Bude studena zhoršená menopauzální porucha?

Vysvětlím vztah mezi menopauzálním chladem a menopauzální poruchou.

Zhoršuje "studená" menopauza?

Existuje jen málo žen, které mají během menopauzy potíže s chladnými příznaky. Proč se může v době menopauzy vyskytnout chlazení? Za studena vzhledem k menopauze, porucha funkce mozku odpovědné za sekreci a autonomní hormonu snížením estrogenu, se říká, že je v důsledku úpravy tělesné teploty se tou z rovnováhy autonomního nervového.

Také chlad v důsledku menopauzy často zahrnuje horké záblesky a horké záblesky. Symptom, který najednou se tvář zahřeje a hodně se pojí a je horko, se nazývá horké spěch. Horký blesk, zdánlivě chlad v menopauzálních symptomů vlastnost, ale je příznakem, jako je například opačně, je nejčastěji jádrem těla je studená. Když je zima tělo krev, aby se stal jako kolem středu horní části těla tam je životně důležité orgány, bude to podnět k jevu, že pouze horní části těla a obličeje je horká.

autonomní nervy včetně dýchání, krevní oběh a trávení a vstřebávání, také, je nerv, který řídí funkce vitálního těla, jako jsou podpory života vylučování a regulaci tělesné teploty. Krevní oběh se zhoršuje poklesem ženských hormonů a tento autonomní nervový systém je narušen, nebude moci poslat dostatek živin a kyslíku do celého těla buňky. Poté, jak různé funkce těla klesají, příznaky menopauzy se mohou objevit více prominentně. Zejména lidé špatný krevní oběh v mládí z silné příznaky menopauzy, pojďme na vědomí, že existuje tendence náchylný k menopauze.

Kromě toho přispívá také snadno cítit chlad v menopauze, jako je zhoršení průtoku krve v důsledku degradace nebo kornatění tepen bazálního metabolismu spojené se stárnutím.

menopauza opatření studených preventivních
zlepšit chladu až závažné příznaky

menopauze je aktivně jedním z prostředků, se navrhují teplé tělo v každodenním životě .

sedací lázeň a koupel nohou

Za prvé, na koupání, je důležité, aby bylo ve zvyku vsáknout ve vaně. Vzhledem k tomu, sedací lázeň vsáknout pouze dolů z jámy žaludku v horké vodě vlažné já prohřátí z jádra, nechte máčet 15 minut nebo více do potu na obličeji. Když nemůžu mít poloviční lázeň, chci použít nohu. Vložte horkou vodu do kontejneru, abyste zahřál kotník a zahřál ho více než 20 minut jako vodítko.

Kromě toho, silice lze očekávat účinek propagaci prokrvení (jalovcový a ylang ylang, pomeranč, sladké, atd) a několik kapek při koupání, odpočinku u vůně efekt lze očekávat. Koupání je účinné před spaním, ale po koupání se ujistěte, že vaše tělo nevychladne.

Mírné cvičení a akupresura stimulace

Sval je také nutné pro zlepšení oběhu. Sval má roli čerpadla pro přenášení krve na konci těla, jako jsou ruce a nohy, a pohybem těla zvyšuje funkci svalové pumpy, bude podporovat krevní oběh. Dobré cvičení zlepší krevní oběh a umožní svalům pracovat.

Navíc je také efektivní stimulovat body, které pracují na chladu. V hrnci poslechu chladu je „Sankage 交“, se říká, že je účinek na stavu jiné odrůdy, jako jsou návaly horka a menstruační nepravidelnosti v gynekologické systému chladu zlepšení. Z místa, kde byl trčí většinu z vnitřní strany kotníku nohy, na prstu 4 cla, která se nachází ve vybrání hranice kostí a svalů. Pusťme to asi 5 vteřin do té míry, že se cítí dobře bolet.

jídlo

Věnujte prosím pozornost potravinám, abyste zabránili nachlazení. Studená jídla a nápoje, ovoce a surová zelenina, letní sezónní jídla, bílý cukr a sladkosti tělo snadno vychladí. Na druhou stranu, jídlo ohřát tělo zima je období potravin (květák, věnec chryzantéma, yam, čínské zelí, atd), dále, miso a sojové omáčky a libového masa a ryb. Mrkev a lopuchu, stejně, jako je například kořenovou zeleninou a fermentovaných potravin kimchi, jako jsou sladké brambory se doporučuje, pokud chcete ohřát tělo. Pokud
zlepšit

za studena s cílem zlepšit krevní oběh v celém těle, to vede ke snížení příznaků menopauzy. Pojďme pokrýt tělo menopauzy se starostí o chladné opatření.