Diabetes 2. typu kombinací zátěže cvičení a aerobní cvičení je nejlepší (2010.12.9 příspěvků)

v nemoci odvětvími News /diabetes /diabetes mellitus 2. typu kombinací zatížení cvičení a aerobní cvičení je nejlepší (12.09.2010 mě )

aerobní cvičení (možno kombinovat zátěž cvičení chůze a běh) a (jako vzpírání), která je klíčem k optimální léčbě diabetu je uveden v nové studii, American Medical Journal „JAMA“ To bylo hlášeno v listopadu 24 vydání.

je autorem vedoucí rýži Louisiana State University systému (Baton Rouge) Timothy Church Doktor preventivní ředitel výzkumu medicíny, „ale šel skupinou byl také považován i kombinace skupina, ve skutečnosti jen kombinace skupina významnému zlepšení prý bylo vidět. "
obecně pohyb se doporučuje

pacientů s diabetem, jaký druh cvičení nebyl studován optimální, nebo pro více informací. V této studii je diabetes 2. typu cíle 262 pacientů pro sedavý způsob života, 73 lidí načíst cvičební skupinu 72 osob aerobní cvičení skupinu 76 osob kombinace obou skupin podle pohybu, 41 lidí odpočinku byl přidělen do skupiny neprovádí cvičení jako kontrolní skupina. Průměrný věk je 56 let staré účastníků, 63 procent jsou ženy, 47,3% byl non-bílé.

load cvičení skupina šla horní cvičení těla čtyři dvě soupravy, noha cvičení tři typy tří sad dílů utahování cvičení a tři dny zpět sval cvičení dvě sady v týdnu. Pro většinu cvičení jsme použili váhy. Aerobní cvičení skupinou byli střední rychlost chůze týdně 150 minut na běžeckém pásu (běžící stroj). Kombinace skupina, tak, že týdenní doba cvičení je téměř stejná jako druhé skupině, provádí dvakrát z nichž každá nese výkon jedné sady v týdnu, mírně vystavena menšímu počtu chůzi než aerobní cvičení skupiny. Veškerý pohyb je řízen výzkumnými pracovníky, kontrola bezpečnosti pro účastníky jednou za měsíc, šek na diabetes péče naváděcí důstojník (CDE).

Střední HbA1c hodnotu na počátku studie na 7,7% (obvykle méně než 6% u nediabetiků je normální hodnota), konec studie, kdy rozmístit 9 měsíců, ve srovnání s kontrolní skupinou v kombinační skupině zatímco hodnota HbA1c snížil 0,34%, 0,24% v aerobním cvičení skupiny, což představuje snížení o 0,16% v zatížení cvičení skupině, statisticky významné snížení bylo pozorováno bylo právě kombinace skupina .

ve všech účastníků cvičení skupiny, West okolní (obvod pasu), průměr je snížena ve srovnání s kontrolní skupinou, se tuková hmota byla snížena zátěž cvičení skupina. Kombinace skupina, průměrná požadovaná množství terapeutické činidlo pro diabetes je snížena, tuk hmotnost asi 4 lbs ve srovnání s kontrolní skupinou (přibližně 1,8 mil) snižuje. Také pouze tato skupina ztratila váhu.

církev říká, že nejlepší v „pacientů s diabetem, programu. Ve většině se spotřeba kosterních svalů hladiny cukru v krvi, bez ohledu na hladinu cukru v krvi ovládání je určen pro zlepšení sval zdraví, včetně výkonu zátěže a aerobní cvičení Pomůže to. " Tato studie není zařazeni pacienti s diabetem 1. typu, rovněž uvádí výhody kombinuje pohyby u pacientů s diabetem 1. typu (ve prospěch) je ve stejné mu dovodit, i to by bylo prospěšné u nediabetiků .

Časopis je autorem doprovodném redakčním v Kanadě, Ronald Sigal Dr. profesor University of Calgary je největší vliv na „kontroly glykémie, aby získali co nejvíce času, aerobní cvičení a pohyb load relativně malý náklad cvičení dvakrát třeba provést obojí. týden uvedl, že i rozdíly ven. " (HealthDay News 11 23 květen)

http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=646510 Copyright (c) 2010 HealthDay Všechna práva vyhrazena
share: ..
otevřete to
na tlačítko (otevře se v novém okně) Podělte se na Twitteru klikněte sdílet
Facebook (otevře se v novém okně) Sdílet na Google+ kliknutím
(v novém okně masu)