Buffer aktivní pohyb krátkém časovém úseku ochrany zkrácení telomery (2010.6.17 vykázala)

vyrovnávací paměti aktivní onemocnění odvětvími News /diabetes /krátkodobý pohyb bránit zkrácení telomery (2010.6.17 mě ) intenzivní cvičení

krátký čas ke snížení dopadu stresu dlouhodobé buněčného stárnutí bylo prokázáno, že v nové studii. Podle on-line vědeckém časopise PLoS ONE „“ na May 26 publikovaných studií, nejméně tři dny v týdnu, který je účinný při aktivním pohybu během dne 14 minut.

Příznivý účinek účinku cvičení se odráží v délce telomer, malého fragmentu DNA. Telomér je jako krajka s molekulární botou a vše spojuje, aby stabilizovala geny a chromozomy. Telomery mají tendenci zkrátit v reakci na stres v posledních letech, které se předpokládá, že ke vzniku srdečních onemocnění, cukrovky, dále vede ke zvýšenému riziku úmrtí.

„Délka telomer, také aktivní ve výši, která. mírná, i když to bylo považováno za biomarker kumulativní poškození života integrací trendy a stres genetických vlivů cvičení je velká pomoc „pro snížení obranu telomer, USA University of California v San Francisku je jedním z autorů docent (UCSF) Elissa Epel to říká.
a

Funkce, jak telomer, znalost toho, jak ovlivnit délku telomer, jak stres je odvozen z minulosti vítězného studie Nobelovy ceny výzkumníky u UCSF. Předchozí studie ukázaly, že cvičení souvisí určitým způsobem s délkou telomer. Nicméně tato studie říká, že poprvé ukázalo, že cvičení může být skutečně "stresovým tlumivem", aby se zabránilo zkrácení telomerů.

S cílem potvrdit tuto asociaci, EPEL a jeho kolegové, v menopauze 62 žen, zvyšuje srdeční frekvenci během posledních tří dnů, spolu s dobou realizace intenzivního cvičení, jako je pot, povědomí Zeptá-li se na úroveň stresu, která byla vyšetřena, vyšetřila se délka telomer z vzorku krve. Výsledkem je, že lidé, kteří kladou důraz úroveň je vysoká pocit, že to je aktivní, ale zkrácení telomery bylo pozorováno, že zkrátil telomery u lidí, kteří se cítí, že je neaktivní, je stejná míra stresu.

„Potřebujeme více rozsáhlé studie, které potvrzují toto zjištění, ale v budoucnu bude nalezena dynamiku potřebnou pro ochranu buněk,“ autoři řekl. (HealthDay News 5 28.května)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=639528 Copyright (c) 2010 HealthDay Všechna práva vyhrazena
share: ..
otevřete to
na tlačítko (otevře se v novém okně) Podělte se na Twitteru klikněte sdílet
Facebook (otevře se v novém okně) Sdílet na Google+ kliknutím
(v novém okně Tam)