratě, únava, bolest hlavy, i když tam jsou tělesné příznaky, jako je bolest břicha, jako jsou krevní testy a krevní tlak, není číselná hodnota na abnormality iv případě, že vyšetření, je-li zřejmé, příčina není známa, s diagnózou „malátnosti“ To může být hotovo. Neurčitá stížnosti, nebo je vidět příznaky sahat do celého těla, jako celé tělo je snadno únava, bolesti hlavy a bolesti břicha, nebo pozorovaných symptomů současně v několika nesouvisejících místech a tak dále, po vytvrzení bolesti hlavy následující patří závratě, vertigo Jakmile vyléčit následující se vyznačuje tím, nebo za nepřípustné nestabilní symptomy, jako je bolest břicha, jako je například.

neurčitá stížnosti, různé faktory, jako je životní styl a psychické zátěži byl řekl, aby nástup zapleten.

říci, menopauza malátnosti

malátnosti, ke kterému dochází v menopauze jako „příznaky menopauzy“, v případě, že byl sužován příznaky v každodenním životě jako škodlivé jen „menopauza“ Budu. Neobvyklá stížnost při menopauze má následující příznaky.

· vegetativní nerovnováha příznaky, jako návaly horka návaly horka, pocení, studené ruce a nohy, atd., neuropsychiatrické příznaky bolesti hlavy, Zuomo pocit, deprese, úzkost, podrážděnost, atd a příznaky motoru orgánových systémů ztuhlý krk, bolesti zad, bolesti dolní části zad, kloubů jako i vnímání založené na příznaky znecitlivění bolest, přecitlivělost, - systém příznaky zažívání bolesti břicha, jako je snížení zrakové ostrosti, nevolnost, ztráta chuti k jídlu, atd., systém příznaků urogenitální močení bolest, sexuální bolesti styku, časté močení, jako

individuální rozdíly Ano, ale 60 až 70 procent žen v menopauze se říká, že se objevily symptomy, říká. Kromě toho, bušení srdce, je příznak, který je také běžné v menopauze, jako je nepravidelné menstruace.

velký faktor nepohodlí způsobené menopauzou je zhroucení rovnováhy hormonů. Menopauza snižuje estrogen prudce, turbulence dojde v hormonální rovnováhu. V důsledku toho může mít celou řadu poruch objeví brzy zhoršit symptomy se navzájem překrývají další sociální faktory a psychologické faktory.
tam velké individuální rozdíly v nevolnosti v Remedy

Menopauza neomezenou stížnosti

menopauza, někteří lidé zasahovat do každodenního života neabrasívního osoby. Doporučuje se, aby jste navštívili jednou, protože tam je také možnost dalších nemocí, zda příznaky jsou těžší, ale můžete být při pohledu na situaci v péči o sebe, pokud je mírná.

První každodenní život přezkum důležitý

Za prvé, musíte mít nebo přezkoumání nežije jako nezatěžovala tělo. 3 jídel dobře vyvážené, buďte opatrní pít příliš mnoho, jedí příliš mnoho, mít přesně čas spánku, atd, což je důležité pro běžný život. Stravovací návyky jsou zvláště důležité. Pokud jíte mnohem více masa v tuku, pojďme si vybrat méně masa a ryby v tuku. Vzhledem k tomu, isoflavony sóji námi do práce, která byla velmi podobná estrogenu, je doporučeno, aby vám příjem pozitivně.


provádět aerobní cvičení

aerobní cvičení pro nastavení vyvážení autonomní nervový platí. Uděláme snadné začlenění každodenního cvičení, jako je týden, na denní bázi. Pokud máte pocit, bolest v kloubech, se doporučuje plavání nebere zátěž na koleno.


udržet rovnováhu mysli a těla nehromadí stress

menopauzy neurčité stížnosti, pouze narušení rovnováhy hormonů není důvod, to je hluboce zapojena stejně, jako je každodenní stres. Vzhledem k tomu, stres je často nemocný stává spoušť, pojďme se udržet rovnováhu mysli a těla nehromadí stres. Nicméně, protože pomocí tlačítek a radikálně změnit životní prostředí je to velmi obtížné, aby se vzdát nyní čas koníčky, jako je nyní chat, začněme od skutečnosti, že můžete bez obtíží.