Chodit, pokud chůze o cukrovce snížení rizika (2011.1.27 me)

nemoc odvětvími News /diabetes /chodit, pokud chůze o snižování rizika diabetu (2011.1.27 mi)
dost chůze, pokud budete chodit

Snížení rizika diabetu bylo prokázáno ve studii v Austrálii a publikováno 13. ledna v online vydání British Medical Association "BMJ". Středního věku dospělý 592 lidí, z Austrálie, kteří se podíleli na studii, aby prozkoumala úroveň diabetes, která byla zkoumána v roce 2000 a 2005, předměty podstoupil lékařskou prohlídku v době zahájení studie poskytuje podrobné informace o stravovacích návyků a životního stylu Dostal krokoměr.

5 let follow-up jako výsledek, tím větší je rychlost dni v účastníků, index tělesné hmotnosti (BMI) a poměr pas /hip-walking je malý, inzulínová rezistence byla dobrá. To se nezměnilo ani po úpravě faktorů, jako je strava, kouření a pití. „Tato sdružení jsou nezávislé na příjmu kalorií, protože jsou do značné míry v důsledku změn tělesné hmotnosti,“ uvedl vědci z Murdoch Murdoch Dětského výzkumného ústavu, která byla doručena (Melbourne) říká. Změna chování člověka k sedavým životem, a chodit jeden den 10.000 kroků denně, ve srovnání s případem, kdy procházka 3,000 kroků denně pět dní v týdnu, který byl vypočítán na zlepšení citlivosti na inzulín třikrát . Procházka "1 deset tisíc kroků denně" se často používá v pokynech, ale v poslední době se doporučuje "3 000 kroků za den 5 dní v týdnu".

„Tentokrát znalostí, chůze počet 1 den, BMI, pas /poměr kyčle, citlivosti na inzulín nezávisle na sobě, které potvrzuje, že získá výhodu (přínosů), ve středním věku dospělých high podporovat úroveň fyzické aktivity, je určena na podporu silněji, „vědci k závěru (HealthDay News 01.01.13)

http://consumer.healthday.com . /Article.asp?AID=648802 Copyright (c) 2011 HealthDay Všechna práva vyhrazena
podíl :. sdílí na Twitteru kliknutím
(budou otevřeny v novém okně), aby se podílel na
Facebook Klikněte na (otevřít v novém okně)
Kliknutím sdílet v Google+ (otevře se v novém okně)