Příčinou vysokého krevního tlaku (7) obezita

obezity, tam je „viscerálního tuku otylost typu“ a „type podkožní tuk obezita“. Bez ohledu na pohlaví není krevní tlak vhodný pro "obezitu viscerálního typu tuku", ale v každém případě může být obezita faktorem způsobujícím onemocnění. Zde podrobně vysvětlíme vztah mezi hypertenzí a obezitou.

obezity a vysokého krevního tlaku vztah

odstranění obezity, se říká, že mají stejný účinek a redukované soli pro vysoký krevní tlak. Obezita = vysoký krevní tlak, říká se, že není přehnané tvrdit, že se zvýšil počet pacientů s hypertenzí způsobenou obezitou. Ve srovnání s neobéznými lidmi je rychlost vysokého krevního tlaku 2 až 3krát vyšší.

Je to "viscerální typ obezity", který má tendenci stát se vysokým krevním tlakem. Vzhledem k tomu, že tento typ je lipid a krev je v blátivém stavu, vytváří těžké břemeno pro srdce a stoupá krevní tlak. Také konstantní tlak celé tenké periferní cévy k vytlačování krve také vede ke zvýšení krevního tlaku. Výsledkem je, že v budoucnosti, jako jsou srdeční choroby a kornatění tepen, může vyvinout onemocnění srdce a cév. Kromě toho, funkce inzulínu je také zapojena do hypertenze. Inzulín je, jak může mít úlohu pro ukládání přebytečného cukru v krvi, jako tuk, pro a stát se obézní bude vyžadovat velké množství inzulínu, bude sympatiku je stimulován krevní tlak stoupá. Vychytáváním akce tuku je neúměrně dlouhá, stane kornatění tepen v husté tuku na stěně nádoby, spadá do bludného kruhu zvyšující se více a více krevního tlaku.

Jako takový, fertilure nemá nic dobrého pro zdraví. příznaky fúze vysoký krevní tlak a hyperlipidemie je způsoben je, vzhledem k dalšímu poškození cévy, případně rozvinout do vážné nemoci spojené s životem není neobvyklé.

Jak odstranit obezitu?

Obezita má velké důsledky pro zvyky životního stylu. Je také třeba vzít na vědomí ty, kteří jsou skryté obézní, kteří nemají povědomí o obezitě, a ti, kteří hladoví trochu málo. Říká se, že obezita moderních lidí je velmi ovlivněna přílišným jídlem, které symbolizovalo období sýtosti a nedostatku cvičení. Pokud jste nebezpeční, začněte s tím, co můžete udělat. Níže jsem shrnula body, které chci věnovat zvláštní pozornost.

pro
zdržel salt

máslem a sýrem, šťávy a polévky, jako jako nudle ramen a pohanka obsahuje velké množství soli, zkusme aby lidé obezity není vysoký příjem. Také, protože draslík má účinek, který pomáhá vypouštět sůl, doporučujeme také užívat aktivní složky, včetně mnoha. Potraviny bohaté na draslík zahrnují petrželku, wormwort, natto, avokádo, špenát atd.

a

stravování mimo domov, aby se zdržely jíst ven, nebo se sůl a kalorií příliš mnoho, protože to vede k nedostatku zeleniny, se doporučuje, aby jste se zdržela, stejně jako je to možné. Pokud musíte jíst všemi způsoby, vyberte si nabídku s nejnižšími možnými kaloriemi a dejte pozor, abyste si užívali příliš mnoho soli. Například, polévka není nápoj, smažená rýže, jako je například rýže vařená, je takové, aby se zabránilo menu s chutí celek, je třeba se vyhnout pochutiny, jako jsou sojové omáčky a zdroje. Nedávno se také zvyšuje počet obchodů, které popisují kalorie a slanost v menu, takže ho prosím využijte. Navíc se doporučuje zvýšit jednu zeleninu.

se podrobí chemoterapii pomocí

antihypertenziva až středně aerobní cvičení, můžete ovlivnit obezitou je méně pravděpodobné, že se objeví. Proto je snížení hmotnosti nezbytně nutné pro zlepšení hypertenze. Aerobní cvičení, jako je chůze a jogging, jsou vhodné pro hubnutí, proto doporučujeme začít s lehkým cvičením.

Nehromažďujte stres

Krevní tlak stoupá také kvůli duševnímu stresu. Proto, pokud dlouhodobě akumulujete stres, bude udržovat vysoký krevní tlak. Vzhledem k tomu, stres v některých případech vést k přejídání, mít koníčka, který vám vyhovuje, jako je začlenění, jako je koupání a strečink, zkusme vytvořit stát, ve kterém se uvolnit.

odstranění obezity, nezapomeňte, že také vede k prevenci vzniku život ohrožující onemocnění, Snažte se, aby úsilí v řadě rozumné.