Pozor!

játra byla označována jako „orgán ticha“ je, protože to není snadno vydán podepsat i v případě poškození. Kvůli tomu je již pozdě, když podpis vyjde, a často se příznaky zhoršují.

asi 4 minuty játra 1 shromažďování krve v těle, hraje významnou roli, jako je detoxikovat škodlivé látky, ale může být myšlenka jako mnohem zátěž je skvělým místem řečeno opak. Zpočátku je těžké porozumět poškození funkce jater, ale pravidelné vyšetření je jistě, ale přezkoumání každodenních životních zvyklostí je také velmi důležité při přežití jater. Dozvíme se důkladně, jaký životní styl poškozuje funkci jater.

játra špatných životních návyků

(1) nevyvážená strava

To platí pro jinou funkci jater, velkého stresu pro nevyvážená strava jater To je. Například glukóza, která je zdrojem lidské energie, je požívána z jídla ze tří jídel denně. Pokud to zanedbáte, glykogen jater se stává glukózou a začne se používat jako energie. To je těžké břemeno pro slabé játra.

Také rychlé jídlo je jedním z činů poškození jater. Rychlé požívání a požívání výživy rychle zvyšuje hladinu glukózy v krvi a játra, která je správcem pankreatu a metabolismu, se také musí pohybovat rychle.

Dobrá strava pro játra je užívat tři jídla denně a dobře kousnout dobře vyváženou výživu. Jelikož je játra zaneprázdněna po jídle, je také třeba vyhnout se náhlému cvičení.

(2) odvozený snadné nedostatek spánku stresu a nedostatku spánku

stresu a odtud můžete přímo připojit k poklesu funkce jater. Hormony, které jsou vylučovány silným cítím stresové krvácení, zvyšují krevní tlak a jaterní funkce jsou zatěžovány. Je důležité najít metodu uvolnění stresu, aby nedošlo k akumulaci stresu co nejvíce a snažte se o dobrý spánek.

(3) Nadměrná strava

Během výživy je to bílkovina, která se často vyhýbá, jako je maso a rybí pokrmy. Tento protein je zodpovědný za to, že je přivádí do celého těla jako energii spojenou s tukem přenášeným do jater.

Pokud je nedostatek bílkovin, v játrech se hromadí pouze tuky a je pravděpodobné, že se stanou tukovými játry. Navíc se opakujícím odrazem zhoršuje tukové játra a dochází k rozvoji hepatitidy a jaterní cirhózy.

Když jste strava, vyvarujte se nadměrné stravy a snažte se snížit celkové množství kalorií užíváním vyvážené stravy. Pracujte prosím společně s mírným cvičením. Je to proto, že nedostatek cvičení je také příčinou zhoršení funkce jater. Cvičení doporučuje aerobní cvičení každý den trochu kousek.

(4) tabák

tabák vytváří acetaldehyd je škodlivé látky, byla považována za jednu z příčin, které by poškození jater. Odvykání kouření je nejlepší, ale pokud se stanete stresujícím faktorem, začněte snižováním počtu.

(5) předávkování
of medicine

originál je lék v zájmu zlepšení těla, ale je zde možnost, že vyvolal jaterní dysfunkce tím, že špatně. Někdy je lék považován za škodlivou látku do jater, a pak játra budou pracovat pro detoxikaci. Z tohoto důvodu se nejen předávkování léky, ale i dlouhodobé užívání stává těžkou činností jater, oslabení jater. Ti, kteří potřebují dlouhodobé dávkování, by se měli předem poradit s lékařem a je vhodné pravidelně kontrolovat funkci jater a předepisovat to.

(6) Onemocnění zápachů

Přestože se zdá, že zdánlivě nesouvisí zácpa a játra, je to ve skutečnosti blízký vztah. Zácpa je stav, kdy se v těle akumulují škodlivé látky, které je třeba vyloučit. Jelikož játra detoxikují škodlivé látky, při zácpě, játra cvičí za normální práci.

Zácpa je faktor, který kromě onemocnění jater způsobuje různé nemoci. Vyzkoušejte vyváženou stravu a mírné cvičení, aby nedošlo k jejímu chronickému chování.