vysoký krevní tlak pro opatření ke zlepšení příznaků vysokého krevního tlaku je nebezpečná nemoc, někdy i život ohrožující, a že se nechá stát. Jaký druh příznaků objevují konkrétně v jakékoli nemoci, také, budeme vysvětlovat, jako je zlepšené metody, které mohou být sám.

The A

krevní tlak vysoký krevní tlak, je síla krve, která byla odeslána ze srdce tlačí stěny cévy. Krevní tlak, srdeční smlouvy a stane se nejvyšší v té době, aby se zasadila krev, říká, že krevní tlak v této době a systolického krevního tlaku (krevního tlaku výše). Naopak, srdeční krevní tlak je nejnižší je při rozšířen, se vztahuje na krevní tlak v tomto okamžiku a diastolického krevního tlaku (krevního tlaku níže).

vysoký krevní tlak se rozumí stav této krevního tlaku je příliš vysoká, Japan Society of Hypertension, systolický krevní tlak byl měřen ve zdravotnickém zařízení je více než 140mmHg, nebo v případě, diastolický je větší než nebo rovna 90mmHg Jste vysoký krevní tlak , Navíc, v případě měření krevního tlaku doma a je snadné ke snížení krevního tlaku, pokud jsou uvolněné, systolický více než 135mmHg, diastolický uplynulo více než 85mmHg a vysoký krevní tlak.

, i když je vysoký krevní tlak, ale to nemá mnoho subjektivních symptomů, jako je tento se zdá, i nadále velké břemeno na levé straně sám a cév, mohou cévy těžké stát, arterioskleróza je pokrok nebo křehnou budeme. I když je kornatění tepen, také subjektivní příznaky nemá moc, angina pectoris nebo infarkt myokardu Jestli je kornatění tepen v krevních cév srdce, dojde k mozkové myokardu a mozkové krvácení Pokud existuje "kornatění tepen v krevních cév v mozku, to může být život ohrožující. Z těchto důvodů, vysoký krevní tlak je také známý jako tichý zabiják (vrah ticho).

Příčinou

Vysoký krevní tlak hypertenze a esenciální hypertenze příčinu nelze identifikovat, existují dva typy sekundární hypertenze způsobené jinými chorobami, drtivá většina v japonštině je velmi důležité, hypertenze. Esenciální hypertenze, často stravovací návyky genetické konstituce a soli, obezita, stačí se alkoholu, příliš mnoho kouření tabáku, nedostatek pohybu, jako jsou nahromaděné napětí, je považována celá řada faktorů generovány složité propletený ,

Symptomy

vysoký krevní tlak sám vysokého krevního tlaku, příznaky nemají mnoho. Nicméně, to následuje krevní tlak je vysoký stav dlouhá doba, a vzít břemeno do cév a orgánů, bolesti hlavy (bolest přes rameno od zadní části hlavy), ztuhlost krku, závratě, zvonění v uších, rukou a nohou znecitlivění, nevolnost, bušení srdce, bolest na hrudi, otok, atd. existují příznaky objeví. Když se tyto příznaky přetrvávají, protože existuje možnost, že nástup komplikací, buďme jisti, že usilovat o zdravotnických zařízeních.

, aby se zlepšila

zlepšení vysoký krevní tlak vysoký krevní tlak, zkusme další věc v každodenním životě.

V

Society of Hypertension potravě konzervativní slanosti, doporučuje snížit příjem soli denně na méně než 6 mg. Tato částka, protože to je asi polovina průměrný příjem soli Japonců, náhle za cíl toto číslo a mohla by raději stát stres. Nebo ne pít všechny nudle do polévky a šťávy, sůl a sójové omáčky, atd či vědomí, přes příliš mnoho zdrojů, se snaží zvykat na nevýrazné krůček po krůčku.


připomenout pravidelné stravovací návyky, bříško Hachibunme

nepravidelný stravovací návyky a obžerství bude příčinou obezity. Jídlo, jíst pravidelně třikrát denně, aby se ujistil jste mít na paměti, břicho Hachibunme.

je mírné cvičení

mírné cvičení s cílem zlepšit obezity, pro zlepšení průtoku krve pro zvýšení kardiopulmonální funkce, má za následek snížení krevního tlaku. Chůze, plavání, aerobní cvičení, jako je jízda na kole, by řádově o zpocených lehce mohou být prováděny 30 minut a více každý den. Nicméně, osoba vysokého krevního tlaku je náhlý namáhavé cvičení, protože existuje obava, že zátěž na tělo, nejprve pro dynamiku, která vám vyhovuje, doporučujeme, abyste se poradili se svým lékařem.