Hluboký nedostatek spánku rizika nárůstu diabetu (2008.1.31 příspěvky)

nedostatek onemocnění odvětvími News /diabetes /hluboký spánek zvyšuje riziko diabetu (2008.1.31 mi)

3 po sobě jdoucí dny inhibice spánku mladí lidé z hladiny glukózy v krvi stoupá

pouhé tři dny hlubokého spánku (hluboký spánek) nedostatečná, tělesné hmotnosti 20-30 liber (asi 9 do 13,5 kg), které je způsobené nedostatkem inzulínu řízení schopnosti organismu čímž se odpovídající negativní dopad bylo ukázáno ve studii USA.

National Academy of Sciences vydala "Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)" byla obsažena v USA 31. prosince 2007, v souladu s výsledky výzkumu univerzity v USA Chicago Medical Center, skutečnost u mladých dospělých nemožnosti získat dostatečné spánku, riziko vzniku diabetu typu 2 se zvýšila. Podle výzkumníků, že hluboký nedostatek spánku po dobu tří dnů v 20. letech, slušné na stáří, která odpovídá trojnásobku skutečný věk pro snížení hladiny glukózy (cukru v krvi) a metabolismu inzulínu.

V několika posledních studií, dochází k nedostatečné spánku má vliv na schopnost řídit hladinu cukru v krvi a chuť k jídlu, riziko vzniku obezity a cukrovky, které bylo uvedeno na zvýšení. Tato studie, lze říci, že první studie k nedostatku nekvalitního spánku, zejména hlubokého spánku nebo spánek pomalých vln (slow-wave sleep) bylo potvrzeno, že zvyšuje riziko vzniku cukrovky.
podle

„Naše zjištění, redukce. významného pomalé vlny spánku, že role je zřejmé, že hra na udržení pomalé vlny spánku je normální řízení hladiny cukru v krvi v citlivosti na inzulín, rychlý vážné a tolerance glukózy nasvědčují tomu, že projevují nežádoucí účinky. zlepšení kvality spánku, zejména zlepšení v souladu s věkem a obezitou podmínek, hraje důležitou roli v prevenci vzniku diabetu 2. typu“, zdravotní středisko lék na autora olova odborný asistent Esra Tasali Dr. říká.

Výzkum, cílit na čtyři lidi pěti muži a ženy zdravé 20-31 let starého hubeného formuláře, proveďte test spánku. Za prvé, aby se zjistilo, normální spánek vzor, ​​musela jsem se přes noc 8,5 hodiny bez inhibice spánku na dvě noci. Poté, ve stejné téma, že se provádí po dobu 3 přes noc spánku testu. Obsah je pokaždé, když se mozkové vlny téma označují začátek pomalé vlny spánku, věci, které výzkumníci narušovat spánek.

zvuk, který narušuje spánek, ovlivňuje úroveň spánku předmětů, zcela byla úroveň, která se neprobudí. Ve skutečnosti je znepokojující zvuk za noc se pohybovala v průměru 250-300 časy, ale pacient má mít na paměti, že to bylo 3-15 krát. 2 noci oči než jednodenních th další 3 noci očí, zvýšený útlum zvuku interferencí a pokaždé, když rostoucí ospalost subjektu.

„Snížení pomalých vln spánku je podobný změnám ve spánku v osobě 40 let,“ řekl Dr. Tasali poukázal. U mladých dospělých, jako je 20 let, každý večer v pomalých vln spánku je na 80-100 minut, na méně než 20 minut, zatímco ve věku 60 let. Spánku vzhledem k předmětu 20 let ve studii, jen se vztahují na lidi na spánek 60. let. V

studie, po spánku pokusech pokrývajících 3 noci, glukóza byl injikován intravenózně subjektu pro stanovení hladiny inzulínu, což je hormon modulační hladinu cukru v krvi a metabolismu cukru jednou za několik minut. Výsledkem je, že ve stavu, v němž spánku nedostatečná, citlivost k inzulinu v subjektu bylo potvrzeno, že se podstatně snížil o 25%. Pokud je citlivost k inzulinu snížena, ale množství inzulínu k vyrovnání, musí být vyrobeny ze všech předmětů s výjimkou jednoho, produkce inzulínu nezvýšil.
jako

výsledek, hladina glukózy v krvi se zvyšuje o 23%, byl na stejné úrovni jako hladiny glukózy v krvi o seniory, kteří mohou být dosaženo zhoršenou glukózovou toleranci. U lidí je méně spánek pomalých vln částku z obvyklé, že množství spánku je narušena byla relativně malá. (HealthDay News 1.ledna 3)

http://www.healthday.com/Article.asp?AID=611325Copyright & copy; 2008 ScoutNews, LLC Všechna práva vyhrazena
share: ..
otevřete to
na tlačítko (otevře se v novém okně) Podělte se na Twitteru klikněte sdílet
Facebook (otevře se v novém okně) Sdílet na Google+ kliknutím
(v novém okně masu)