Je borůvka také účinná při kataraktech?

Antioxidační působení

borůvka borůvka se říká, že je dobré pro šedého zákalu je to, že materiál je hojný nazývá „anthokyan“.

šedý zákal, a protein, oxidace, který je hlavní složkou čočky, ale je neprůhledný k onemocnění, k oxidaci proteinu, byl ovlivněn „aktivního kyslíku“. Aktivní kyslík je stav, ve kterém je část kyslíku odebraná do těla změnami dýchání a agresivita je vysoká. Také hraje důležitou roli v boji off bakterie a viry, které napadnou tělo, ale když zvýšila příliš mnoho, můžete uplatnit celou řadu nežádoucích účinků na organismus.

Antokyany obsažené v borůvkách mají antioxidační schopnost potlačovat tento aktivní kyslík. V důsledku toho mohou borůvky očekávat účinek prevence prevence katarakty a rychlosti progrese.
na

anthokyanin, je zde také pracovat pomoci re-syntézu látky zvané „rhodopsin“, který je v sítnici oka. To, co vidíme věc je zároveň opakováním rhodopsin rozklad a re-syntéza, obraz odráží v sítnici v místě elektrického signálu, protože se přenáší do mozku. Rhodopsin, tato re-syntéza a aktivace, má účinek časné oka adaptace na tmu (oči zvyknout na funkci tmě). Z tohoto důvodu jsou borůvky obecně známé jako dobré jídlo pro oči.

je, aby způsob, jakým

antokyany antokyanů je rychle působící, ale není trvalý. Z tohoto důvodu je důležité nepřetržitě užívat antokyaniny každý den. Kromě antokyanů v příjmu 40 ~ 90 mg za den, zdravotní účinky na oko bylo, aby bylo možné očekávat.

Nicméně, množství anthocyaninu, které se požívají borůvky, v suché borůvky 12 ~ 25g, to je syrové borůvky (o obě ruce plné) 60 ~ 300 g, které potřebujete k jídlu. Nicméně, jelikož ovoce obsahuje hodně cukru, může nadměrné požití každý den způsobit obezitu a cukrovku. Šedý zákal, protože také vyvinout jako komplikace diabetu, i když dobré mnoho očí, je jíst příliš mnoho borůvek bych, že je třeba dbát. Proto je dobré ji efektivně užívat jako doplněk.

antokyany, kromě borůvky, hroznové víno, jahody, švestky, červenou cibulí, fialové zelí, fialové brambory, jako jsou černé fazole, které byly obsaženy v různých potravinách. Nechceme jen držet borůvky, jíst anthocyaniny z různých ingrediencí a snažit se jíst dobře vyváženou stravu.